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1南瓜去皮切块。2小米糯米洗净。3红枣洗净。4放入锅里。5放入红枣。6放入南瓜。7煮20分钟即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1肉末（二肥八廋）加盐、料酒、生抽、蚝油、五香粉、花椒姜水拌匀。2南瓜切细丁。3南瓜丁和葱末放到肉馅碗中。4拌匀。5面粉、酵母混合，加水和成光滑面团，盖湿布放温暖处发酵。6发酵好的面团取出放案板上按揉排气，搓成长条，均匀切成小剂子。7压扁、擀成中间厚四周薄的圆片（不能太薄）。8取适量南瓜肉馅。9包成柳叶包。10放到铺了玉米叶的蒸锅里饧发，待包子胚变大变轻时，冷水上锅蒸，水开上汽后15分钟，关火虚蒸3分钟盖盖。11包子喧软，馅香味美，好吃。
清水淡竹
1南瓜切条。2加入适量盐出水。3咸蛋黄。4压散。5加入适量生粉。6炸三分钟取出。7留少许底油放入蛋黄碎。8放入南瓜条。9裹好码盘。10开动啦。
老U爱小轩哥
天氣轉冷氣候乾燥，最適合一碗溫暖滋潤的中式糖水了，今天分享一款我很喜歡的糖水給大家????南瓜腰果合桃露，堅果香????南瓜口感順滑????，飯後一碗實在太幸福了????
梦巷
养胃、宝宝辅食、全家人喝的健康蔬菜汁。
羊大师鲜羊奶
粗糧細做，為餐桌添色彩，為早餐添新意，為家人添健康????趁假期多做一些放冰箱第二天早上蒸一蒸，配牛奶雞蛋什麼的方便又營養????，一星期的早餐就輕鬆好多了????媽媽還可以多睡10分鐘????
桐小麦
1瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2南瓜、老豆腐切细条。3锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色盛出。4锅中留余油，放入南瓜丝翻炒。5放入豆腐炒匀，加少许水烧3分钟。6合入肉丝，加盐、生抽调味。7放入葱花炒匀。8出锅。
清水淡竹
我的印象里南瓜是跟糯米粉特别搭的一种食材，我本身很喜欢吃那种糯叽叽的东西，几乎一切跟糯米，糯米粉有关的美食我都爱，其中南瓜饼是日常吃的最多的，很多的饭店的甜品页都能看到它，也几乎是我的必点项。南瓜饼也出了速冻款，买回家冷冻，吃的时候炸一炸很方便，但是说实话，吃油炸食品我的思想负担还是很重的，了解我的朋友都知道我是长期控制体重的重度体重焦虑者，可偏偏还长了一张爱吃的嘴，没办法，嘴馋还得自己想办法。我今天分享南瓜芝麻球不加一滴水，完全用南瓜泥和面，色泽金黄，南瓜香味儿浓郁，外表裹满白芝麻，一口下去真的超满足，
美食妃英理
没什么技术含量，但味道却是超级好，营养又美味。
蓝雨阳光780913
1南瓜洗干净准备。2然后切块煮熟备用。3西蓝花准备一些。4切块入锅煮熟备用。5鸡腿肉入锅煎，煎至两面偏黄。6加入适量清水，加入少许生抽，老抽，料酒，加入两个辣椒。7加入少许盐。8烧至大火收汁即可。9所有材料放一起，拌均匀吃。10成品。11花了漂亮哦。
どら
1南瓜准备一些。2切块，洗干净煮熟备用。3西蓝花准备。4鸡蛋煮熟备用。5西蓝花切块入锅煮熟备用。6豆芽洗干净入锅煮熟备用。7材料放一起，最后挤入沙拉酱。8拌着吃。成品。9成品，减肥菜谱。10花????，好看吧！
どら
1准备材料。2四季豆洗干净入锅煮熟备用。3鸡蛋煮熟去壳，紫薯，南瓜煮熟备用。4豆芽也洗好了，煮熟青菜放一起。5腐竹入锅煮熟切断备用，菠菜煮熟备用。6菠菜洗干净入锅煮熟备用。7煮熟材料放一起，吃的时候，拌沙拉酱吃。8成品。
どら
1鸡胸肉煮熟撕成丝，菠菜洗干净备用。2豆芽洗干净，白菜洗干净备用。3将豆芽和白菜入锅煮熟备用。4南瓜准备一点点。5南瓜，紫薯煮熟备用。6菠菜入锅煮熟备用。7一个鸡蛋入锅煮熟。8鸡蛋煮熟去皮备用。9所有材料放一起。10挤入一包沙拉酱。
どら
分享一個深秋滋潤的馬蹄爽給大家????口感丰富滋潤清甜，在天冷的早上給家人做一杯喝給家人暖身暖胃????滿滿的愛????好幸福呀????????
爱的小晨曦
1百合洗净。2南瓜去皮切块。3码盘。4红枣切开去核。5糯米粉加适量水和成团。6取适量加在枣中间。7百合码在中间。8蒸13分钟即可。9漂亮。10开动啦。
老U爱小轩哥
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
