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1肉末准备好待用2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒青椒，胡萝卜，肉末，加入辣椒酱，大火煸炒。3加入青菜大火煸炒一分钟4最后加入少许盐，少许生抽，大火收汁。5成品图。
逝去的爱情
1腐竹提前浸泡备用。2腐竹捞出，肉末准备好，粉丝提前浸泡。3青菜清洗干净备用。4大火煮开，加入粉丝，腐竹，煮3分钟，青菜肉末加入大火煮1分钟，加入少许盐，香油即可。5成品图，加入枸杞点缀。6成品图
逝去的爱情
1素菜类切丁备用。2肉末准备好待用。3油锅烧热倒入玉米油，大火快速翻炒青椒丁，胡萝卜丁。4加入肉末，一勺辣椒酱，继续大火煸炒5加入藕丁，大火煸炒5分钟6调入少许盐，生抽大火收汁出锅7盛盘8入盘即可9成品图
逝去的爱情
1荞麦面入煮锅中中火烧开2加入少许盐拌均匀。3肉末，葱花，西红柿，大蒜切成末4油锅烧至六成熟，倒入玉米油，加入一勺辣椒酱，大火煸炒肉末大蒜5加入西红柿一起大火煸炒6最后将肉末淋在荞麦面上，吃的时候一起拌着吃7成品图8成品图9成品图。
逝去的爱情
蒸菜是一种十分健康的烹饪方式，保持菜肴的原形、原汁、原味、更多的是保留菜肴本身较多的营养。冬瓜利尿、清热去火，蒸熟透后比较软，适合老人孩子。淋上炒香的肉末，更有滋味。
四月豆
1菜切好。2剩米饭。3鸡蛋煎好打出来。4起锅放油下入肉末翻炒，加少量盐。5下入豌豆翻炒，变色时加盐。6加盐翻炒。翻炒到半熟。7下入胡萝卜丁翻炒。8下入洋葱翻炒。9翻炒到胡萝卜熟。10下入米饭。加盐。翻炒。11下入香肠丁翻炒，忘记拍。12下入葱花和鸡蛋翻炒。13关火出锅。14成品图。
等你的每一餐
1茄子4根。2切段。3表面刷油，放到烤箱里烤170℃10分钟。具体时间开得看茄子，只要茄子烤软了，用叉子能轻松化开即可。4用叉子在表面划口。5猪肉沫 葱姜蒜沫。6锅中加底油，加姜末和肉末翻炒。7肉末翻炒熟，放入料酒。。8放入葱沫翻炒。9放入耗油 酱油 五香粉 蒜末，继续翻炒。加半小碗水，使有一些汤汁。10把馅料放到茄子上。170℃烤10分钟。11成品。
柳絮1982
包饺子剩下的一点馅，再揉面皮有些麻烦，加入麻烦搅拌成糊又是一道快手早餐
飞舞的夏花
1食材：老豆腐2金针菇（已清洗）3肉末4香葱、咖喱块5将豆腐放在案板上切成块。6烧锅倒油烧热，下入肉末，加点料酒翻炒翻炒。7随后，合入切成块的豆腐翻动一下。8接着，搁入咖喱块，加一些清水。9煮开，煮至汤汁浓稠。10最后，合入金针菇翻动一下。11最后，加点盐、鸡精调味翻匀、出锅。12搁点香葱，即成。
花鱼儿
外酥里软，咸鲜黄艳。
我是狂草
1手工面。2水开下入面条。3再次开下入冷水。4如图。再次开，再放冷水。5最后一次开就可以打出来了。6打出来。淋上葱油。搅拌均匀。7起锅放油下入肉末翻炒。肉末用老抽生抽加盐加葱腌制。8炒熟就可以。打出来淋在面条上。9成品图。
等你的每一餐
1食材：老豆腐2肉末3香葱4泰式甜辣酱5将老豆腐放入大盘中抓碎。6合入肉末和香葱。7随后，加点料酒、盐、胡椒粉、鸡精。8调味拌匀。9做成一个个豆腐丸子。10接着，将豆腐丸子下入油锅中炸成金黄色，捞出。11然后，锅内留少许底油，将炸好的豆腐丸子回落锅中。12最后，搁入适量的泰式甜辣酱13炒匀，即成。
花鱼儿
吃拌面有一勺好酱很重要。有了好吃的酱料，几分钟就能完成一碗美味的拌面。做好的香菇肉酱除了拌面，拌饭、蘸热馒头吃，更是过瘾呢！
玉皇食品
将调好的内馅儿包裹在蛋皮之中，蒸好的蛋卷每咬一口都是蛋皮和馅的鲜香，真的是太好次啦
Depelec德普
1娃娃菜叶子掰开，对半开材料：娃娃菜、金针菇、肉末、胡萝卜末、姜末。21、金针菇开水炒3秒，过透凉水，挤干水分2、娃娃菜开始焯水10秒，过透凉水，压干水分。3金针菇➕盐➕糖➕蒜末，摆在盘底2、娃娃菜➕盐➕糖➕蒜蓉。4肉末，胡萝卜、姜末➕盐➕料酒搅拌好2、先把金针菇摆在盘底，再摆上娃娃菜，再摆上肉末，再浇点油3、上锅蒸7分钟即可。5撒上葱花，浇点蒸鱼豉油，浇点热油即可。
园圈_Uqskya
1萝卜半个、鸡蛋2个2将萝卜擦成丝、打入鸡蛋2个、放入面粉（不用加水）3放入调味料盐、鸡精、姜粉、花椒粉同面糊搅匀，放置10分钟。4饼铛加热放食用油，将面糊倒入模具中定型。5将蛋饼煎至两面金黄即可。
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1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
