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看到一篇文章说是男不离韭，男同胞要多吃韭菜，俗语有：女不离藕。女同胞多食用莲藕对身体非常有益。确实，这两种食材都是既大众又健康的利好食材。这次用莲藕搭配青椒炒制，清淡爽口，非常不错。
尔东叶
1山药切片，放水里泡青椒切成长片，香菇切片，青豆放一起。2热油，放入香菇翻炒～然后放入青椒青豆翻炒……3放入山药片翻炒～知道变色，即可～4最后加入一点盐就行～很清淡健康……要保持也是完全可以的。5装盘美美de。6配上牛肉，米饭～水果～就可以做成便当啦～中午下班吃个美美的午餐便当，心情真的很好呢。
哈哈啊111
1青椒洗净。2青红椒切丝。3鸡蛋洗净磕碗里。4打散。5锅烧油。6油热倒入鸡蛋液。7炒熟倒出来备用。8直接放菜丝，放食盐，翻炒。9翻炒至断生。10放鸡蛋。11放生抽和鸡精，翻炒均匀。12装盘。
不做妖精好多年
1土豆削皮切片。2切好的土豆片上锅蒸熟，压成土豆泥。3将火腿，青红椒，胡萝卜切成小丁备用。4将配料倒入土豆泥中加入面粉盐，味精搅拌均匀。5用手将土豆泥拍成小圆饼，放入加油的平底锅内。6小火慢慢煎至两面成金黄色，熟透以后就可以出锅了。
幸运的小糯米
家常平菇炒肉
張晓胖love
同事给了一个菠萝，决定做一份菠萝咕噜肉。味道不错。
逝去的爱情
青椒肉丝是一道地道的快手家常菜。正宗的做法就是里面是不加辣椒酱的。用青椒本身的香味和肉丝结合在一起。很下饭
雨欣欣欣
这道菜与鱼香鸡丝很近似，只是用的食材与鱼香鸡丝有些区别，因此，取名鱼香五丝。这五种食材都是依据自己的偏爱选用的。鸡胸肉、土豆、青椒、胡萝卜、黑木耳。用炒制鱼香鸡丝的碗汁炒制，味道非常好，营养却更加均衡。
尔东叶
制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。
小不点_June
1准备食材。2豆腐改刀切片，胡萝卜、青椒洗净切片。3木耳提前泡发撕小片，用酱油、蚝油、糖、醋、盐、胡椒粉、淀粉和适量水兑成碗汁。4炒锅注油，把豆腐煎至两面金黄盛出备用。5用煎豆腐的余油炒香葱末。6放入豆腐、胡萝卜和木耳。7倒入碗汁翻炒入味。8放入青椒翻炒，淋香油关火。9成品。
吃货的世界_SQ9ySPEp
1五花肉用开水煮20分钟，取出用纸擦干水份，锅油烧热10分钟，将五花肉放入油锅炸微黄，切成薄片，青红椒切块，葱姜蒜切好备用。2大火将锅烧热，倒入玉米油，炒香葱姜蒜，倒入青红椒煸炒至青红椒变软即可。3加入五花肉煸炒片刻。调入少许生抽，少许盐炒均匀。4入碟。成品，在炒个青菜，开吃。5成品。
逝去的爱情
1把鲈鱼洗净用刀从侧面片开 放一点料酒 生抽 均匀的撒一点盐。2将葱叶 蒜片 姜片平铺盘中放上鲈鱼，倒入料酒生抽，撒上胡椒面， 少许盐。3将盘中放少许生姜片 大葱 蒜片。4将鱼翻面放置盘中，放一点料酒.生抽.胡椒少许，在放入一些葱丝。锅中水烧开，放入鱼，盖上锅盖蒸6分钟关火。5取小碗，放入剁好的大蒜青椒碎，放入2勺耗油，三勺生抽拌均。6蒸好的鱼取出，炒锅中放入少许油，待锅中冒烟放入拌好的蒜泥炒熟，够少许浅粉倒入锅中拌均，淋在鱼身上，完成。7成品图
紫荆完美
这是一道微辣的菜，所需食材，五个大点的青辣椒，半斤肉馅，一根小点的胡萝卜，四朵大香菇，葱，姜少许，调味就是盐，花椒粉和我们老家特产的黑酱~具体步骤可参见下方图示~感觉厨艺满满的一天就这么开始了。
暖暖～
1圆葱和青椒切碎。2面粉加水和成光滑的面团醒半小时，因为烙饼所以这面和的比较软。3菜盆里加入肉馅、蚝油、酱油、盐、花椒面、油搅拌均匀。4醒好的面切成小剂子擀成饼。5包入馅。6收口捏紧。7饼放入锅里稍微用手按下，烙制两面金黄。8出锅。
流沙橙子
1青椒洗干净，去根部。2切小块。3鸡蛋四个打入碗里。4碗里加少许水，（加少许水，煎出来的鸡蛋嫩滑）鸡蛋打散。5锅里适量油，油热透了，倒入鸡蛋液。6用铲子切小块，盛入碗里，备用。7锅底剩下的油，葱姜蒜爆锅，适量十三香耗油，酱油。8倒入青椒翻炒一会。9倒入鸡蛋翻炒，加入适量盐，翻炒。10炒好，出锅。11成品。12成品。13成品。14成品。
诗韵墨香
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
