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海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。
桃李烹饪
我儿子不喜欢鲜肉剁的肉圆子，用空气炸锅炸成肉条却很喜欢吃，比油炸的肉圆子香而且吃起一点都不油闷！
chwu55
小时候很怕吃苦瓜，不能理解这么苦的东西怎么有人喜欢呢，现在长大了，口味也有了改变，开始接受并喜欢上这种苦苦的味道。这道苦瓜炒肉，营养丰富，口感微苦咸鲜，有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。
阿晨清诚
1鲍鱼杀好切花刀2番茄切成盅，盖子切丁3将番茄挖空出的打成汁加水鲍鱼番茄酱盐味精熟鲍鱼分在番茄盅中，番茄丁也分在盅。4在将番茄汁勺薄欠装入番茄盅中即可
啊新厨艺
1鸡剁块，大拇指大小2准备好，蒜粒，中间切一刀，姜也是像蒜大小3首先，鸡块用生粉拌匀。锅烧热，放油，下蒜，姜，鸡块，煸炒，没有血色后，放1勺料酒，指天椒，酱油，闷一会加水闷，快干时放入泡好的木耳闷2分钟，加入青椒圈收汁即可出锅。小窍门可以加我QQ手把手教哟！都是家常味，QQ179312550
kun坤
阳台上稍微空置点的地方就可以栽上几株青椒，鲜绿的颜色甚是好看！ 青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。 青椒含有丰富的维生素C，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 这道菜是也是宝爸除酱爆螺丝以外的另一最爱。
屋里麻麻
父亲节做什么？小萌给大家推荐一道零难度的家常菜，一学就会，成本低，不长肉，营养高，保证人人都喜欢。白贝算是海鲜里最便宜的小海鲜了，几块钱一斤，稍微贵的，相对来说稍微大颗一点点。虽价格便宜，但做法简单又美味，大排档的必点菜。不过外面饭馆的白贝通常都不处理不干净，沙子很多，健康美食当然还是自己动手比较放心，所以今天就给大家介绍锡纸烤白贝的做法，
萌城美食
在日照市，小时候吃煎饼都是自己咯，很少吃水饺大包，一般咯煎饼最后的时候放点青菜，吃起来好香，比煎包还好吃
佩峰
1鸡肉洗干净_切条_切丁，备用2把盐，料酒，胡椒粉，麻油全部倒入鸡肉丁内，用筷子搅拌均匀，腌制2个小时。这样入味3把腌制好得鸡肉丁放入生粉内滚一下，夹起来抖掉多余的生粉。4接着把鸡肉丁放入打打好的鸡蛋液内滚一下5再放入面包糠内滚一下（注:这盘面包糠是我加入橄榄油放在锅内炒过的，有点焦了，下面的鸡肉丁沾的是没炒过的面包糠，因为我忘了拍照了，用这一张做一下展示）6这是全部滚好的鸡肉丁7锅内放入适量的油，开大火烧到油7成热的时候，转小火。放入鸡肉丁，炸至两面金黄就可以出锅了。8这是炸好的鸡肉丁。9洒上欧芹沫点缀
阿信美
特别爱吃肯德基的鸡米花，那个口水哈。今天来试试烤的鸡米花，无油，减肥爱美妹妹会喜欢。
阿信美
实在话已记不起色拉油是哪年兴起的，但能记住的就是：家中至此就彻底告别那些传统味道重重的散装食用油，如豆油、菜籽油等等；偶尔去农村亲戚家会吃到一些菜籽油炒的菜，那种特殊的油香很能勾起儿时味蕾和记忆；这不咱今天的这道酸菜鱼也是用菜籽油做的，确实比普通色拉油做的香很多很多呢~~~
老方小雨
1苦瓜去瓤洗净切片2倒入开水焯一下控干净水，再用凉水漂一下3肉末加入生粉、蚝油拌匀4炒锅油烧热，下入肉末煸炒断生5倒入苦瓜6翻炒均匀7加入蚝油、盐翻炒均匀出锅
尖角小荷
特点，嫩，高端大气上档次
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那天米姐一直说吃虾虾，说了俩两次了，米爸也提醒我要给她买回来，好吧，昨晚下班回来就买了一斤回来。米姐现在1岁10个月了，说话很晚，1岁半才开始慢慢学说话，现在也可以说很多，今天都会反驳我，我今天都要苦笑不得了，心想大一点我是不是也要和她斗智斗勇了。米姐虽然说话晚，但我觉得她还是一个很有自己想法的孩子，也许是我对她的放养方式有关，导致现在她很独立，很像一个小男孩一样，我也不知道好还是不好。
素年锦食ʚ素食
1所有的食材切粒2豆角焯熟3肉粒，放酱油、盐、生粉腌制。放蒜炒熟肉备用4放蒜末炝锅炒豆角5红椒，火腿肠6下蚝油，酱油7在放点蒜末，翻炒均匀
/fw若雨
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
abqqcd
桂花豆腐，菜里并没有桂花，但因菜里添加了炒散的鸡蛋，似朵朵桂花而得名
A苹果小厨
试没试过核桃入菜？这道菜中蒜末可多放一点，它跟花椰菜真的很搭，不必担心炒熟的核桃会变软，因为，它会长时间保持香脆的。脆生生的椰菜，浓浓蒜香，香喷喷的核桃，尝尝吧！
A苹果小厨
1芝麻用干锅小火炒香待用。2将肉切成肉丝，用料酒、葱、姜码味10分钟。3炒锅烧热，放入油，拣出肉丝中的姜葱，下油锅滑散。4滗去油，掺入适量肉汤（能没过肉丝），下：料酒、白糖，将葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒（用料盒装好或者使用一次性料包）放入。5转小火加盖焖至水干。6去掉料包，转中火，放入香油，加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色，用盐和鸡精调味。7装盘撒上芝麻即可
hongtanye
