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1材料：日本南瓜、蚕豆（已淘洗）2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。5接着，加入一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。6然后，合入淘洗好的蚕豆翻炒一下煮开，煮至蚕豆断生。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：日本南瓜、胡萝卜（已清洗切成片）2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。5接着，合入切好的胡萝卜翻炒一下。6然后，加入一些清水煮开，煮至日本南瓜和胡萝卜断生熟软。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：日本南瓜、腊肠（已蒸熟）2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将已蒸熟的腊肠放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。6接着，加入一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。7然后，合入切好的腊肠翻炒一下。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：日本南瓜、腐竹（已泡发）2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将已泡发的腐竹清洗一下。5放在案板上切成段，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。7接着，加入一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。8然后，合入切好的腐竹翻炒一下。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：日本南瓜、开洋2将开洋用温水泡一下，待用。3将日本南瓜去籽、清洗一下。4放在案板上切成片。5烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。6接着，加入一些清水煮开，煮至日本南瓜熟软。7然后，合入泡好的开洋翻炒一下。8最后，加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：日本南瓜、梅干菜（已洗净）2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入日本南瓜翻炒翻炒。5接着，合入已洗净的梅干菜翻炒一下。6然后，加一些水。7煮开，煮至日本南瓜断生熟软。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1材料：日本南瓜（已去籽清洗）、新鲜香菇（已清洗）2将日本南瓜放在案板上切成片，待用3将新鲜香菇放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒一下。5接着，加入一些清水。6煮开，煮至日本南瓜断生熟软。7然后，合入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
花鱼儿
有天去超市，看到有卖这个日本南瓜。就毫不犹豫地买了回来，好看又好吃，还利于凹造型哦，哈哈
萧雪闲云
1食材：日本南瓜（已清洗切成片）、腌白菜（已清洗）2将已清洗好的腌白菜放在案板上切开，待用。 3烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。 4接着，加适量的清水煮开，煮至日本南瓜熟软。5然后，合入切好的腌白菜翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味翻匀，即成。9出锅装盘。
花鱼儿
都是加菲猫让我爱上了千层面！！每次看到加菲吃千层面吃的贼香啊吃的满嘴流油.我就跟着流口水……于是乎我决定自己做！制作过程很简单而且夹馅超多，q弹的虾肉啊.各种蔬菜.还有芝士白酱.大大的满足！！！
好吃的坨坨
南瓜的软糯掺着鸡肉的鲜美不仅好吃，而且营养又健康，少油少盐基本保存了食材的原汁原味，以后必须多吃
心美食
简单的家常菜，清淡而不失美味
清水淡竹
日本南瓜果型较小，粉质度高，品质好，深受广大消费者欢迎。日本南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。。。
花鱼儿
1食材：日本南瓜（去籽清洗切开）、花菜（已清洗）2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。3接着，合入切好的日本南瓜，加适量的清水翻动一下煮开至熟。4然后，加适量的白糖。5加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、羊尾笋（已浸泡去除盐分）2随后，将浸泡好的羊尾笋捞出，放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开，煮至日本南瓜熟软。5然后，合入切好的羊尾笋翻炒一下。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等，都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城：台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”？ 因为，它的样子很像老虎张开大嘴，咬住一块松香软嫩的猪肉片，在尾牙时吃“虎咬猪”，象征将一整年不好的全部把它吃掉，烟消云散，迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包，象征发财的意思。包着满满的馅料，像一个饱满的钱包，象征来年发大财，财富满足，钱包满满用不完。”
chakan0631
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
