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但今天要给大家介绍的一道海鲜菜却是非常平民，对人非常友好，它就是海带丝。海带丝在日常生活中完全不稀奇，但它也是实打实的海鲜一员。特别是现在这个季节，调一盘凉拌海带丝，鲜香微辣，清爽可口。
轻饭！
1准备好辣菜梗，切成末。2火腿肠和葱都切成末，碗中磕入两个鸡蛋，准备好米饭。3米饭中加入蛋黄，拌匀。4起锅烧油。5油七成热时，下入蛋白快速翻炒均匀。6下入蛋黄拌好的米饭，快速翻炒均匀。7加入火腿肠和青豆翻炒均匀。8加入辣菜梗，翻炒均匀。9加少许盐、鸡精、生抽调味，翻炒均匀，最后加入葱花，翻炒均匀出锅即可。10好了????。11香????。12成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
美味的水煎包，太好吃了，我好想来一口啊。大家喜欢吗？喜欢的话，可以试着做一做这道美食。
少年狂_KPWo
1准备好虾仁，加少许料酒抓匀腌一会儿去腥。2准备好青豆、大蒜头（切成薄片），米椒（切成小粒）。3起锅烧油。4油七成热时，下入虾仁快速翻炒变色。5下青豆和大蒜头、米椒翻炒断生。6青豆和虾仁翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味。7起锅装盘。8好了????。小窍门炒虾仁要全程大火，快速翻炒。
芊芊_DOkzbcaviraI
青豆中含有的不饱和脂肪酸与大豆磷脂，可防止脂肪肝的形成，常吃青豆可补肝养胃，有助于成长中的孩子长筋骨，也可补充身体所需的维生素．青豆炒肉丝是大宝最爱吃的家常菜之一，有了这道菜，小家伙能吃不少的饭呢．
悟H2DUo
九十个月的宝宝可食用饮食相对单一，粥、面、糊、泥食物会多些。给宝宝做粥就要注意蛋白质和维生素营养的添加，在米粥里加入青豆、胡萝卜补充胡萝卜素、维生素，加入大西洋鳕鱼补充蛋白质和DHA等营养，使得营养均衡，口味丰富不单调。
kiddyfresh鹿优鲜
说到蒸蛋，可能大家第一反应都是太简单了，蒸蛋谁还不会，但是想要做出鲜嫩没有气孔的蒸蛋还是需要注意一点细节的，今天蒸烤箱做一份虾仁蒸蛋，营养丰富、美味可口，并且做法也很简单，一蒸即可，越吃越上瘾。
水怜忧
鹅肝富含铁元素和维生素A、不饱和脂肪酸，是宝宝辅食补铁的优质食材。苹果富含维C，纤维素，维C可以促进鹅肝中的铁元素吸收，同时搭配其他蔬菜，既补充胡萝卜素又清新解腻。对于不爱吃饭挑食的宝宝来说，鹅肝苹果炒饭是宝宝一道营养全面的辅食美食。
kiddyfresh鹿优鲜
刚刚剝好的青豆，用水焯一下，这样一是去豆腥味，二是炒制时易熟入味，和肉丁一起炒，只用了简单的调味料，肉香与清香的融合，再加上火麻仁的营养，简直太好吃了。
美食娘娘馨睿
1食材：鹅血。2笋尖（已煮熟）。3青豆。4水淀粉。5猪油。6将鹅血放在案板上切开，待用。7将笋尖放在案板上切开，待用。8将切好的鹅血、笋尖和青豆下入清水锅中，搁点猪油。9煮开。10接着，加点盐、鸡精调味。11然后，倒入水淀粉勾芡，即可。
花鱼儿
今来道肉丸青豆烧茄子，鲜香入味，非常的美味下饭！
RLing
1青豆清洗备用。2锅中热油加入蒜末肉末翻炒。3倒入青豆翻炒。4加入半碗清水盐煮。5收汁即可。6装盘。
甜甜mimi
我今天分享的什锦焖饭不用炒料，不放一滴油，只要将食材与大米一起进锅即可，只要在出锅时淋入一种家常调料，就特别好吃，做法简单省事，毫不费力就能享受到美味焖饭。
美食妃英理
桃花泛是一道有名的国宴菜品，初次吃到是在跟朋友的一次聚会上，第一口便被那酸甜可口的汤汁吸引，加上酥脆的大米锅巴和鲜嫩虾仁，哇！简直太美味 啦~说起酸甜口味的汤汁，简单又美味的小石窖糖醋汁你一定要试一试，小石窖糖醋汁色泽诱人、酸甜适中，只需一瓶就可轻松搞定各种糖醋口味的菜品。今天用小石窖糖醋汁制作了这道名菜桃花泛，酸、甜、酥、鲜，太美味啦，大家赶快来尝尝~
糖小田yuan
姐姐的早餐。
龙卷风中的小猫
今天又想给我们家宝贝做鱼吃啦！
红豆厨房
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。
gaopingzhao
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
