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周末请姐姐吃火锅，娘仨干掉3盘羊肉肥牛，一桌菜都吃光真热闹！娘仨就数姐的饭量大，但用一个大火锅显得食材太少，用这个熊本熊的小火锅正合适。锅子加热快，丝毫不影响娘仨的进食速度，尤其上面那个伸着舌头的熊本熊，似乎它也被馋到了。还别说，多一口人就是热闹，这一桌菜，包括2盘羊肉1盒肥牛都吃光了，老妈说，这才叫吃饭的样儿！
Meggy跳舞的苹果
1准备好食材。2西红柿切碎。3山药拍碎。4香菜、金针菇洗净切好。5把面粉，山药放在一起。6拌匀，没有干面粉就行，太干就加一点水。7锅内放油烧热，倒入西红柿。8西红柿炒出汤汁。9倒入500克清水。10水开，用勺子把山药面糊挖到锅里。11锅内烧开，倒入金针菇。12放盐。13蒸鱼豉油。14鸡蛋搅拌均匀。15山药疙瘩熟透。16倒入鸡蛋液。17撒香菜。18出锅。19营养好吃，而且口感非常好。
雨中漫步_kRsJPX
山药去皮压碎，放入汤中增味有营养。
金凤栖梧
1准备好的材料。2葱花香菜切沫紫菜撕小片，鸡蛋打散 胡萝卜切丁 豆腐切小块香肠切丁 山药拍碎切成泥。 3锅中加油，少许葱花。4放胡萝卜翻炒。5放入番茄沙司翻炒。6翻倍骨头汤。7放入豆腐。8放入山药泥。9烧开煮一会。10放入火腿丁。11打入鸡蛋。12放入盐酱油紫菜调味。13放入葱花和香菜，装盘即可。
柳絮1982
1锅内热油下排骨炒至变色。2入姜片炒出香味。3烹入料酒、鲜酱油、老抽、蚝油翻炒均匀。4下山药段翻炒。5加入开水煮开，盖盖炖煮十五分钟左右。6汤汁收干入白糖、鸡精、葱花即可。7成品。
香香的小厨房
1红薯，山药去皮切片，锅内加冷水烧开，蒸15分钟。2蒸熟。3压成泥。4准备好磨具。5把山药泥和红薯泥放在磨具里面，轻轻按压。6装盘。7美美的颜色，好吃不长肉。
雨中漫步_kRsJPX
今天降温了，来一锅养生营养粥，一家人喝了暖暖的。
琪_feXjZ8E2
1山药去皮上锅蒸熟。2蓝莓酱、酸奶、蜂蜜。3山药压成泥，倒入酸奶拌匀。4整理好。5蜂蜜、蓝莓酱放在一起。6倒入纯净水。7拌匀。8倒在山药上面。9营养好吃。
雨中漫步_kRsJPX
这是一道蒸菜，山药和芋儿口感都是那种面面的，软软的，特别能吸收汁液味道的食材，喜欢什么味道，就兑什么味道的调料汁，浇在上面将食材蒸熟即可，最后再放些火麻仁和葱花，营养和颜值倍增。
美食娘娘馨睿
几种营养丰富的食材，用破壁机半小时就可以喝美美的米糊。
琪_feXjZ8E2
1山药去皮。2切片。3锅中加油和葱花。4放入山药片翻炒。5放入酱油和盐调味，然后放入青椒。6继续翻炒。7装盘。
柳絮1982
蓝莓山药是饭店菜单上很常见的一道菜，带孩子去吃饭每次都会点这道菜。现在山药正式当季，正好家里也有蓝莓酱，我们也来做个蓝莓山药泥吧！山药是健脾的好食材，比较百搭，蓝莓富含丰富的花青素，对眼睛视力的保护有着非常好的效果。软糯的山药泥搭配上酸甜的蓝莓酱，美味又营养。只用蒸锅就能做出饭店里的蓝莓山药泥，用蒸制的方法能够更好地保留山药的营养。山药蒸熟后剥去外皮用擀面杖擀成细腻的泥状，用模具做出造型，再淋上蓝莓酱就可以了。花朵造型颜值比较高，浓郁的奶香味再加上蓝莓果酱的酸甜，别提多开胃啦！接下来我们就一起来看一看这道
不愿下楼的猫
1小黄瓜切片。2山药去皮切片。3蒜剁末。4热油锅，把蒜爆香。5放小黄瓜和山药炒。6炒至黄瓜断生放盐和鸡粉调味即可。7简单清爽快手菜。
elmonte
这个看起来好像奶油蛋糕，其实不是奶油做的，而且也不需要烤箱，只用一个蒸锅就可以做出来哦。白色的是山药也可以用土豆但是做出来会偏黄，白色会更像圣诞老人。现在已经有草莓了，趁着圣诞节买点草莓给孩子一个仪式感满满的圣诞节吧。
纪念旅行
今天圣诞节，分享一道非常简单营养的美食➺圣女果奶香山药，食材是圣女果、山药、牛奶，小孩也能吃！非常健康营养
营养师奕可
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
