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1准备好食材2牛肉切条3意面开水下锅煮十分钟，捞出备用4锅中热油下入洋葱，牛肉翻炒5加生抽，料酒，耗油翻炒6放入配菜7加胡椒粉，披萨酱翻炒制配菜成熟8放意面翻炒均匀即可9出锅装盘完成
最初的最美❤
听说做一个粤厨合不合格，看他炒一份河粉，他的厨艺就能能略知一二，从这也可以感觉的出来河粉其实不是那么好炒的，对技术要求也是比较高我今天炒的呢，谈不上技术含量，但家庭吃搓搓有余了
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1食材去皮洗净备用。2牛瘦肉切片泡入水中，水中加入少许的小苏打，浸泡10分钟以上然后清洗两遍去除肉中的血水，挤干水分。3上浆，放入少许的盐，生抽，料酒，胡椒粉用手抓上劲，再放入少许的淀粉抓匀上劲再加入点油封住肉中水分。4冬笋和胡萝卜都切片，锅中坐水，水开后加入冬笋水再开后煮上5分钟左右捞出过凉水备用。5葱姜切碎蒜切片。6坐锅点火倒油，油4成热时倒入牛肉片，翻炒至变色盛出备用。7锅中余油，葱姜蒜爆香。8先放入胡萝卜片翻炒一会儿。9放入冬笋片翻炒，翻炒几下后放入少许的蚝油。10翻炒均匀后加入少许的生抽，盐，糖
舌尖居士
1圆葱半个切小块。2牛肉和少量猪肉切大块。3洋葱碎、牛肉、猪肉放一起用绞馅机搅碎。这样洋葱里的水分能很好进入肉里，肉馅不用再打水或加鸡蛋也不会老。4拌馅，加适量盐、料酒、酱油、蚝油、鸡粉、香油拌匀，再加足够的葵花籽油拌匀。5400g面粉，加两个鸡蛋的蛋清70-80g左右，再加110g水，面包机启动和面程序。6和好的面团盖上盖子饧面20分钟以上。7面团整理成长条形，切大小适当的面剂子。8按扁，擀薄。9饺子皮中间放适量馅，对折后在中间位置捏合，再利用两只手虎口去收口。注意不要露馅。10煮大半锅水，水沸腾后下饺
小透明zwh
酸辣可口，超级下饭。
你的小祖宗已上线_ZmRHTd
春天季节一到，市场上的售卖的各种野生蔬菜随处可见。
梦桃缘
改变难以坚持的减肥餐～低脂低热量～好吃～的减肥餐。
继续拧巴
松茸菌是一种珍贵的真菌。味道鲜美营養丰富，具有很高的药用食疗作用。
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1生姜洗净切丝，香菇洗净切丁，青椒洗净切丁，大蒜切丁。2牛肉洗净切片。3锅中放油烧热 ，加生姜，辣椒，香菇，大蒜爆香。4放入牛肉，加盐，老抽，红酒翻炒，牛肉变色加辣椒粉，黑胡椒翻炒一会即可。
落叶的忧伤_NxYx
1丝瓜去皮切滚刀块2牛肉切薄片，加入沙拉酱，玉米淀粉，花生油抓匀腌制备用3热锅下油放入丝瓜翻炒4加入少许盐调味，淋入少许水炒至丝瓜断生5炒好的丝瓜盛出盘中6少许油放入牛肉翻炒7腌制牛肉的碗加少许水搅拌均匀后淋入锅中，少许盐调味，煮开后倒入丝瓜翻炒两下即可8成品
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1熟牛肉。2黑木耳 已煮熟。3荞头切段。4牛肉煎香后放入黑木耳。5放入荞头。6放入荞头叶。7调味即可享受。8春天多吃荞头哟。
老U爱小轩哥
1牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉，胡椒粉，生抽，腌制半小时备用。蒜苔去蒂洗干净切断备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒牛肉七成熟。3加入蒜苔大火煸炒二分钟。4加入少许盐，大火煸炒均匀，入味。5加入少许生抽，大火煸炒片刻出锅。6入盘，成品图。7入盘，成品图。8成品图。
逝去的爱情
红背菜又叫一点红、羊蹄草，具有清热解毒、活血散淤等功效，还可以治泌尿系统感染、咽喉炎、毒疮等。
宸·羽
蒜苔炒牛肉是一道由牛肉、蒜薹、姜、大蒜等做成的美食，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。加上孜然提味，下饭硬菜。
故事未完.iBcbV
1食材：毛豆（已剥壳淘洗）。2牛肉（已清洗切片）。3茭白。4在牛肉片加点料酒、盐、生抽、食用油和淀粉。5拌匀，待用。6将茭白剥壳清洗一下捞出。7放在案板上切成片，待用。8随后，将毛豆下入清水锅中煮开，煮至断生至熟，捞出待用。9烧锅倒油烧热，下入牛肉片翻炒翻炒至变色后，盛出。10接着，利用炒牛肉片的油下入茭白，加一些水翻炒翻炒至断生。11然后，合入毛豆和炒好的牛肉片翻炒一下，加点白糖、盐、生抽。12调味炒匀，即成。
花鱼儿
小MM喜欢吃四季豆，又喜欢吃排骨，问我能不能一起炒，我说当然可以。于是有了这个四季豆焖排骨不过，两样东西要是一起炖的话，肉软了都也散了，因此时间要配合好才好吃。
琴心剑胆
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
