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一个人的夜晚，饿了就煮一碗鲜甜的面吧。一人食也是滋味。
方糖来了
微辣清亮的汤汁，自制的弹牙爽滑的面条，肉质鲜嫩，好吃不过这一碗牛肉面！
鑫睿嫣然
1食材准备。2上海青剁碎。3打入两个鸡蛋，加入上海青，米饭用勺子压散，拌匀，加适量盐。4热锅放油，小火慢煎。5出锅了。
米修可可西里
出去吃粉之类的，每次吃完胖三斤，不怎么消化。刚好这个季节的上海青新鲜嫩，好吃，所以搭配一下。喜欢吃的就要动手去做，不要辜负自己，不要对不起自己的胃，同时要接受大自然与季节的馈赠♥。
猫不见了
1上海青择好洗净，蒜头剁碎备用。2热锅下入猪油，爆香蒜蓉。3上海青入锅翻炒。4翻炒均匀后少许盐调味，酒上一点点水。5加入少许蚝油，鸡精翻炒均匀即可。6成品。
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今天介绍的是腊八豆炒上海青。上海青是一种常见的蔬菜，有的地方叫法不同，上海白菜、苏州青、青江菜、青姜菜、小棠菜、青梗白菜、油菜等等。广东则叫上海青，叶少茎多，光明磊落，每一片叶都碧绿，新鲜肥美，非常好吃。
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油泼扯面特点：香味浓郁、色泽诱人、光滑柔韧、劲道耐嚼、食材简单、制作方便。油泼扯面之所以好吃，主要在于面条和陕西辣椒。
品味生活杂趣
这是一道非常清爽健康的食品。爱美的人士可以尝试一下哟。白萝卜的膳食纤维含量非常多，可以有效的帮助肠胃蠕动，帮助排毒。
有个小蜗牛叫安琪
我家妞看着瘦但是身体很不错，从出生到现在3岁半多了，得过的感冒一只手都能数过来，除了有点磨人外，在饮食上很好照顾，而且很喜欢吃面，小点的时候鱼汤面吃的比较多，等大一点可以添加肉类的时候，我喜欢把肉剁成肉馅给她汆丸子煮面给她吃，有时没时间剁肉馅就会直接煮肉丝面，她会嚷嚷着要吃肉丸，这次看到珍妮珍馐家新上市的儿童肉丸，立马买了一盒肉丸一盒儿童香肠，因为是她家老客户了，吃过她家很多种口味的肠，都非常好吃，而且是无添加的，当父母的都希望把最好的给自己孩子，收到这两样先给我家妞做了她喜欢吃的茄汁肉丸汤面，一次吃了7
飞燕飘舞
七样菜（七样菜茶）是广东潮汕地区的传统民俗。在潮汕地区，正月初七吃七样菜的习俗由来已久：每逢这天，人们将七种蔬菜放在一起烹调，取个好意头，谓之能明目，并且财运亨通。这种风俗最早可上溯到晋朝，晋议郎董勋《答问礼俗》载：“正月一日为鸡、二日为狗、三日为猪、四日为羊、五日为牛、六日为马、七日为人”，人日也称“人胜节”。吃“七样菜”，这一古老的中原习俗能在潮汕大地保留下来、历久弥新，正在于它的好意头：潮汕七样菜。
潮音潮人
家有两宝！作为宝妈的我，很喜欢给孩子们变着法的做好吃的！如今外面食品都或多或少的各种各样的添加剂，当心孩子们吃多了不好。所以还是自己动手吧！当然也要有时间，今天刮台风不用上班，动手做一款，营养又美味的五彩蛋卷！家有儿女的宝妈们，一起做吧！
雪中梅花82
上海青清脆爽口，家常青菜。
祥仔私房菜
多吃青菜身体棒棒。
w3吃吧吃吧
简单点
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1水开放入鱼丸煮至漂起。2上海青洗净。3煮熟青菜，摆盘备用。4一块咖喱，一碗半的水，咖喱融化煮沸，倒入鱼丸，拌匀，勾芡即可。小窍门如果水放少了，就不必勾芡，这样咖喱味更香浓。
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1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
这些天在家一直在练习家常菜，在妈妈的指导下进步不少，也学会了很多做菜的小窍门。今天这道菜是一道简单易学的家常菜，兼具美味和营养，一起来学一学吧~
.ζ破晓乄
应jennykjj的要求将鸡心炒毛豆上菜谱，因为做的时候没准备上菜谱，故没有过程的照片，敬请谅解。
海上孤鹰
