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爱的味道故事：人活着不能太挑肥拣瘦，摊上瘦的你得吃，摊上肥的你也得吃，各有各的好滋味。用心去享受，终有一天你会发现肥瘦一起吃才是五花肉的美味，也才是人生滋味的精髓。
李锦记百变菜谱
爱的味道故事：人活着不能太挑肥拣瘦，摊上瘦的你得吃，摊上肥的你也得吃，各有各的好滋味。用心去享受，终有一天你会发现肥瘦一起吃才是五花肉的美味，也才是人生滋味的精髓。
李锦记百变菜谱
第一次做这个腐乳鸡翅，没想到这么好吃，腐乳的味道并不像我想得那么重，真不错
货货
一款来自天然的，零负担，但是很美味的饼干。准备减肥的MM们可以试一下。
老杨的厨房
豆腐与鲫鱼的组合是最补钙的菜品，再放点蘑菇，味道鲜美极了。
虎后
终于上传我做的饭饭了，下了好久的决心啊，这个饭还是看《屋塔房王世子》中的模仿加发挥，图片都没有P过，真实。其实也学了不少的菜品，以后会经常做给大家的，请各位前辈支持我，加油！紧张中.............
粥儿
第一次弄菜谱下午做的 和大家一起研究美食 幸福ING
陪ta去看海
鲜鱿鱼：富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能；所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。 中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃；鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
简简单单好好爱着
1新鲜鲈鱼去鳞和内脏洗净、在鱼身上打上花刀、用葱、少许盐、料酒腌渍二十分钟、2水发冬菇、胡萝卜、火腿、大葱、3把火腿切薄片、冬菇从中切一刀、葱切丝、4取一些葱丝铺在盘中、5把腌制好的鱼取出立在鱼盘中、在鱼身花刀处放一片火腿和一片冬菇、6锅内烧开水、大火蒸6—7分钟关火、接着虚蒸5分钟取出、蒸鱼水倒掉、7蒸鱼豉油加少许凉开水调成汁、将汁浇在鱼上、8在蒸好的鱼身上再撒上一些葱丝、9另取一炒锅倒入食用油、烧热稍微冒烟、把油淋在葱丝上即可
江南偏北
1适量2适量3适量4调料，放入适量的油，盐，味精，鸡精，酱油，醋各适量。。。待用喜欢吃辣椒的可以放辣椒油5煮面6煮好的面捞出放入碗中，加适量的面汤，最后撒上葱香菜，牛肉就OK了。。。。7成品8成品9全照
巴黎的铁塔在思绪
黑椒牛腩是一道简单的快手家常菜，因其宜中宜西方便快捷而深受大众喜爱，bf就是资深黑椒牛腩控，一个礼拜总要吃上3~4回，弄得我经常向他抱怨老是捞不到做其他菜的机会，厨艺得不到提升。某日外出错过了饭点，两人就随便找了一家茶社，bf毫无悬念的又点了黑椒牛腩套餐，只一口他就皱眉头，可怜兮兮地跟我抱怨难吃。外面的简餐都是批量做好冷藏的，七七八八的香精添加剂不晓得用多少，哪有自家做的好？其实，虽然是很简单的家常菜只要用心做，一样有餐厅的效果，而且加入了家人的用心和关爱，只有更加美味，当然还有一点，套用一位资深美食家的
长乐未央0922
这道菜好吃的关键是高汤和苹果，其实是咖喱，这次的高汤我是用金针菇+草菇+香菇+姬菇+北极虾+贻贝肉煮出来的
水修言
某日外食看别人点了五彩鸭杂饭，五颜六色很有感觉，也很方便操作，今天正好有兴趣，自己整一份。呵呵，夏天快到了，身材要显山露水了，必须要戒脂减油了，所以我尽可能的省油了，不过，美味依然
长乐未央0922
1准备食材。2辣椒用刀背拍碎，然后从中间切断；大蒜也用刀背拍裂即可。3锅烧热放油，三个鸡蛋煎成荷包蛋。4煎好的荷包蛋装在碗里，用干净的刀划成块状待用。5锅中底油留用，放入大蒜稍炸一下，然后放入辣椒煸炒。6待辣椒表面起皱皮，倒入鸡蛋快炒，中途放适量盐，淋上生抽翻炒即可装盘。小窍门1、辣椒的辣度可以根据个人的口味购买不同的辣椒2、辣椒一定要刀背拍碎，千万不要用刀切，否则口感会有点影响
jeany
适合早餐的快手鸡蛋饼
厨房小兵
1材料：鲜虾、白萝卜、调味：葱姜、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精2萝卜去皮切成丝；鲜虾去壳背部开刀取虾线后冲洗干净。（虾壳不要扔掉）3虾头剪去虾枪下入油锅炸至酥红盛出。4萝卜丝入沸水锅中焯一下捞出。5锅内留少许虾油，加入适量水、虾壳，倒入萝卜丝、姜丝。6水开后加入虾仁，烹入料酒。7煮至鲜虾变色弯曲，加盐、白胡椒粉调味，撒上葱花即可。
kiss战女
1鸡脯肉切成丝用少许盐、水淀粉、蛋清抓匀上浆。2西兰花洗净瓣小块焯水后捞出。3蒜、葱切末。4锅中放少量蒜末爆香，加入西兰花翻炒片刻后盛出备用。5锅中放油，低温入鸡丝滑炒，变白盛出。6另起锅，放入少量油，爆香葱蒜。7加入自制的番茄酱煸炒。8加入适量的糖、盐、白醋、水、料酒、鸡精、烧开，水淀粉勾欠。9加入鸡丝翻炒片刻，使汤汁裹匀鸡丝。10加入西兰花翻匀，淋上香油后出锅即可。
A苹果小厨
1肉切成一至二厘米左右的丁备用。2胡萝卜青椒各切成丁。3锅中入油，烧热后爆炒肉丁。4加入葫萝卜翻炒。5加入咖喱粉炒香。6加入高汤精、水、盐、糖、小火焖十分钟左右。7当汤汁快收干时，加入椰子汁、红酒提鲜。8当汤汁快要收尽时加入青椒丁翻匀增色即可出锅。小窍门1、用椰浆来做更加美味。2、我做的是伪版的，其实，这菜应放香槟酒来提味，加些豌豆粒及红椒更为漂亮，我是用葫萝卜和青椒取代的。
A苹果小厨
1材料备好。2木耳用清水净泡20分钟，然后洗净。3切丝待用。4烧开半锅水，将木耳焯水1分钟。5倒入凉水中过冷河。6沥干水份放入冰箱冷藏1-2小时后，即可醮芥末、生抽食用。
粉竽粘糖
【美食天下 天添美食 山珍海味 延年益寿 早餐主食 米面精典】---《芹菜虾皮生煎包》《芹香鱼羊白果粥》（12月6日创意命名）烹饪方法简介：1、《芹菜虾皮生煎包》制作烹饪，将芹菜、虾皮、香干混合调味后制成陷，再将其包入制作好的包子皮内，做成16个褶皱的小包子，放入煎锅中，加入适量花生油和清水，用大火将包子蒸熟，待煎锅内水分蒸发后，撒上葱花和黑芝麻，并用文火将水煎底部煎黄煎脆即可装盘食用。 2、《芹香鱼羊白果粥》烹饪，将大米饭入锅，加入羊肉汤和适量清水，煲至米粒开花后，加入白果、芹菜菜汁、鲈鱼鱼片烧开后略
奇海生态
