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1萝卜清洗干净。2去皮.切片，厚一点。3萝卜里面放盐。4拌匀，腌制30分钟。5用纯净水清洗一下。6大蒜，姜切片。7米醋，耗油，白糖放在一起。8倒入适量纯净水。9姜片，大蒜放在萝卜上。10倒入糖醋汁，放入冰箱，腌制一天。11清脆爽口。12酸甜美味。
雨中漫步_kRsJPX
素丸子，外酥里嫩
辰辰宝妈妈
大虾面是山东潍坊较为常见的一道面食，人在外地，经常怀念这碗面。 最近偶然想起一位亲戚口述的大虾面的做法，加上个人的稍许创新，在家成功做出了大虾面，口味得到了家人的一致好评，现在写下来与广大吃货分享。
悠悠之美食
萝卜，世界各地均有分布，为十字花科萝卜属植物。萝卜味甜，脆嫩、汁多，其效用不亚于人参，其中青萝卜有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。萝卜，为十字花科萝卜属植物。萝卜味甜，脆嫩、汁多，其效用不亚于人参，其中青萝卜有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。
筠旸JY
1萝卜.海参.鸡蛋.米饭。2萝卜切丝。3面粉.玉米面放入米饭，加一点清水，拌匀。我这里忘了拍照片了。4海参切片。5葱末。6烧开，用勺子挖起米饭，放入锅里。7锅内加水，放入萝卜丝。8烧开，煮5分钟。9放盐。10放入海参。11倒入鸡蛋液。12放香油。13最后放入葱末，胡椒粉即可。14成品。15喜欢的朋友就做一次吧，保准好吃。
雨中漫步_kRsJPX
非常时期，时蔬没有平日里丰富了，能吃上这美美的一锅，已是很幸福的事情了！今来一款：牛肉腐竹麻辣锅，美味营养两全齐美！
米拉Miira
1萝卜，洗净去皮。2切丝。3自制辣椒油。4放盐.生抽.香醋.香油。5拌匀。6装盘，淋上辣椒油。7美味爽口。
雨中漫步_kRsJPX
1青萝卜去皮切片。2放入盘中。3加盐、白糖、生抽、食用油、红辣椒碎。4烧饭时蒸入就可以了。5成品。
香香的小厨房
1把青萝卜，胡萝卜擦丝，加点盐，避出多余汁水。2把避出汁水的萝卜丝加香菜，姜末，各种调料都放一起，盐不要放太多，之前沙水儿的时候就有咸味儿了。3把萝卜丝搅拌均匀，再加点面粉，我用的低筋面粉，搅拌成这样就可以了。4用手捏出圆球，放油锅里炸，炸成金黄色就可以出锅了。5这种面少的，没有那么吃油，也可以多放面粉。做成面糊再炸。
朱子Abby
1猪肝切片。2猪肝放盆里放盐、料酒、白胡椒粉、一小勺淀粉。3时蔬切片。。胡萝卜、藕、青萝卜切片。4葱姜切片切丝，香菜、小葱切段。5调汁：一勺酱油、一勺料酒、一勺醋、一勺糖。6热锅热油，放入猪肝煸炒。7猪肝变色后再炒一会儿盛出。8另起油锅。9放入一勺郫县豆瓣炒出香味。10放入葱姜蒜。11炒香。12放入猪肝。13放入青蒜。14放入蔬菜。15倒入调好的汁。16放入水淀粉，用一小勺淀粉和两勺水调成水淀粉。17放入香葱和香菜。18炒匀。19盛出。
冷水浮萍
我们今吃面，爽口小菜不能少，那就来一款：凉拌青萝卜丝，开胃必备哦！
米拉Miira
非常时期，物价上涨，好在冰箱有点存货！今来一款：牛腩炖青萝卜，荤素搭配，营养美味！
米拉Miira
今来一款家常美食，屈爸在家每周必备。荤素搭配，营养好滋味。粗粮有益，健康又美味！
米拉Miira
1羊肉凉水上锅，加姜片和少许白酒，焯水3分钟。2过凉水，清洗干净浮沫。3炒好水的羊肉转入电高压锅中，加桔子皮和茶叶（也要去掉羊肉的膻味），少许水压20分钟。4压好的羊肉用碗盛出待用。5准备好一勺火锅底料、干辣椒、青萝卜去皮，切成滚刀块、香菜切成小段。6起锅烧油。7小火，下入火锅底料煸出红油。8下入萝卜翻炒断生，加干辣椒。9稍煮一会儿至萝卜煮熟。10下入羊肉翻炒均匀上色。11加少许盐（由于加了火锅底料，盐的添加要根据自己口味，或也可以不加）、鸡精、蚝油、胡椒粉、老抽调味。12最后加香菜和米酒。13起锅装盘。
芊芊_DOkzbcaviraI
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。经常吃点胡萝卜好处不言而喻。青萝卜主要的功效就是能够防癌抗癌，因为青萝卜中含有木质素以及微量元素硒是天然的抗癌成分，而且青萝卜中含有大量的膳食纤维与植物纤维素，是能够清理人体内的垃圾的，青萝卜还是一种寒凉的食材，它能起到消炎杀菌的作用，也能滋阴润肺。
blry2006
牛蒡所含纤维可刺激肠壁，有助体内废物排泄，它富含铁质，可防止贫血，预防感冒
A苹果小厨
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油。2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
1材料：带鱼、油炸去皮花生米、青椒、红彩椒调味：米醋、白糖、水淀粉、生粉、白胡椒粉、花椒、干辣椒、辣椒面、葱姜蒜各适量。2将带鱼洗净、斜刀倚着主刺片下鱼肉。3鱼肉改刀横刀45°斜切不断，再立刀竖切不断，最后切5公分长短的段；葱姜蒜切片。4将鱼肉均匀沾满生粉（家里没有生粉了，直接用的淀粉，后果是炸出来的质感不好）5锅置火上油烧至六成热下入带鱼段炸至金黄色捞出控油。6味汁：3勺米醋、3勺白糖、1小勺胡椒粉、3小勺水淀粉、少许香油混合均匀。7锅置火上油烧热，下入干辣椒段、花椒、葱姜蒜片煸香。8倒入辣椒面炒出红油
kiss战女
