搜索
1西兰花洗净，山药去皮洗净切断。2锅中放水煮开，放入西兰花烫下。3起油锅加热，放入山药煸炒炒透。4放入西兰花煸炒炒透。5放适量的盐煸炒。6最后放适量的味精炒匀即可。7成品图。
花擦擦
1三姨种的胖胖的山药一根，洗净。2切段。3入蒸锅蒸熟。4放入凉水里泡泡，便于脱皮。5山药去皮。6捣成泥。7加糖。8搅拌均匀。9加糯米粉。10揉成不粘手的面团，不用加水。11自己做的豆沙馅。12揪一块面团，按扁。13放入适量豆沙馅。14包起来，稍微按按。15依次做好。16锅里注油烧热，放入山药糯米饼，再按一按。中小火煎。17一面煎至金黄后翻面。18两面都煎熟即可。19成品。20软糯，香甜。
烟雨心灵
很养生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥，营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好，因此，这款粥非常适合夏季食用。
尔东叶
1核桃去壳。2放微波炉中。3高火2分钟。4取出来，尽量去皮。5山药洗净。6尽量搓去外皮。7取黑米。8淘洗干净。9所有食材放一起，加清水。10倒入豆浆杯中。11放黑芝麻。12盖好盖子，放破壁机上。13选杂粮糊。14启动工作。15打好的芝麻糊。16成品。略有甜味，喜欢吃甜的可以翻红冰糖。
不做妖精好多年
山药一年四季都适合吃，价格不贵，营养却很不错，把山药和雪菜一起炒，再加上青红椒，炒出来鲜美下饭，让人胃口大开。
乐食记
今天，用妈妈拿来的一根野生山药制作了一款豆沙山药糕，细腻软糯，香甜美味，健脾开胃，老少皆宜。
美食诱惑馋猫
山药健脾养胃，黑豆补血养肾，二者搭配，口感香滑细腻，营养丰富。
一溪月
1准备一把黄豆，山药去皮切成小块，糯米少许，冰糖一块。2全部食材加入豆浆机，启动米糊功能。3豆浆机工作完毕，再次启动果汁功能，只磨细不加热，豆浆工作完毕就可以享用了，香浓爽滑，大家也快试试吧。
胡杨521
1山药去皮后上锅蒸熟。2蒸好的山药榨汁杯加小许牛奶和砂糖打成糊。3加入糯米粉用筷子搅拌成絮状。4揉成面团待用。5取一小面团搓圆后压扁，均匀沾上黑芝麻。6不沾锅少许油，待油温高后小火开始煎山药饼。7煎至一面金黄后翻过另一面煎至饼皮鼓起就熟了。8成品。
_蒍鉨变乖々
冬天，排骨这做法，比吃火锅还过瘾，排骨加入了鸡爪，加了些山药和胡萝卜放一起炖，每样食材都吸足了汤汁，相当入味。
乐食记
这一锅原汁原味的小零食，过年的餐桌不能少，营养、健康，还能美容瘦身。
大海微澜
最近《啥是佩奇》火了，正是现在社会亲情的缺失所以引起了大家的共鸣，有事没事常回家看看，老人期盼儿女的心情之后当了父母才深有体会，这部动画片我家孩子小时候没怎么看过，还挺火的。啥是佩奇？就是只粉色的猪。用蒸烤箱蒸了山药,做了两只猪出来，我是佩奇，哼~哼~，我是乔治，哼~哼~,哄孩子还是很好的。长帝的烤箱用过不少，一路见证了各种技术上的升级，从最基本的款式到上下火分开控温，搪瓷内胆，WIFI控制等等，这次又迎来了新的升级，我也荣幸的跨入了长帝烤箱的4.0时代，体验上了蒸烤箱。早期经常有问卷问消费者你希望未来的
天使落凡尘
今天我家就是用山药与黑木耳一起炒了，山药能补肺、脾、肾，它不热不燥，性味平和，适合各种体质的人。山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80-100倍，容易产生饱腹感。此外山药中黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，可以减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。而与它搭配的黑木耳，不仅是人们熟知的“血管清道夫“，也是“肠道清道夫”，它丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。黑木耳还含有铁、维生素K等营养素，有补血的功效，具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。所以山药
麦子老妈
1山药去皮上锅蒸熟2草莓放盐水中泡十分钟3蒸熟的山药压成泥4山药泥搓圆球5草莓洗净切丁6草莓放入锅中加冰糖和水小火熬制浓稠7淋草莓酱和酸奶完成8草莓装饰完成。
最初的最美❤
山药一定要焯水，要不汤汁粘稠容易糊锅，而且，焯水会让去掉山药大部分麻嘴的物质，让山药的口感更好。
不做妖精好多年
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
