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1清洗食材。2牛肉切片加入孜然粉料酒蚝油老抽生抽淀粉。3淋入一点油腌制一会。4锅中热油快速煸炒牛肉盛出。5倒入芹菜辣椒翻炒。6倒入牛肉，加入少许盐调味即可。7装盘。
甜甜mimi
牛肉营养丰富不用多说，搭配蒜头很美味哦。
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减肥菜谱，简单美味，减肥沙拉，好吃不上火！
逝去的爱情
1昨天晚餐来一份美味好吃不上火的家常菜！2青红椒洗干净切断，蒜薹洗干净切断备用。3牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉生姜腌制一会。4油锅烧热倒入玉米油，倒入牛肉快速翻炒变色出锅。5锅内留底油，倒入青红椒蒜薹快速翻炒一分钟。6倒入牛肉一起煸炒片刻。7加入少许盐。8煸炒片刻。9煸炒均匀出锅。10倒入碗里成品图，开吃！
逝去的爱情
1牛肉洗去血水切成薄片。2加入少许花生油，玉米淀粉抓匀静置备用。3小米辣切丝，生姜切丝备用。4香菜洗净切段。5锅中热油爆香姜丝。6放入牛肉翻炒。7快速加入少许蚝油生抽调味。8放入小米辣丝和香菜梗翻炒均匀。9出锅前再放入香菜即可。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
家里的小番茄熟了给小朋友做了最爱的牛肉意面。
陈麻麻。
好多妈妈说自己给孩子煎牛排煎的很老很难咬动，今天来做一个肯定很好咬的牛肉饼，有几个小窍门可以让牛肉做起来很嫩很容易咬。当然选择一个好的牛肉也是非常重要的，然后就是处理方法。我们把牛肉切碎加入油、淀粉、鸡蛋液，搅拌搅拌，这样处理过的牛肉会嫩很多，因为牛排我们煎的时间太久就会变的很老，但是很多妈妈很难把握牛排恰到好处的时间点，那我们就可以来试试看这个牛肉饼，而且夹两片面包秒变三明治！是不是超级简单呢？
纪念旅行
1完美成品图来一张，看着不错吧。2圣女果，黄番茄洗干净。3豆角去帝洗干净。4入锅煮熟，加入少许盐。5捞出备用。6圣女果对半切开。7牛肉逆着纹路切片，用盐，玉米淀粉，胡椒粉，生姜腌制一会。8油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉煸炒至熟捞出。9将豆角摆底部，加入牛肉。10加入圣女果，黄番茄，撒香草，撒一些沙拉酱。
逝去的爱情
1牛肉逆着纹路切片用生姜片，玉米淀粉腌制一会备用。2蒜薹去除老根，切断备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入部分牛肉，剁椒煸炒片刻。4倒入蒜薹大火快速翻炒。5大火快速翻炒。6加入一勺盐。7少许白糖。8炒至过程中加入适量水，煸炒均匀出锅。9将好吃的食材装入盘中，开吃咯！
逝去的爱情
1芹菜洗干净切断，红椒切好备用。2牛肉逆着纹路切片，用生姜玉米淀粉腌制10分钟待用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒一分钟捞出备用。4装盘待用。5锅内留底油，倒入红椒，芹菜大火快速翻炒。6加入少许盐。7加入牛肉大火快速翻炒一分钟出锅。8装盘中，成品图！
逝去的爱情
一道家常菜下饭菜！喜欢的可以做做，味道超级好吃！
逝去的爱情
牛肉中的肌氨酸含量高过于其他任何饮食，是补充体力的最佳食材，夏天吃牛肉能够更好的增长肌肉，增强力量。牛肉中含有大量的维生素B6，夏天吃牛肉能够更好的增强免疫力，促进蛋白质新陈代谢和合成。
小洞天
蓝莓水果沙拉。酸甜的蓝莓遇上具有独特香气的生菜，再加上牛肉蛋白质的香气，碰撞出一道简单可口的沙拉。
逝去的爱情
一道清淡的简单美味沙拉，牛肉含有很高的营养价值，简单美味好吃不上火！
逝去的爱情
1黄瓜洗干净切丁。2牛肉逆着纹路切片，红椒切断，牛肉，红椒用玉米淀粉，生姜腌制10分钟。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉煸炒至六成熟捞出。4锅内留着底油，倒入黄瓜继续煸炒几分钟。5倒入牛肉一起大火煸炒一分钟。6加入少许盐。7少许白糖煸炒均匀。8盛入盘中，成品图。9成品图来一张！
逝去的爱情
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
采草莓的时候犯了一个错误，光拣完全成熟红彤彤漂亮的采了，根本没想过自己到底吃不吃得掉，除了三四斤送人之外还剩下很多很多。我吃的撑到不行还剩下一大堆，为了不浪费掉，我只能把剩下全都熬成草莓酱了。
maiwu2005
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
