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自己做汉堡坯，煎几片培根，洗几片生菜，夹好，营养丰富的汉堡即可享用。再搭配一杯牛奶或是一碗豆浆、米粥，很不错的早餐。
尔东叶
苦荞，是一种能够当饭的食品，不是药，不是保健品，是一种杂粮作物。苦荞中含有大量的生物类黄酮芦丁，有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、软化血管等作用，有降血脂和血压、血糖的效果。
轻食日记
孩子的早餐当然要花一点心思，无论是从营养还是造型方面都很重要，可爱的造型会让孩子有想吃掉它的冲动。这款维尼造型的面包不光造型看起来萌萌哒，营养也是很丰富的，选用南瓜进行调色。南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸、胡萝卜素、维生素C等营养。增强孩子免疫力，促进生长发育。再配上精心调制的土豆泥馅又增添了一道独特的风味。
莎糖家
这个蛋糕卷反面正面卷都可以，正面朝外更好看一些。
草原之船
最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有？健康食材不失营养！色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用
沙儿飞飞❉
午餐肉煎得外焦里嫩，盖两片生菜叶，挤上番茄酱和沙拉酱，一口咬下嘴里全是喷香的肉汁，就算有点热，宝宝也忍不住边哈气边往肚子里吞。做着这个足以温暖心和胃的三文治，突然有种身为父母，知道孩子要出行，无法阻拦，也别无所求，希望在旅程中这个汉堡会在他饿时可以咬上一大口。
萌城美食
国庆假期的时候小外甥来我这，点名要吃香肠面包卷。善解人意的我当然有求必应啦。还加上小孩子超爱的番茄酱、沙拉酱。果然获得一致好评，你也来试试吧。
蓝胖子不素胖纸
1面包桶内放入全部主料（黄油除外）。2面包机选择“和面”程序，调整时间为15分钟。3检查面团状态，可以拉出厚实的膜。4程序结束后放入软化后的黄油，继续“和面”程序，时间为10分钟。5程序结束后检查面团状态，能拉出有弹性的厚膜即可。6取出面团，整圆后放置于容器内。7放入发酵箱内进行第一次发酵，30度，湿度75%，时间60分钟，发酵至2倍大左右。8取出面团分割成6等份。9分别滚圆排气，盖保鲜膜静置10分钟。10取出小面团，擀成长舌形。11翻面后稍整理。12在一端放入肉松和香肠。13从下往上卷起。14收口捏紧。
小耳Maggie
这款寿司简单易做，重要的是还很符合小孩子的口味，比外面买的卫生，好吃，是我家经常做的一道菜！
紫晶巫女
1准备这几样食材。我家的是全麦面包片。2面包片锅里加热一下。不放油。然后把四圈切一下。3煎鸡蛋和腿肠。超市有卖专门三明治里的腿肠，我觉得我偶尔吃就没买。因为克数多还贵。4面包片铺盘，上面放上鸡蛋，在放一片面包片，然后腿肠和生菜叶子，然后再来一片面包片涂上沙拉酱盖上。（忘拍照了）5保鲜膜包好的三明治对角切开。这样有保鲜膜包着吃既干净又不会漏下去菜汁和沙拉。6可以根据自己口味加两次沙拉酱或者配菜。来，张嘴，开吃。
浣花间
上次去香港吃了一份超级好吃的牛肉汉堡，回来以后特别的想念于是在网上扒了方子，自己做了起来味道真的超级喜欢，满满的肉馅，咬一口超满足。
徐京辉-
三明治????操作简单快速、食材丰富、非常适合上班赶时间的亲们！
沙儿飞飞❉
晶莹剔透的虾丁被碧绿的油条所包裹，娇嫩无比，恰如碧波荡漾；娇黄甜脆的菠萝与金黄Q弹的虾仁，犹如在春天里争相斗艳；无需品尝，仅看一眼，就醉了……
鱼儿厨房
1将中种材料揉成面团放入冰箱冷藏发酵至两倍大。2将发酵好的中种撒成下块放入面包机。3放入除黄油外的材料揉面20分钟。4加入黄油继续揉面20分钟。5发酵至两倍大。6分割成团排气醒发15分钟。7将醒发好的面团擀成牛舌状。8刷上沙拉酱。9放入肉松。10卷好折叠三次。11依次做好。12烤箱预热。13撒上芝麻。14180度烘烤20-25左右出成品。小窍门1、水的多少根据面粉吃水情况自行调节2、温度根据自家烤箱温度调整3、冷藏发酵不能超过72小时
鸣翠燕
1将材料除黄油外一起放入面包桶（做的双份的量，所以图片上是两个鸡蛋）。2启动和面程序，20分钟至结束。3加入黄油，继续启动和面程序20分钟。4揉好的面能拉出手套膜。5面团发酵至两倍大，手指沾少许面粉扎个孔不回缩。6面团揉出气后分成均匀大小的面团。7小面团揉圆后按扁，放上紫菜肉松，挤上沙拉酱，收紧口。8整形好的面包开始第二次发酵，也可进烤箱发酵。9发酵好的面包刷上一层鸡蛋液。10洒上黑芝麻。11烤箱上火150，下火180中层烘烤20分钟。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
年节都过完了，大鱼大肉，厚味油腻想着都没食欲了。来点清淡的果蔬炒年糕，让肠胃好好休息一下吧。
籣草児
去年的时候，为了招待妈妈伙伴的小孩们，买了一大包果珍，泡了一次后，一直置放在角落里。春节期间翻出，才注意到它的存在，哈~，今天就用果珍来做道小饼干吧~~酸酸甜甜的，别有一番风味哦！
miale
记得以前读书的时候常常会在外面吃早饭，偶尔晚自习赶时间的话傍晚也会不回家吃。想想那时候总希望早上睡迟，那就可以去外面买早点吃了，现在想想宁愿在家做，不过读书的时候哪里会想自己做饭啊，想都没想过。。。我们这里很多炒粉店，而吃炒粉的地方总会有点免费小菜，就是凉拌海带丝，萝卜干，腌菜，榨菜之类的，刚好家里有根萝卜不知道怎么吃，于是就做成这道最简单的开胃小菜了，现在偶尔出去吃炒粉我都不吃那些小菜了，还觉得炒粉也没自己炒的好吃，另外我觉得外面做的吃的不是很干净，自己做的比较卫生和放心。
球球厨窝
美国加州牛肉面大王，就是外边匾上有个老头的那种，店里面有卖红油土豆丝，蒜泥海带，味道非常好吃
sunransue
过节最让我头痛的是节后剩菜大扫除，我这人大大咧咧的从来没算计比较随性。从我的日志大家都可以看的出来，从来没有准确的斤呀克的概念。总的来说就是大概其，只多不少的。老公总是说；得亏咱家冰箱 冰柜齐全，要不不知道浪费多少东西呢、、怎么娶你这么一个败家娘们呀。 呵呵 小样偷着乐去吧。。。。 过节炸了不少大大小小的丸子，至今还在冰柜里躺着许多呢，菜花也是储存的，慢慢吃吧。。。
西马栀子
