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1食材：西葫芦、牛肉丸。2将西葫芦清洗清洗捞出。3放在案板上切成片。4将牛肉丸拆开放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的西葫芦和切好的牛肉丸翻炒翻炒至西葫芦断生。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1准备好食材。2锅内加水烧开，放入牛肉丸煮5分钟。3放入紫菜。4放盐调味。5撒香菜。6放芝麻油。7最后撒虾皮。
雨中漫步_kRsJPX
大半夜的突然想吃披萨了，外卖店铺全都关门，该怎么办呢？不用急，教你用面包片和家里的食材巧做披萨，简单快手，用来解馋特别不错呦！
卤蛋厨房
1西洋菜放入淡盐水中浸泡10分钟。2摘去菜茎，只留嫩叶，冲洗干净。3锅中加入植物油，放入蒜末炸至金黄。4倒入适量清水烧开。5放入牛肉丸煮5分钟。6放入姜片，枸杞和西洋菜，加入盐，继续煮2分钟即可。
髅小彬
1食材：冬瓜（已去皮清洗切成块）、牛肉丸。2起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。3接着，合入牛肉丸，加适量的清水。4加适量的酱油。5加适量的蚝油。6加适量的酱盐。7加适量的白糖。8调味烧煮开。9然后，烧煮至汤汁差不多了冬瓜熟软即成。
花鱼儿
1准备好食材，蒜头切大粒、小米辣切小粒、姜切丝，大白菜叶清洗干净，切一厘米宽的小段，胡萝卜切丝，粉丝提前泡20分钟。2泡好的粉丝沥干水份，这是手打牛肉丸，清洗一下即可。3中火，砂锅中加入油，油热后把蒜头粒、小米辣粒、姜丝倒进去，爆香一下。4铺上粉丝。5再铺上白菜丝。6加入2碗清水、半个浓汤宝，大火，烧开后用筷子稍稍翻一下，再放入胡萝卜丝，翻拌一下。7水开后，白菜慢慢就煮软一点了，浓汤宝也融合在汤水中了，这个时候调一下味，加入一点点盐、一勺胡椒粉、一勺生抽，翻拌一下。8铺上牛肉丸子，大火。9盖上锅盖，大火烧
Haiko玲玲
1金针菇洗净剪成小段备用。2肉丸提前解冻对切备用。3香葱切碎备用。4鸡蛋备用。5鸡蛋打散，加入适量盐，料酒，葱白搅拌均匀备用。6热锅冷油，倒入蛋液煎至凝固。7煎好的鸡蛋。8放入肉丸翻炒片刻。9加入适量热水，金针菇放入大火烧开转中火煮廿分钟。10煮至汤汁变白时，加入适量盐，胡椒粉调味。11撒入葱花即可。12成品图。13成品图。小窍门肉丸搭配鸡蛋，菌菇味道更加鲜美！
RLing
1准备好食材牛肉丸，牛排，肥牛。2清水放入姜块煮沸后下牛排，牛肉丸。3再次煮沸后用勺子撇去浮沫放入盐试味。4买牛排配送了黑胡椒粉和海盐用蘸味！小窍门1 购买自己喜欢吃的牛排就好。2 可以多下点金针菇，蘑菇，青菜等。3 这些都够2/3人的量啦！莫贪心哦！
ＬΣι策Ψ
1食材：牛肉丸、蒜薹（已清洗切段）。2将牛肉丸拆开放在案板上切成片。3将蒜薹下入沸水中焯开1——2分钟后捞出。4起锅倒油烧热，下入切好的牛肉丸翻炒翻炒。5接着，加入焯好的蒜薹翻炒一下。6然后，加适量的盐。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
老公今晚没吃饭，把宝宝哄睡后做了个有营养的泡面给他当宵夜，从此泡面可以不单调。
杜鹃私房菜
简单的营养早餐。
四月豆
夏日美味～五花肉丸子炒毛豆，各种食材的鲜美相互融合，营养美味，是夏季不可错过的美食～
RLing
夏日美味～菌菇排骨汤，鲜美至极，清爽不油腻，味道棒棒哒～
RLing
家婆给了一包黑料汁，正在苦恼怎么解决，想到还是做意粉比较搭，有点辣辣的。
笨小呆
想吃什么煮什么的小火锅，味道鲜美麻辣。
蓝雨阳光780913
1芹菜叶摘既干净。2加入精盐搅拌均匀。3加入面粉。4轻轻搅拌，至所有的叶子上都沾上面粉。5放入小笼屉里在蒸锅里蒸，水开10分钟关火取出。6蒜瓣捣碎，加入精盐、生抽、食醋、香油搅拌均匀，倒入小碗。7吃的时候蘸蒜泥吃。
魅惑儿
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1三文鱼去鱼鳞擦干水分涂上薄薄一点盐与胡椒粉，腌约一小时以上。2锅里倒入橄榄油把腌好的三文鱼放入中火煎。3待一边煎至金黄色翻过另一面时放入姜片一起煎。4两面呈金黄色之后盛出待用。5继续使用原来的油锅把切好的番茄倒入翻炒。6然后倒入茄汁调入白糖、胡椒粉、鸡精、盐，汁快收干熄火淋到三文鱼上即可食用。
蓝色南半球
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
