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1牛肉切块放入煮锅中加入少许料酒，中火煮开。2牛肉捞出清洗干净，用生姜丝，玉米淀粉，料酒，生抽，胡椒粉，盐腌制20分钟待用。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒胡萝卜土豆。4调入少许生抽炒均匀。5加入一小勺辣椒粉，盐炒均匀。6加入牛肉，白糖一起煸炒。7加入一滴老抽，炒出香味。8加入开水，大火烧开焖30分钟9最后加入圣女果大火煸炒1分钟，大火收汁。入盘即可。10成品图。11色泽鲜艳营养价值很高。12成品图。
逝去的爱情
1桂鱼去除内脏，清洗干净，用生抽，胡椒粉，盐，料酒，玉米淀粉腌制半小时待用。2生姜切丝待用。3圣女果准备三个备用。4不粘锅烧热倒入玉米油，放入桂鱼，煎至两面偏黄。5调入少许生抽。6调入少许辣椒酱。7调入少许白糖，加入适量开水，中火焖20分钟，8加入圣女果，豌豆大火焖2分钟，大火收汁。入盘即可。9成品图。10成品图。
逝去的爱情
来道美味的。
等你的每一餐
1草鱼提前炸好备用。2圣女果洗干净切半，大蒜和生姜切丁备用。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜和生姜。4依次加入草鱼块。5调入一勺生抽。6调入一勺辣椒酱。7调入少许盐，大火焖15分钟。8加入圣女果，大火焖1分钟，大火收汁即可。9成品图。10成品图。11成品图。12成品图。
逝去的爱情
1木耳提前浸泡清洗干净沥干水份，莴笋去皮去除老皮切成薄片，胡萝卜去皮切成薄片，大蒜去皮切丁备用。2圣女果洗干净对切半备用。3油锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒大蒜片刻。4快速倒入木耳和莴笋大火煸炒。5调入少许盐，大火煸炒2分钟。6加入圣女果煸炒一分钟。7入盘即可。8成品图一。9成品图二。
逝去的爱情
肉食者的沙拉了解一下~一口一个肉丸，不要太少了~
緣豆兒
1食材：裤带面、圣女果（已清洗切开）、鸭蛋2将鸭蛋打成蛋液。3烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。4接着，合入圣女果翻炒一下。5然后，合入100克裤带面，加适量的清水翻动一下煮开煮上4——5分钟。6最后，加适量的番茄沙司。7加适量的盐、8加适量的白糖。9加适量的味精。10调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：圣女果、鸡蛋、鲜蘑菇2香葱3将鸡蛋打入碗里，加点料酒。4打成蛋液，待用。5将鲜蘑菇去根，用流水洗净。6放在案板上切成片，待用。7将圣女果去蒂清洗一下、捞出。8放在案板上对半切开，待用。9烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。10随后，利用炒鸡蛋的油，下入鲜蘑菇和圣女果翻炒一下。11加入适量的清水煮开。12接着，合入炒好的鸡蛋，搁入番茄沙司。13搅动一下煮开。14然后，加点盐调味出锅。15撒上香葱，即成。
花鱼儿
小酥肉作为一道特色传统名菜，是将五花肉裹上用鸡蛋调和的淀粉，经宽油炸至酥脆捞出。它讲究香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻。冻硬后的酥肉在番茄汁的浸润下变得酥软入味，酸酸甜甜的，开胃又驱寒。
玉皇食品
酸甜的口感，金针菇嫩滑，搭配汤汁蛮开胃下饭！
RLing
1食材：年糕。2圣女果（已清洗）、鸡蛋、番茄沙司。3将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4打成蛋液，待用。5将年糕拆开包装，取出100克放在案板上切成段，待用。6将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。7随后，将切好的年糕下入沸水中焯开，捞出。8烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。9接着，合入切好的圣女果翻炒一下。10然后，搁点番茄沙司，加适量的清水。11翻炒翻炒。12最后，合入年糕，加点盐、白糖、鸡精。13调味炒匀，即成。
花鱼儿
1黄瓜洗干净切薄片，芒果去皮切块，圣女果对半切开。2黄瓜摆入盘中。3摆入圣女果。4成品图。5成品图。6成品图，别的时候可以挤入沙拉酱。7成品图。
逝去的爱情
光滑细腻，酸甜爽口。
一溪月
1玉米提前煮熟备用。2紫薯入锅煮熟备用。3金桔，西红柿浸泡半小时备用4将食材摆入盘中即可。5随意怎么摆都可以个人喜欢。6成品图。
逝去的爱情
1芒果两个准备好。2芒果去皮切块备用。3将芒果放入榨汁机加入白糖，榨成泥4圣女果洗干净，苹果去皮切块备用。5将芒果泥倒入碗中，表面摆入苹果，圣女果。6成品图。7成品图。8成品图。
逝去的爱情
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
