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夏天来一碗，特别开胃。
心味家
不会做以前，经常会在外面点的一道菜，会做了后，外面的水煮牛肉都瞧不上了????????，家里人吃不得辣，这个算是改良版吧！
崔西小厨娘
魔芋是高纤维食品，营养健康，吃了有饱腹感，还减肥哦????。
开心肥羊
1整只鸡洗净，沥干水，用盐、生抽里外抹一遍。放入冰箱腌制一晚。2电饭煲锅底抹油，放入生姜、葱。3整只鸡放入电饭煲中。4再放点生抽。5按煮饭键。20分钟后是这个样子。620分钟翻面。7煮饭程序完成！8用剪刀剪成一块块，享用。
斌1975
家人很爱吃，所以会经常做的卤肉卷????。
黑眼圈不卖萌
豆角富含蛋白质，以及少量的胡萝卜素，维生素B族，还有维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜，豆角的干物质中蛋白质含量能达到2.7%，是很好的植物蛋白的来源。豆角中的膳食纤维能够加强胃肠的蠕动，有利于预防便秘。 现在正是吃豆角的季节，我今天做了豆角肉馅包子，鲜香可口。 儿子一口气吃了5个，嘴里还不停的说，好吃，好吃，太香了！就连我保持体重的人都吃了仨，不信，你也做一次试试。
红•宏
土鸡因生长期较长，肉质坚韧，适合炖煮，吃肉喝汤，营养价值极高。
小洞天
买了很多鸡腿，得想方设法消灭才行，偶尔在油管子看了宝岛人民的店铺做的姜母鸡汤，他们把生姜叫姜母，店里很多人去吃，很吸引，俺就把店主人的叙述记下来，再加上自己的理解和想象，山寨山寨，虽然是夏天，偶尔喝喝姜汤发发汗也很好。
rosejyy2000
#夏日快手菜#凉拌内酯豆腐，夏天开胃凉菜。
tianfubin
1食材洗净切好备用。2热锅冷油放入葱姜炒出香味。3放入肉丝翻炒均匀。4放入黄瓜丝翻炒均匀。5倒入适量清水大火烧开。6放入面条搅散，中火煮至面条熟透。7出锅前放入适量盐调味即可。8配上两根酱黄瓜开吃啦。
云朵里的那只猫
1放姜水煮开，过水，煮开后捞出。2凉水浸泡一会，洗一洗。3小火炒香花椒，桂皮，生姜。4放水煮开备用。5炒焦糖色，颜色稍微深一点，不然不上色，用冰糖比较好，炒好焦糖加水煮热。6焦糖水倒入花椒水当中，然后调味，适当的盐，可以放生抽，糟卤，也可以加卤料包，我们家小朋友也吃，所以没有放辣椒，喜欢吃辣椒的朋友可以多放一点辣椒。7先放鸭掌，鸭胗，鸭翅煮一会5—8分钟再放入鸡爪，鸡爪也要提前捞出来，鸡爪稍微有点煮破皮就可以捞出来了，我今天玩手机有点忘记了，稍微有点久，8最后捞出鸭掌，鸭胗，鸭翅，也可以卤好后稍微泡一会儿
????????Lorrie
三杯鸡的三杯指的是，酱油，麻油，台式米酒，靠着这三种调味衬托出鸡肉的鲜香软韧，再加上九层塔特别的香气，焖煮后的酱汁包裹住每一块鸡肉，吃上一口，幸福满满。
飞舞的夏花
1成品图来一张。2排骨过一道水洗干净沥干水分备用。3腐竹提前浸泡一会。4香叶，大蒜，生姜，冰糖准备好。5油锅烧至六成熟倒入玉米油，入冰糖，香叶，大蒜，生姜煸炒片刻。6倒入排骨，加入一勺生抽，煸炒。7加入一勺老干妈辣椒酱，大火炖35分钟。8加入腐竹，大火炖10分钟。9加入一勺盐。10撒一些葱花。11倒入碗中，晚餐来一份。
逝去的爱情
1红酒准备一瓶。2素菜类准备好。包菜，洋葱，红椒，土豆。3排骨用开水过滤一遍，洗干净沥干水分。4油锅烧至六成熟，倒入玉米油，加入生姜冰糖偏炒片刻。5快速倒入排骨，加入生抽煸炒均匀。6加入适量水加红酒淹过排骨，大火烧开，转中火焖30分钟。7倒入洋葱土豆包包菜红椒一起焖。8焖至大火收汁。9加入一勺盐。10白糖少许。11即可出锅。12入盘，成品图来一张。13配点红酒，味道不错。
逝去的爱情
荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。 牛肉当中含有的蛋白质、氨基酸比较丰富，容易被人体吸收，牛肉血红素铁含量高，吸收率也比较高，能够起到预防缺铁性贫血的作用。牛肉能够加速身体的新陈代谢、消除疲劳。
红•宏
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
