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你就是春天的样子！今来一款：翡翠海参蒸蛋，软嫩鲜美，棒极了！
米拉Miira
家里有个带盖的铁锅，越用越好用，可能是锅吸的油多了，底部光滑了，就不怎么粘了，当然了，说不粘，是比不上不粘锅，还比较笨重，可是它比较保暖，而且炒出来的菜比较香。
rosejyy2000
疫情面前，人显得好脆弱！我们一定要好好吃饭，好好生活！今来一款：如意海参蒸蛋，美味营养看得见！
米拉Miira
今来一款好吃的低脂菜品：蚝油菇丁炒虾仁，鲜美无比哦！
米拉Miira
每年深秋，总爱冷冻一些青豆、玉米，以备不时之需。小小的嗜好，关键时刻，作用非同小可。
小洞天
豆荚，包包，炒炒，吃吃。
花式炒咸菜
羊肉，在我国分布很广，几乎遍及各地。其肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用，男士适合经常食用。1.保护胃黏膜羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。2.补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好
祯祯宝贝
大米是补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和胃、清肺功效。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨
祯祯宝贝
包饺子剁馅儿留了一点烂肉，买了一斤毛豆，剥出来刚好半斤，配到一起烧个烂肉青豆，佐饭巴适
八维蜜梅
1糯米泡一晚上洗净，热油放入香菇丁翻炒片刻。2放入糯米加入少许水盖上锅盖焖煮。3差不多这样就放入青豆继续加入少许水焖煮。47-8分钟开一次盖翻翻锅，水会煮干，继续再加入少许水小火焖煮。5最后加入少许盐，打开盖，慢慢煮干水分就可以了。6味道不错哦。
杨洁的家常菜谱
色泽诱人 老少皆宜
我是土豆
疫情期间家里的食材有限，但生活质量不能下降，不能亏待了家里的小朋友，每顿都认真做饭。疫情期间不能随便出门买菜，所以家里备了些冻虾仁，冻虾仁易于保存！明天就要开始线上课程了，今天早早起来做好准备，吃完饭去超市买菜，8天没出门冰箱空空，顺便给孩子买本子！
在水一方爱美食
新买了两个竹筒，做了竹筒饭，简单健康美味，有淡淡的竹香味，小盆友一定很喜欢。
Doctor_mtNXLM
1清水煮青豆和香肠丁1-2分钟，捞出冷水冲洗沥干备用。2热油放入鸡蛋边煎边打碎。3捞出备用。4热油放入备用的香肠和青豆翻炒。5片刻后加入备用的鸡蛋，然后加入少许盐调味。6可以啦！
杨洁的家常菜谱
1食材：糯米（已提前浸泡）、玉米粒、青豆、香肠。2将香肠放在案板上切成丁，待用。3将已泡好的糯米淘洗一下。4随后，合入切好的香肠、玉米粒和青豆。5接着，加适量的盐。6加1勺料酒。7加2勺酱油。8调味拌匀。9然后，放入蒸锅里。10盖上盖、开锅蒸40分钟关火。11开盖取出。
花鱼儿
庞多米是法文pain de mie的音译，其中pain是“面包”，mie指面包内部的组织，所以直译就是“只有内部组织的面包”，泛指以柔软组织为主，没有焦香外壳的加盖白吐司。
香橙可米露
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
