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1米饭加适量盐糖醋拌匀。2黄瓜胡萝卜切条备用。3鸡蛋摊鸡蛋饼切条备用。4熟食切条。5金枪鱼加玉米粒加甜味沙拉酱拌匀备用。6勺子沾水把米饭摊在紫菜上面。7铺上黄瓜胡萝卜鸡蛋条。8铺金枪鱼酱加奶酪片。9加肉条。10卷起11刀沾水切块12装盘13一起吃包饭吧！
大蜜呀v
早餐要吃好，必须营养搭配好❤️❤️❤️
沐祠姐姐
营养、简单、易上手～
加菲猫私厨
1摊鸡蛋饼。2用磨具做成和花瓣造型。3金枪鱼加胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒、甜味沙拉酱。拌匀备用。4藜麦小米米饭加糖、盐、醋拌匀备用。5紫菜剪长条。（手沾水团米饭）做成圆桶形状，在上面加上馅料摆好鸡蛋花即可。6装盘。7一起吃手包卷吧！小窍门米饭晾凉再制作，紫菜不会打卷。
大蜜呀v
1鸡胸肉放入烤箱烤熟。2番茄和生菜洗净焯水，西红柿切片，均沥干。3汉堡面包备好。可以放锅里热一热。4鸡胸肉改刀。5汉堡面包上放生菜和西红柿，然后可以挤沙拉酱。6再盖上鸡胸肉。7盖上汉堡面包上盖，完成。
斌joanliu
自己动手丰衣足食，快来和我一起试着做牛肉汉堡包吧。
小比克2q04E
上次用这款松软的面团，做了卡士达酱的云朵面包，非常不错。最近家里做了新的肉松，想来也是很不错的。
hjtlooking
肉松蛋糕卷是一道西点。制作材料主要有鸡蛋、面粉、肉松、牛奶等。制作过程复杂，口感鲜美香甜，厚薄以自己的喜好决定。制作简单食材也健康，怎么卷都不开裂，吃起来又松又软咸香可口，喜欢咸香风味的朋友不要错过~
小比克2q04E
金黄色的外皮搭配着五层馅料，软糯咸香甜多重口感对味蕾进行着冲击，快来做一个试试吧～
青茚
小零食，下午茶，很适合
沐祠姐姐
孩子爱吃，妈妈爱做，为了家人的健康尽量早点起床，给家人们做爱心早餐，坚持一天天，一年年。
沐祠姐姐
1冰镇过的青瓜。2清洗干净削去部分皮。3改刀切滚刀块。4放入碗面。5鸡蛋两个。6放入小煮锅里煮熟。7然后泡一下冷水易剥壳。8剥壳后的鸡蛋。9利用厨具切成小块。10放在青瓜表面。11淋上沙拉酱就可以开吃了。12成品图。13成品图。
琪_feXjZ8E2
1鸡蛋打散摊成蛋饼。2切四瓣。3趁热把奶酪加进去。4生菜切丝。5面包片放进微波炉微40秒。取一片在中间加沙拉酱。6将鸡蛋片稍作调整放在面包片上。7再加一点沙拉酱。8铺生菜丝。再在上面加一点沙拉酱。9盖另外一片面包。10放入模具。11盖盖子用力压。12最好啦！把另外一个也做好。13简单早餐做好啦！配上点水果。14一起吃早餐吧！
大蜜呀v
外面卖的章鱼小丸子18块钱6个。在家也可以完美复制。
小榴莲妈妈
秋季的天气不冷不热，好适合出去秋游哦，安排一份高颜值又营养的野餐便当，和家人朋友一起出去野餐吧！新入了廷诺3个口味的干酪片，今天一次全安排上！廷诺原制干酪源自荷兰天然牧场，100%原制奶酪，味道平和香甜，有很高的营养价值，是零添加，高钙高蛋白的好奶酪，用它做成芝士饭团和芝士炸鸡堡，好吃又营养哦！做法马上奉上，学会了也给家人安排起来吧！
爱生活的馋猫
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
