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1高筋面粉，竹炭粉，鸡蛋，牛奶，酵母粉，盐，糖，反正除了黄油都放在一起，用面包机揉至光滑，然后放黄油，继续揉。进行基础发酵（两倍大）2发酵好的面团排气，分成4份，我多分了一份小的，给宝宝吃。放在烤箱里进行二次发酵。3即食麦片+白芝麻混合。发酵好的面团表面喷水，将麦片芝麻洒在上面。4烤箱预热180度，中层烤18分钟。切两半，上面大，下面小。5鸡腿4个6剔骨，用锋利的小刀，还挺好剔的。7扎眼。多扎点，容易入味。8奥尔良腌料根据袋子上的比例放。放冰箱腌制一天（最好）9烤箱200度预热，用循环热风功能烤15分钟。
starqueen
三明治[1]Sandwich和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品；是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上调味料、酱汁任意搭配在一起之小吃，其中的面包经常被轻微地涂上沙拉酱、奶油或调味的油烘烤以改善味道和口感。 三明治食用携带方便，所以常被用作工作午餐，或野餐、远足、旅行时的食品。吃法简便，广泛流行于西方各国。
心语梦境
自己做三明治就是要料足，吃起来才过瘾。提早把面包胚做好，自制的哟，搭配盐水浸金枪鱼，加入适量的色拉酱搅拌夹入其中，味道一级棒哟（可以说山寨版赛百味啦），一个下去营养丰富，有金枪鱼的蛋白质，蔬菜的膳食纤维，奶酪片中的脂肪，以及面包胚中的碳水化合物
甜心美好时光
儿子超爱的一款，一个人可以喝一杯奶➕一整份三明治????
王小橙
这款懒人快手餐最适合上班族啦
温晓情
家里都普遍爱吃中餐做早餐 今天试试做个三明治，味道还不错，好些常规材料没有用到，但不影响口感~自己喜欢就好！
豌豆公主妈
1原料2苹果火龙果切小薄片，香蕉切片3烤盘抹一层油，饼边刷一层油，饼底抹一层沙拉酱4撒一层奶酪5铺一层香蕉片6挤一圈沙拉酱7铺一层火龙果片8挤一圈沙拉酱9铺一层苹果片10撒芝士11烤箱上下火200度，烤盘放中层，预热2分钟，烤8分钟至芝士微焦就好了12烤好了小窍门事实证明苹果和火龙果切小片效果比较好，第一锅烤的是切大片的，切的时候分层很严重，第二锅是切小片烤的，出来的效果好一点
神奇嘚扯
乌漆嘛黑的天气，拍照拍的好丑，没有一张能看的，凑合吧，上火有点大了，颜色有点深了。
铕辰的小小厨房
将面包和寿司结合起来做成寿司面包卷，你试过吗？
悦悦玉食
1除盐黄油的原料都倒入面包桶，用筷子把面包桶里的面粉搅拌一下，防止面粉飞的到处都是。2一个程序后加入黄油和盐继续搅拌。3揉好的面团能扯出不易破的薄膜即可。4滚圆盖上保鲜袋一次发酵。5发酵好的面团手指沾粉戳洞不回缩（或轻微回缩）不塌陷即可（塌陷就是发过了）6发酵好的面团按压排气后松弛一下，擀成一个大长方形。7抹上一层沙拉酱，留三边不要抹。8撒上一层肉松。9卷起来，不要卷的太松。10收口捏紧，两头也捏紧。11用刀从中间切开，留一头不要切开。12切口朝上像拧麻花一样扭起来。13把扭好的麻花放入吐司模，在35～3
@那时花开@
1铺好保鲜膜，取一片吐司摆到中间。2吐司抹上沙拉酱3生菜叶洗净后用厨房纸擦干水分放在吐司片上4撒上一层肉松5如图，煮熟的鸡蛋切片摆在中间6这种圆形的火腿片准备四片7对折8四片火腿对折后叠放在鸡蛋上面9盖上另一片吐司10用保鲜膜包紧11用锯齿刀或者比较锋利的刀从中间切开，因为有保鲜膜，所以用锯齿刀比较好切。12配上一杯谷物酸奶，就是一顿营养全面又操作简单的快手懒人餐。
忧郁土豆
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吃颗巧克力
蓝莓的酸甜，牛油果独特的口感，芒果经过烤制，配合色拉酱和马苏奶酪碎的奶香，简直让人馋涎欲滴。嗯，真是太好吃了????
一溪月
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吃颗巧克力
这次的蛋包饭，选用了这款香肠，里面含有榛仁，肉和坚果混合，味道很香，而且是纯瘦肉，很适合不喜欢肥肉的人。用蛋皮将炒好的米饭包起来，稍加装饰一下，就变成了小朋友很喜欢的食物。
馋嘴侬侬
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
