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带鱼中的DHA对于脑部发育有很好的作用，所以老人和孩子要多吃鱼，可以提高记忆力，孕妇也要多吃对宝宝好。
琉璃阁
此菜香辣可口，酒香浓郁!
元希食光
1准备好原材料，葱姜蒜切丝，青椒西红柿茄子切片2锅内热油，葱姜蒜呛锅， 把切片的菜一起下锅翻炒3加入调料各种，和少许酱油43分钟后，待出锅时加入盐和适量醋
月光再亮，终究冰凉。
1剁好的猪肉馅加入各味调料腌制2韭菜剁碎拌入搅拌均匀3适量面粉，加入适量盐， 分几次加入凉白开搅拌成絮状，揉成团，这是发好的面团4等份切成条状，再等份切块状擀成面皮5这是包出来的饺子6锅内烧开水，饺子都下入，分三次点凉白开水，三次后即可捞出乘盘啦
月光再亮，终究冰凉。
1准备食材:猪肉切丝，香菜，辣椒洗净2锅内放油，放大料3油温8成热时放入蒜沫，倒入十三香4放入猪肉丝，翻炒5猪肉变白时，拨到一边6放入干辣椒7辣椒炒出香味，注意不要炒糊。放入香菜8进行翻炒，如果糊锅，可以加入少量油。9翻炒时，放入蚝油，盐，鸡精等。翻炒10出锅，上菜
che_danny_T
家人团聚要吃家常菜，北方人爱吃腐竹，又好冬瓜，于是有了这道砂锅炖煮的排骨煲，肉质厚重绵香，软糯入口即化，来一口老酒，满是家的味道……
秋宝恬然
牛肉馅的小馄饨，煮给宝宝吃的，也可以换成猪肉，羊肉，都好吃。没有放葱或蔬菜，纯肉的馅。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，促进生长发育。
鑫淼淼食记
我家妞特意点的想吃番茄鸡蛋捞面，我这个妈妈就赶紧做起来啦
清新小资
闲来无事，给家人做一道黄焖鲢鱼，看着家人吃的津津有味，也是一种享受！
天蓝蓝1002
辣豆腐配米饭，绝对吃饱
益达家
1糯米香菇木耳提前泡三个小时2木耳泡发3开水将木耳蘑菇煮熟4糯米水倒出，把泡发蘑菇的水加入，因为泡过的糯米水分很多，少量水即可，放入电饭煲蒸熟5木耳蘑菇胡萝卜切碎6肉切碎，拌入姜蒜油盐酱油十三香拌匀，腌制半小时菜谱7热锅入油，油多些，加入肉末翻炒8肉末变色放入木耳等，继续翻炒9加入打散的糯米，继续翻炒10加入老抽，盐，翻炒均匀，关火，盛入盆中。抓紧把炒锅泡水，要不然难洗的很11饺子皮5张摞好，把边缘擀薄，中间厚一点12原来的饺子皮和擀过的大小对比13饺子皮上盛入适量糯米馅14一手拖住皮，一手拇指和食指将皮
萱妈DaisyCheng
1牛肉洗干净切条2洋葱切条3青，红椒，葱，姜，蒜切好备用！4锅底倒油烧热，放入姜，蒜爆香5放入牛肉炒至变色加葱，生抽，盐，花椒面炒一会儿加老抽出锅！6锅洗干净再倒入少量的油，放葱，姜，蒜，洋葱爆炒！7炒出香味后加入炒好的牛肉继续炒一会儿8最后放入切好的粉条（粉条是我昨晚用冷水泡好的，），加生抽，盐，十三香，鸡精，味精，老抽，炒一会儿加点开水继续炒9炒至粉条入味后，加切好的青，红椒稍微炒一会加一点点香醋出锅！！！
在厨房玩面
1一斤面粉一半用开水烫，一半用冷水和，2硬度和饺子面一样软揉成面团醒一会3醒过的面揉成光滑的面团4葱花切好备用5葱花里面加盐，十三香，辣面，胡麻油，加少量的面粉拌成油酥。6将醒好的面团擀成薄饼，将拌好的葱花油酥摸均匀7将摸好油酥的薄饼卷成面团8将面团擀成薄饼
王彩芬_akbUSd
手机里库存的菜！
@那时花开@
1龙虾用刷子一个个刷干净，然后去头去后面的根，放一边备用2然后把所有的配料都切好，放一边备用3锅里放油烧红油放入姜片，把龙虾倒入进去爆炒，加入八角桂皮花椒和辣椒，炒十分钟后加入盐和大蒜，再接着炒两分钟，加入啤酒，然后盖上锅盖，一直大火煮十二分钟入味后加入鸡精和十三香和胡椒粉就可以出锅了，再把葱和香菜放上面就好了
李欣欣纯手工食品
1锅里入油爆香姜蒜末。2入腊肠快炒出油。3入大葱丝炒香。4入地瓜粉炒1分钟，炒时动作快点，以免有点粘锅。5加入酱油和蚝油炒匀。6最后入紫甘蓝炒匀即可。小窍门注:配菜可以根据个人喜好搭配如果是胡萝卜就得先炒，炒出胡萝卜油，再放粉条炒
狗窝
这个花生酥是根据君之的方子做的，烤完杯具性滴裂开了，不过不影响酥酥的口感，果真很好吃！
艾李思
1准备材料。2将鸡胸肉切成两块 然后在肉身上切花刀 不要切段。3用白酒和姜丝腌20分钟。4拿掉姜丝 把香酥炸鸡调料均匀的裹在鸡胸肉两面。5锅中倒油 油温烧制八成熟、然后放入鸡胸肉 炸至金黄。6捞出控油。7准备做汉堡的材料。8在面包坯上涂沙拉酱。9然后铺上生菜 炸鸡块和沙拉酱盖上面包坯即可、。
香橙可米露
1材料：龙脷净鱼肉2片、鸡蛋1个、胡萝卜、香芹、盐2克、白胡椒粉1克、干淀粉少许、面粉少许2鱼肉洗净后切成小块。3将鱼块打成鱼泥。4打好的鱼泥放入容器，加一点盐和白胡椒粉拌匀入味。5将胡萝卜、香芹洗净切丁，入沸水中焯一下。6调过味的鱼泥中再加入一个蛋清，少许的干淀粉，充分搅拌。7再加入焯过的蔬菜丁拌匀。8做成若干个鱼饼，在鱼饼表面拍上一层薄薄的面粉。9抖掉多余的面粉后放入锅中，少许油中小火煎至两面金黄即可。10特点：弹性十足、营养丰富。
kiss战女
1鸡蛋两枚。2面粉100g。3新鲜青辣椒100g。4辣椒洗净斜刀切开。5把切好的辣椒放入大一点的容器内、加入盐、味精、白糖、鸡蛋一起搅拌均匀也可放点葱姜末味道更好。6拌好后倒入面粉。7再次把面粉和辣椒蛋液充分拌均。8取平锅烧热后放油、倒入拌好的辣椒面糊平摊在锅底。9一面煎至金黄翻面、翻面后要加油、以防糊锅、煎成两面金黄就可以了、因为放了鸡蛋煎出来的里面还是比较松软、达到了外酥里嫩的效果（也可以抄散也不错）。
江南偏北
