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嫌排骨肉多，剔了一堆肉下来却不知道如何使用后来看到一道蒸菜的做法，不禁眼前一亮用轻盐酱油来蒸，还可以减少盐的摄入量超级简单快手，鲜香嫩滑。。。
食·色
用白玉菇蒸了一次猪肉之后，决定换用鸡腿再来一次果然，蒸后的鸡腿肉吃起来比猪肉更加细嫩鲜美蘑菇吸收了鸡汁，味道更鲜。。。
食·色
1牛肉。2切片加入，蚝油，生抽，生粉，胡椒粉等佐料腌制10分钟。3红辣椒切碎。4油热下入牛肉。5炒好舔出来备用。6放入辣椒。7倒入牛肉，加入鸡精翻炒均匀。8出锅。9成品。
沐祠姐姐
1土豆蒸熟。2去皮压成泥后加入适量盐。3加入适量胡椒粉。4定型。5肉剁碎。6放入锅里炒香后加入适量生抽。7放入沙司。8加入适量辣椒粉调味。9放入土豆泥。10开动啦。
老U爱小轩哥
这样做茄子不用太多油，低卡的哦！
球娃娃
1西芹洗净，去根、去黄叶，斜切段。杏鲍菇切厚片。2北极贝提前解冻，切厚片，洗净沥水。3虾仁提前解冻，开背，洗净沥水。4北极贝、虾仁用料酒。5热锅里倒入少量油，加温。6倒入虾仁，炒至变色后盛出。7放入北极贝，炒熟后盛出。8直接再倒一勺食用油，放入西芹和杏鲍菇，翻炒。9加入白糖和盐调味。西芹的汁水出来了，菜也开始变软。10再倒入熟虾仁和北极贝，翻拌均匀。11最后关火前，撒入适量黑胡椒混合调味料或黑胡椒碎，丰富一下口感。12我爱吃虾仁，所以放了好多????
seiseizhang
鸡腿蒸食，鲜嫩多汁，不费牙劲儿，用电饭煲的蒸煮功能，只需定时收菜，不用担心锅底水被烧干。用土豆作底，吸饱了鸡汁的土豆吃着更是美得很。。。
食·色
1准备:豆角，蒜末，瘦肉切片放姜丝，酱油，胡椒粉，生粉，油抓匀腌制一会儿，刀削面。2热锅放油，下瘦肉。3炒香后先盛盘备用。4锅里还有底油放入蒜末，豆角。5炒一下下。6放入适量的水，把刀削面铺在表面，盖好盖子中火焖煮五分钟。7然后把瘦肉放入，调酱油。8盖好盖子继续焖煮至面条熟透大约五分钟左右这刀削面挺耐煮的。9打开盖子看到汤汁收得差不多翻炒均匀即可装盘。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
清淡饮食，营养又健康。
沐祠姐姐
1瘦肉切碎。2加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。3拌匀腌制15分钟。4干虾去皮泡发切粒。5鲜贝洗净。6杂米饭。7锅子烧热放入鲜贝。8放入肉末。9放入虾粒。10放入杂米饭。11放入适量生抽翻炒入味。12码盘即可。13开动啦。
老U爱小轩哥
1芥兰切片，牛肉放花生油，蚝油，生粉腌制7分钟。2热油炒芥兰。3放牛肉。4放少量水。5酱油蚝油盐调味。6成品。
l5277
1马友洗净切花刀。2加入适量盐腌制一个小时。3加入适量生粉。4放入锅里煎熟。5可以啦。6开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下。2瘦肉切丝。3加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。4砍开椰青，将汁水倒入锅里。5加入小蕃茄。6加入白玉菇煮沸。7加入肉丝煮熟。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1螃蟹清洗干净，螃蟹刀口沾生粉。2热油煎。3煎变色放螃蟹壳。4煎好放土豆鸡爪紫苏姜炒一下。5加250毫升水，放酱油蚝油焖。6大火煮开再焖5分钟。7放白糖葱段。8炒匀。9成品。
l5277
芥蓝中含有有机碱，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可以加快胃肠蠕动，促消化。芥兰含有大量的膳食纤维，能有效防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病的功效。还有消暑解热的作用。
小洞天
超市里的水果罐头很多，其实完全可以自己在家里来做，而且不含添加剂，吃起来还卫生。像这种糖水苹果酒很适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
1相干，鸡块洗净。2香干切块。3将鸡腿切块。4另准备葱姜蒜、香叶、桂皮、八角。5锅内倒油，将葱姜蒜放入爆香。6倒入鸡块煸炒。7倒入适量生抽、老抽、冰糖、黄酒。8煸炒至鸡腿上色。9放入香干。10然后加入桂皮、香叶、八角一起煸炒。11加入没过鸡腿的水量。12适量盐煮至收汁即可。
鱼家小厨
锡纸排骨，偷懒围着烤箱转悠的必学菜。我喜欢改变，每次调制不同的蜜汁总有不同的感觉，不过LG说一直都保持着我的味道，说不出哪一种单独的味蕾刺激，但是每次只有在我的手下才能吃到的味道。蜜汁的调配真的不必太拘泥于菜谱的比例，哪种酱料喜欢一些，就多放一些，总有一些惊喜等着你。而锡纸包裹着排骨烤制，使得肉汁不会流失掉，口感也会给你新的惊喜。这样的搭配拿来节假日享受二人世界是很不错的，我还做了卡仕达蛋白挞当餐后甜点，再醒两杯红酒把所有情愫都化在这一餐里面，即使没有烛光，我们也能自得其乐。
佳妮寶貝
