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1南瓜、胡萝卜切丝，红薯粉丝用温水泡软。2锅中放油，下入葱蒜末炒香。3放入南瓜和胡萝卜翻炒2分钟。4放入粉丝，加少许水烧煮一会。5撒入葱花，加盐、生抽调味炒匀。6家常小炒，应季美食。
清水淡竹
1板栗去皮去壳，南瓜去皮切小块。2大米淘洗两遍，和南瓜、板栗一起放入锅中，加适量水烧煮。3清淡又营养的暖胃粥。
清水淡竹
在网上看到这个小老鼠，感觉特别好玩，好可爱的小老鼠，想给孩子做着玩，孩子兴高采烈的和我一起做，说实话做这些东西最好一个人，别着急才能做好，这有这个小东西给我捣乱，做的很不理想，二次醒发的时间也长了，成了小胖鼠，一直在草稿箱里，都没好意思发，今天想删掉了，又看了一遍，反正都做了，就发个菜谱吧，，虽然形象不太好看，但绝对蓬松宣软，非常好吃！
琴韵优雅
糖桂花红枣蒸南瓜，虽然是一道简单的菜，里面加了红枣，人常说“一日三枣，一辈子不显老”，红枣有补气养血，健脾养胃，生津润燥的作用。再加上糖桂花，味道更加丰富，吃到嘴里软糯香甜，滋补又养生，赶快试试吧。
红•宏
霜降之后，天气渐冷，早餐不再喜欢饮用牛奶和果汁，开始喜欢煮汤熬粥。小米粥香浓好喝，但是食材比较单一。可以加点南瓜一起熬煮，小米和南瓜都属于粗粮，无论是老人还是孩子，多吃点小米和南瓜对身体都非常有益。秋季润燥应多食南瓜，熬上一锅香甜软糯的南瓜小米粥，让南瓜的味道融入小米之中。口感黏稠软糯，热量低又养胃，早餐来上一碗再合适不过了。有人喜欢在熬粥时加一点食用碱，说那样熬出来的粥又黏又烂，而且还能缩短煮的时间。其实是不可取的，加食用碱不仅会降低谷物中的蛋白质，维生素也会破坏掉。熬好粥我也有几个小诀窍：首先还是要要
不愿下楼的猫
各个地方都有自己特色的面条，山西刀削面、武汉热干面、重庆小面……而最深受大家欢迎的一种面条，不得不说一说意大利面。它是风靡全世界的面条，被视为国际美食，富含优质的碳水化合物，低脂营养，吃起来劲道十足，顺滑又爽口，而且款式和花样也不少。
轻饭！
秋天正是吃南瓜的季节，我们家附近的小超市里都能找到很多老南瓜卖，价格又便宜，我每次都买一整根，可以吃上好几天，那几天里就变着法的吃南瓜，不过秋天天气干燥，我还是比较喜欢用蒸的办法，最能保留南瓜的营养不说，还不上火，这个天气最怕上火了，蒸出来的南瓜比较香甜，直接吃或者再次加工成其它美食都可以。
美食家6090012
万圣节小零食，无油无糖低卡的南瓜燕麦饼。
红•宏
1南瓜去皮去瓤，洗净切块。2将大米淘洗干净，倒入适量的水浸泡20左右再煮，这样煮出来的米饭颗粒饱满蓬松。3倒入切好的南瓜块。4根据自家的电饭煲选择合适的煮饭键，开始煮。5这样就可以吃啦！打开锅香气扑鼻而来！香甜软糯，没有添加任何的辅料，这种原汁原味的口感非常好！6成品图。
★小琴儿美食❤️
秋天，又到了南瓜收获的季节，和大家分享一款好吃好玩的南瓜包，香甜味道美，关键还可以和孩子一起做，玩得开心吃得高兴。
雪峰儿
秋冬干燥，早餐喝一碗南瓜八宝粥营养丰富，美味甜香。
诗韵墨香
用贝贝南瓜蒸米饭，一锅端啦。
敏zhu
1先把南瓜去皮切块蒸熟捣碎冷却，再将面粉放入南瓜蓉中，加入酵母，揉成光滑面团。盖上盖子，发酵一个半小时左右。2肥肉皮后那一层请卖家绞三遍。很细很细。我这里还有点瘦肉。最好是没有一点瘦肉的。3芝麻洗干净，小火炒六分钟。我是沥干水就直接炒的。4生姜和红葱头切碎。5黑芝麻擀碎。6肉沫放在碗底，生姜碎、葱头碎、芝麻碎放上面。加盐和生抽搅拌。7馅搅拌好了。8面粉也发好了。9把面团分成几部分，擀成条，切成剂子。捏成圆形。包入馅。差不多皮40g, 馅20g。10蒸锅抹油，放入包子。二次发酵二十分钟。11开中火蒸20分钟
斌1975
1食材。2小米温水浸泡半小时。3南瓜、小米放入砂锅中加水。4盖盖煮半小时左右。5放入白果。6继续煮七八分钟即可。7成品。
香香的小厨房
1成品图来一张，晚餐来一份。2葱花，大蒜。油炸好的五花肉准备一些。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，南瓜，五花肉一起煸炒。4倒入适量清水。5加入少许盐。6烧至大火收汁，最后调葱花。7入碗中，成品图来一张。
逝去的爱情
牛肉蘑菇锅面牛肉蘑菇锅面是在圆形铜盘里，放入胸肉，牛舌，胸口肉等肉片和大葱，银杏，鸡蛋丝，豆腐，蘑菇等蔬菜，再加上荞麦面一起，放入清淡的牛肉汤后边煮边吃的美食。胸肉也叫做‘鱼腹’，因此这道菜也叫做‘鱼腹铮盘’，是很多人围坐着一起吃的北方料理的代表。北方地区山地较多，土地贫瘠，气温较低，因此多产荞麦；同时因生活不宽裕常常不能吃到牛的精肉部分，因此使用其他部分作牛肉蘑菇锅面。
韩国料理王
刚做的尝尝吧
努力拼凑
照烧鸡，双花，彩蔬笋丁豆腐拌饭，一顿简简单单的营养餐就是这么来的。放在饭盒里带饭也是不错的选择：）这个饭做起来也很快，照烧鸡用炒菜锅煎，双花用小锅煮，拌饭用电饭煲蒸，互不冲突。我做的的时候三个基本同时做好，放在一起直接吃，呵呵。
无韵之谣
喜欢吃油炸汤圆，每次炸的时候都小心翼翼恨不得穿上盔甲上阵，就怕汤圆爆破蹦出，油溅出来把人烫着。也试着用过一些小窍门，比如用牙签在汤圆上扎几个小洞，把气排出，可里面的馅也流出来了，不好看也不好吃。这次找的个窍门试了试，炸的时候还真没爆。
@那时花开@
简单又好吃
左手倒影
