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天气越来越冷，新陈代谢越来越慢，肚子越来越大......冻手冻脚的冬天总是让懒癌病情加重，开动脑筋做一款好吃0负担的快手蔬菜肉饼汉堡搭配减脂催化剂黑咖啡，这个冬天我要好好享“瘦”~
碧罗咖啡庄园
简单的拌菜，味道咸香，生菜脆爽，颜色碧绿，是一道快手的美味菜肴！
RLing
营养粥品，天气渐冷，喝粥暖心又暖身。
琪_feXjZ8E2
天气变凉了，最适合约上三五好友一起吃火锅????????
开心肥羊
鲜美，营养，天冷喝粥暖暖的。
琪_feXjZ8E2
风姜有治头痛的效益，这几天大风，吹得头都痛起来了，煮个风姜粥吃，暖暖的，很舒服
琪_feXjZ8E2
蚝油生菜，简单又美味，适合减肥的人群，也适合上班族，一道名副其实的快手菜！
噬血gg
1原味吐司片去掉四周围的边，放入一片洗干净沥干水的生菜片2香肠蒸锅或煎熟，切片放在生菜上3挤上沙司酱在香肠里，鸡蛋煎熟放入4再放一片生菜，再用吐司片盖上，用刀对角切三角形5挤上沙司酱，也可以放沙拉酱喔6最快最有营养的早餐。
南兮·人间烟火
大、一定要大；足够大咬下去才有饱满的感觉嫩、一定要嫩；鸡肉嫩滑爽口的口感才叫棒鲜、一定要鲜；汁多味鲜食客才青睐香、一定要香；味道香酵浓郁才诱人红色鸡排汉堡，大、嫩、鲜、香都俱全，配方请拿走~
不想开奶茶店的奶茶店主
一盘里满满的碳水化合物，蛋白质及各种维他命。
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1白面粉50克、绿豆面25克、水180克搅拌均匀，平底锅内刷一层薄油，冷锅冷油状态下将调好的面糊铺匀在平底锅内。2开中小火等待面糊稍微凝固后打入一个鸡蛋并摊平铺匀3撒上葱花及黑芝麻。4煎至边缘微微翘起，借铲子之力翻面，等待背后的鸡蛋微熟，关火。5将甜面酱与黄豆酱以1：2的比例混合，均匀抹在煎饼上，按照口味偏好可再抹上一层腐乳6 顺着煎饼一侧慢慢卷起来，出锅！小窍门耐心就好，不要老是用铲子动来动去
西贝大厨来了
快节奏的生活，早餐没时间吃、下了班懒得，那就吃个馒头汉堡吧，简单有营养。
简单是快乐的
天气越来越冷了、煮一碗麻辣米线来吃、太棒了、麻辣鲜香、吃下肚热乎乎的、超喜欢！
沙儿飞飞❉
生菜营养含量丰富，可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，同时还能保护肝脏，鸳鸯贝因为含有大量的微量元素，所以营养不仅丰富，而且对人体有极大的帮助作用。我个非常喜欢吃这两样，这样做真的很好吃
brissdomar
最近败了个三明治土司机回来、本来我就喜欢三明治的各种DIY、这下子更方便了、呵呵、懒人神器～
沙儿飞飞❉
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
