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微辣，咸鲜，简单快手不油腻，个人超爱的一款蛋花汤。
一溪月
1嫩豆腐清洗干净????小方块。2葱花一些。3老干妈适量。4锅中热油。5加入嫩豆腐和一大勺老干妈。6翻炒均匀。7我被香到了，喜欢这种辣辣的美食。8豆腐的爽滑鲜嫩配上老干妈的辣那绝对味。9成品上图。
董小伊
加了嫩豆腐的萝卜汤，汤水更白更浓。
elmonte
这个蛋不是水蒸蛋，其实就是整个蛋做的，特别简单也非常好吃，适合10个月以上咀嚼力比较好的宝宝。如果蛋白过敏也可以只用蛋黄，或者只用蛋清来做，分离的时候要分离干净就可以啦这个平时当早餐也非常赞，营养丰富味道也很好，如果孩子大一些还可以加一点点酱油调味，大人也可以吃的。
纪念旅行
三文鱼的营养价值很高，只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃，而且三文鱼刺很少，我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做，特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼，并不是真正的三文鱼，一定要注意鉴别。当然除了三文鱼我们也可以选择其他的鱼类，一般一周吃1-2次鱼。这个米用的是碎米，煮粥特别粘稠，一般的白米营养价值比较低，但是小月龄还是建议选择单一的米比较好，这样容易排敏，这个米加了米胚芽营养会比一般的米要好一点，粥里加入了鱼、香菇、豆腐等等 品种多样营养也会加倍哦。
纪念旅行
1海鲜菇洗净切小段。2青菜洗净切段。3西红柿用开水烫一下，去皮，切块。4杂蔬粒解冻，洗净备用。5嫩豆腐切丁，用凉水泡一会去除豆腥；黑木耳提前泡软洗净，撕成小朵。6砂锅预热，倒适量油，放入西红柿翻炒。7西红柿炒软后，放入豆腐，海鲜菇，黑木耳，杂蔬粒轻轻翻炒。8加入适量开水。9加入盐，黑胡椒粉和花椒粉，煮5分钟左右。10最后放入青菜煮半分钟左右。
悦悦玉食
白菜豆腐可以说是百姓家里最最普通的家常菜了。一片白菜叶一小块嫩豆腐如何成就一碗冬日暖汤用最廉价的食材做最养眼的美食是我孜孜追求的
小洞天
简单的汤水，女儿很喜欢喝。
elmonte
很多妈妈说自己的孩子不爱吃菜怎么办？八个月的孩子咀嚼力进一步增强，我们可以给孩子多做一些手指食物，如果他不爱吃菜就可以把菜一起做进去。绿油油的颜色也特别好看。不要觉得孩子小，他们一样对好看的东西、，没见过的东西很感兴趣的。这个饼没有打发蛋白，但是嫩豆腐加鸡蛋打泥会产生一些气泡，让这个饼变得很蓬松，是非常懒人的一款手指食物，如果妈妈们没什么时间做辅食，这个真的很方便哦
纪念旅行
好多妈妈以为骨头汤有营养能补钙，其实大错特错拉！要想孩子补钙那要喝牛奶，一岁以上的孩子一天牛奶400ml左右，太多会影响主食，100ml的纯牛奶/酸奶钙含量是80-120mg。骨头汤100ml是5mg，对比一下这个数字就知道啦！所以要想孩子补钙要喝牛奶，当然也可以吃奶酪。那今天来说说怎么煮汤更有营养吧，骨头汤味道鲜美孩子是可以喝一点，但是我们要注意不能光喝汤，可以把骨头汤做成营养密度更高的汤给娃吃今天的豆腐肉丸汤不仅味道鲜美而且营养也很丰富，一碗汤有七种材料，有菜有肉还有豆制品，这样的汤才是正确打开方式
纪念旅行
1豆腐切小方块2黄豆酱一勺3锅中热油加入葱花爆香然后价豆腐4豆腐加入后加适量清水，因为这个豆腐特别嫩5加一点鸡精和五香粉，因为酱本身就是咸的多疑不用加盐6大火收汁7装盘8这种豆腐口感很好，嫩嫩的有点像鸡蛋羹9成品10成品。
董小伊
简单好吃的快手菜。
农村家庭小厨
8个月左右孩子已经逐渐适应辅食的粗糙度，咀嚼力也进一步提高，这时候我们应该给孩子多做一些手指食物，不仅增加了进食乐趣，而且还锻炼了咀嚼力。7-12个月的咀嚼力锻炼的黄金期一定要把握好。延迟引入固体食物容易引起很多不良后果。1、影响咀嚼能力，长期吃泥状食物得不到锻炼。2、容易引发营养不良，摄入食物很局限，可能引起某些营养元素的缺乏，影响生长发育。3、影响健康饮食习惯的养成，到时偏食或者进食问题，比如不爱吃硬东西，喜欢喝粥等等。4、影响咀嚼能力发展，嘴部肌肉得不到锻炼，会影响吐字发音，语言发展也受阻。讲这些的
纪念旅行
家庭菜，好久没有吃豆腐了，豆瓣酱焖豆腐这样的做法，一个字，香，美味好吃！只需要10分钟。
逝去的爱情
1准备食材。2虾仁调入盐、料酒、姜粉、胡椒粉等搅拌均匀腌制。3豆腐切厚片码在容器。4上笼屉蒸制5分钟左右。5番茄切小丁。6油锅烧热。7放入番茄丁、蕃茄酱、葱花儿、花椒粉翻炒。8放入虾仁翻炒。9放入适量水，调入盐，虾仁煮断生。10淀粉勾芡。11把茄汁虾仁浇在豆腐上即可。小窍门豆腐蒸出来后会有汤水，可把汤水倒入茄汁儿中一起勾芡。
Qiuyue0815
1红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟。2用擀面棍压成泥。3加入糯米粉。4充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟。5蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀。6红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案（我用的50克的月饼模）。
籣草児
面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，面粉做成面筋后营养价值高 ，脂肪明显减少。 面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白，高无机盐，低脂肪，低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
