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1大排洗净，撒上盐、黑胡椒碎腌制10分钟2鸡蛋两个打散、面包糠、面粉准备好3大排腌制好后先两面均匀沾上面粉，然后裹上蛋液，最后再裹上面包糠，这就是俗称的：过三关啦！4热锅入油，不用太多油，觉得能没过一片大排即可，等油温差不多7成热时放入处理好的大排，等大排表面炸制金黄即可捞出静置一会传导热量，然后继续炸剩下的大排，期间可以把火关中小火。等静置5分钟后，将猪排复炸一下（时间只需几秒钟）5将猪排切片，垫上生菜，撒些海苔碎，即可享用
小腾腾～～
早餐，是需要丰富健康的早餐来治愈我们，才能开启元气满满的一天。把这些原料拼凑在一起，就能做出颜值很高的热狗包，应该是小朋友最爱吧！热狗是香肠的一种吃法，营养均衡，低脂却能快速补充能量，做起来非常的简单，喜欢被刚烤出来的面包的香气所围绕着，让人感到很满足。早餐一个热狗，一杯热牛奶，开起能量满满的一天！
小西烘焙
1准备好的食材（非常简单哦）2锅内加油3加入蛋液4煸炒好后盛出备用5锅内剩的一点点油煸炒丸子6锅内加入水7水开后加入鸡蛋再次煮开8加入面条（从不同方向放入面条）9中火煮3-4分钟就差不多熟啦，加入酱油和盐10加入生菜烫30秒左右关火、出锅11香喷喷好吃看得见哦！12超大碗、超美味小窍门面条的种类太多种，随心所欲自己搭配就是最美味滴！煮面的方法已经介绍过很多次，亲们可以参照我以前面的菜谱哦！动起来吧亲爱哒们！
我是土豆
早上起来摊个蛋饼，再磨杯豆浆想必是省时又美味了，主要是非常健康????～～～
晴天☀️123
可能男生对三明治和汉堡都很有好感，至少我挺喜欢的，小时候第一次吃到三明治，面包片夹着厚厚的肉块，酱汁浓郁，配上爽口的生菜，能简单又轻易的征服一个孩子的胃，对于这种外表漂亮，内心更加丰富的早餐，还只要5分钟，你怎能忍心拒绝。
一寸食光
胡萝卜的营养价值一直很高，因其性甘平，归肺脾，所以具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效。和鸡蛋搭配做的点心，也是最最不错的。
汐藜系恋宝麻麻
1准备材料2煎一个荷包蛋3水开时放入方便面4煮开后，放入生菜，再煮开5倒入碗中，加上调料，荷包蛋
小胖乐乐
尽量学着自己做饭，觉得这样干净的多！（跟着友友们也会学到很多东西哦????）
在厨房玩面
今天整理冰箱，一下子有这么多没有吃完的菜。正好做个麻辣香锅。我做的是微辣微麻，如果能吃辣可以根据自己的口味加减辣椒，麻椒的量。
聘婷婷
1煎一鸡蛋2水开时下泡面3面开时放入生菜4煮开了倒入碗中，加鸡蛋，加入调味料
小胖乐乐
1煎鸡蛋2煎鸡腿肉3汉堡下层涂上沙拉酱4放上鸡蛋和鸡腿，生菜5盖上上层
小胖乐乐
1鸡胸脯肉洗净沥干水分片成5厘米厚度的肉片放人一品鲜酱油、蚝油、糖、黑胡椒粉、料酒拌匀煨至半个小时入味2煨至入味的鸡肉放入面粉中裹匀3放人蛋液中快速打个滚4放人面包糠中均匀的裹好最好是用手轻轻拍一拍这样更加紧致5锅中倒入适量油加热放入鸡肉炸至金黄色即可捞出6准备好汉堡包的原材料生菜、鸡蛋、炸鸡排、汉堡胚、沙拉酱备用7生菜放在汉堡胚上8鸡蛋切成薄片摆在生菜上9鸡排摆在鸡蛋上挤上沙拉酱即可10美味的汉堡包就大功告成了11搭配着酸奶和干果就是完美的营养早餐12汉堡包是每个孩子的最爱哦13开心的一天从幸福的早餐开
祯祯宝贝
1火龙果用勺子挖出来球状2手撕生菜3准备金枪鱼，切片柠檬4摆盘后，用沙拉酱调味
_囍宝_
鸡蛋灌饼是街头快手小吃，可以当早餐、晚餐。制作简单又营养丰富，十分受欢迎。
线线3896
夏日炎炎，谁都喜欢趋凉避暑，尤其是家庭“煮”夫、“煮”妇们，更是想尽各种办法来减少厨房的油烟热气。相比传统的以“热”为主的中式饮食，西方人更喜欢以冷食为主，例如油烟少、不油腻的各色三明治。三明治是一种典型的西方食品，是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上调味料、酱汁任意搭配在一起之小吃，其中的面包经常被轻微地涂上沙拉酱、奶油或调味的油烘烤以改善味道和口感。接下来，我们教大家做一款充满夏天气息又超有爱的三明治，在降低厨房温度的同时，畅想健康营养的美味，超简单的做法，快来一起动手吧。
小西烘焙
1肉馅中添加花生油、料酒、盐、酱油、白糖、鸡精、胡椒粉调匀。2葱切末放入肉馅中。3搅拌均匀。4面粉加入酵母和温水和成面团，饧10分钟。5擀成长方形面片。6花生油中加入少许面粉制成油稀，均匀涂抹到面片上。7从内测卷起来。8揪成大小均匀的剂子。9擀成面皮。10放入肉馅。11包成包子状。12反过来稍安一下，制成饼坯。13放入烤盘中，刷上蛋液。14放入烤箱，用180C°烤25分钟即可。15取出晾凉，装盘即可。
gaopingzhao
其实这些材料大家可以随便替换，猪肉末可以是火腿，火腿肠，鸡蛋等等~~~
微雨飞燕
俗话说无鸡不成宴，所以，在这里，就来个炒鸡，那是相当的好吃，哈哈。
琴心剑胆
1备好蘑菇、青蒜苗、鸡蛋、肉、木耳。2葱、姜切碎，猪肉切片。3青蒜苗洗净切段。4蘑菇过热水淖一下。5捞出来备用。6把鸡蛋液搅开。7锅里放油，六成热放入蛋液翻炒。8成型后盛出来。9锅里留底油，放入葱、姜末、肉片翻炒片刻，加入料酒、酱油、白糖。10放入蘑菇、木耳翻炒。11添加少许水。12放入蒜苗翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐、鸡精翻炒均匀即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
