搜索
昨天烤的桑葚吐司还没吃完，今天就做了一份三明治，搭配一杯牛奶，10分钟搞定，也算是快手早餐吧
清水淡竹
口袋面包（Pita）是中东地区的传统美食，它的特色是经过高温烘烤，面包膨胀，中间会形成中空的形态，切成两半就像口袋一样，可以装下不同的馅料来吃，可变性非常大~口袋面包的用料很单纯，内馅可以根据自己的口味随意调整，吃起来馅料也不会像吃三明治或汉堡那样掉出来，干净利落~想知道这样的异国美味是怎样制作而成的？马上跟紧模样生活来操作一波啦~【更多美食视频/食谱分享，请关注微信公众号：模样生活MyLiving】
Petrus柏翠电器
一道夏天的味道。
石榴树2008
沙拉酱热量比较高，我就换成酸奶和炼乳，这样和水果一起吃更健康。
@那时花开@
沙拉酱热量较高，我换成了酸奶和炼乳。这样和水果一起吃更加健康。
@那时花开@
源自南极洲冰冷海域专业捕捞船捕捞的南极磷虾和西葫芦搭配的低脂沙拉。南极磷虾又名大磷虾或南极大磷虾。肉质鲜甜，口感清脆，纯净健康。
阳阳灿烂
1新鲜菠萝。2波萝切片。3放入晾凉的盐开水里浸泡。4拿两片切小块。5放入碗里。6淋上一层酸奶。7圣女果洗净切成块。8把圣女果放入碗里。9倒入酸奶（还可以加入炼乳或蜂蜜）。10轻轻拌匀即可。11成品欣赏。12这样吃更健康。13成品欣赏。14来一口。15好吃着呢。
@那时花开@
1酸奶倒入碗中。2芒果削皮切块，圣女果切开，放入酸奶中，放入熟芝麻。3拌匀。小窍门冰箱里冷藏过后更好吃
金豆妈妈爱做饭
1生菜洗净撕成碎片。2黄瓜去皮切片。3圣女果洗净从中间切开。4橙子去皮切块。5将以上依次摆入盘中。6放上沙拉酱即可食用。
欣欣向荣2388
小披萨一人份的刚刚好、不用切、非常喜欢。
沙儿飞飞❉
鳗鱼富含维生素A和维生素E，丰富的维生素A及维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏，恢复精力有很大益处。鳗鱼还含有丰富的好脂肪，其中所含的磷脂为脑细胞不可缺少的营养素。另外鳗鱼还含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，其含量均高于其他海鲜肉类。DHA和EPA被证实预防心脑血管疾病，健脑益智保护视神经细胞等重要作用。此外，鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松也有一定的效果。最让女士动心的是，鳗鱼的皮肉都含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜延缓衰老，故被称之为可吃的化妆品。
祯祯宝贝
如果时间也有味道，那从这一刻开始，那就是酸奶蛋糕与水果的酸甜味。
逝去的爱情
天气转热， 就用干丝来道简单的凉拌菜----五彩拌干丝吧，主材为干丝，搭配了虫草花、苦菊、紫甘蓝、番茄。先将不能生吃的干丝和虫草花分别焯煮熟， 再将食材放入到大容器中， 拌入蒜末、酱醋汁等调味料，拌均匀即可。这菜干丝嚼时有韧性、虫草花爽脆鲜醇、苦菊清香、紫甘蓝爽脆、番茄鲜甜，混合在一起，味道异常珍美，令人食之不厌。
斯佳丽WH
1家里正好有这些水果，喜欢啥放啥，切好待用，我买的低脂酸奶。2放入油纸倒入酸奶洒入水果，放入冰箱冷冻。3完工，美味健康营养！
廊桥的毛豆
1圣女果洗净对半切开放入杯子中，压出汁。2放入适量蜂蜜。3放入冰块。4倒入气泡水搅拌均匀。5放上圣女果装饰。
最初的最美❤
这两年菜场里的蘑菇品种是越来越多，这可是个好东西，虽然有的品种价格不便宜，但是由于不怎么“打秤”，所以炒个菜算下来也不需要花很多的钱。前天买的姬菇，这是蘑菇当中比较便宜的一种，回家即兴发挥，用豆豉跟它搭配做了个菜，哪知道那俩猪居然说好吃，当时也没高兴拍照，这不，昨天晚上小丫头点名还要吃那个菜，于是我又重做了一盘，这次我用相机把它记录下来，传上来和大家一起分享，超简单的快收菜，很适合上班一族的哟！告诉大家，这个菜的成本也就3元钱，很便宜哟，哈哈，谁叫咱是个很会过日子的家庭主妇呢！
sheery的妈妈
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
