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1瘦肉切成薄片，放入盐、生抽拌匀腌制五分钟。2西兰花梗去外皮洗净切成薄片备用。3胡萝卜去皮洗净切成薄片，姜切碎，葱切薄片。4炒锅上火，放入食用油烧热，爆香姜葱。5倒入肉片滑炒断生盛出。6另起锅放入食用油烧热，倒入胡萝卜、西兰梗翻炒断生。7倒入肉片翻炒翻炒。8调入盐、味精即可关火食用。
清欢的烟火生活
1鸡肉剁成块备用。2葱切段，姜切片，蒜拍散备用。3把鸡块放入一个小盆里，放入葱段、姜片、蒜粒。4放入生抽、老抽、盐、白糖腌制半小时。5芋头去皮切成小块备用。6炒锅置灶上，倒入食用油，冷油下八角煎出香味。7放入鸡块翻炒。8加入一碗水烧开，放入芋头，改小火焖至芋头熟软，调入盐、味精即可关火食用。
清欢的烟火生活
这道【瑰香排骨】，真是一道零难度懒人菜，排骨浸泡去血水后，用所有的调味料拌匀腌制4小时左右，排骨连同汤汁一起倒入锅内，加入适量水，焖至酥软，最后收汁即成。只要把握好火力和时间，焖肉的时候该干嘛就干嘛去，就最后收汁的时候不离火就行了。排骨焖好打开盖子，一大股好闻的玫瑰味，排骨入口后味道很好，酱汁浓郁，这冬天吃再适合不过了。至于调味，每种调料到底用多少，可以按自己的喜好来，我就没完全按文大美丽的量来，我把每种调料尝了味后，就稍稍改了下量。如果你也不太能把握放多少调料，那就在用调味料的时候先尝尝味道，尝过后就好
丫丫0219
自己做水煮鱼，最大的好处是可以用好油、用少油，不必让鱼片完全泡在油里，从而减少油脂摄入，吃起来更健康更安全；其次是可以按自己的口味控制麻辣程度，毕竟不是所有的人都能承受火辣辣地道道的川味麻辣口感，掌握一个自己家里能够承受的程度，吃起来更过瘾。 自己做水煮鱼，也会遇到一些问题。比如，鱼片容易碎、容易散，即使在锅里碗里没碎没散，夹起来也容易散；再比如鱼片不够入味，吃起来口感寡淡；还有，鱼片容易煮老，不好控制火候；再有，为什么总也做不出那种鲜艳诱人的红色……
芹意
1准备食材2将牛丸及墨鱼丸洗净每个介2刀（介十字）香芹洗净切段,蒜头拍扁切粒3大火热锅下油爆香蒜头4随后倒入肉丸爆香后拨一边5然后倒入香芹加盐爆炒6随后加入些少鸡粉吊味炒匀就可以了7最后上碟开吃啦
打雷的下雨天
1准备食材2将韭菜洗净沥干水切末,面粉加水调成面糊3将韭菜末倒入面糊里搞匀4然后打散鸡蛋入面糊里5加盐将鸡蛋糊拌匀6预热锅放油抺匀（不要太大火）7倒入鸡蛋面糊摊平煎至凝固后翻转8煎至两面金黄熟透就可以了9最后蛋饼折叠好上碟就Ok啦
打雷的下雨天
我家小宝是刚开始懵懂开始学习的时间，现在看到什么东西都比较好奇，看到什么也都喜欢摸上一摸。每次去超市小家伙都会叫着虾、鱼，或是一些他要买的东西。。 小宝和我都是挺喜欢吃虾的，小宝最多的时候一次可吃十来个虾呢，今天做的这道时蔬炒虾仁小宝也是挺喜欢的，小家伙是吃一口虾一口蔬菜。我家小宝吃饭这一点倒是挺好的，一般都吃一荤菜一口素菜吃一口主食。。。
燕清欣
饼是早餐餐桌上最常见的一种，不过也是花样最多的。不管怎么做，饼总是让人喜欢。今天做的这个可乐饼其实也就是土豆饼的另类吃法，婆婆很欣赏这种吃法
★水舞颜★
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的
燕清欣
1豇豆择成5厘米长的段，放水里洗净。2洗净的豇豆放沸水焯一下，然后捞出放入凉水中冲凉后沥干水份备用。3葱切段，姜、蒜切片备用。4炒锅上火，倒入食用油烧热，爆香葱姜蒜。（油稍多一些）5放入豇豆翻炒两三下。6盖上盖子，用小火焖一会，中途要经常翻炒。7焖至水份干豇豆微黄时加入生抽、盐、味精翻炒匀即可关火食用。
清欢的烟火生活
变废为宝，做豆浆的豆渣搭配萝卜做成丸子是一个好选择，虽然油炸食品不能常食，谁又能经得起诱惑呢，那就搭配点樱桃萝卜、黄瓜类补点vc吧！
玉食贝贝
1准备食材,韭菜、葱、香菜洗净切末,杞子洗净备用2大火热锅下油放入葱白爆香3然后倒入白饭炒散后加些盐炒香4饭炒香后加韭菜继续炒5打入鸡蛋再加些盐将其炒至干爽6放入杞子炒匀7随后洒上香菜葱花加几滴香油炒匀关火8最后装谍上桌啦
打雷的下雨天
很久没有吃酿豆腐了，有点想吃了。因为婆家是客家人，所以经常吃到客家酿豆腐。我吃过一次之后就自己会做了，不过功力自然没有地道客家人来的高。哈哈。。。。。。酿香菇不是客家菜，在我家的市场随处可以见到有卖，见了自然也就会做了。这次我把两种酿菜混合在一起，味道还不错。不妨尝试一下哈。
落叶漫天飞
1鸡胸肉切成长条。2加入炸鸡调味料，拌匀，觉 得 不够咸再加点精盐。3腌好的鸡柳加适量的 糯米粉拌匀。4拌好的鸡柳放进烧好油的锅里油炸。5炸成金黄色即成。6炸鸡柳即成。
水青青
1猪肉切片，大蒜切段。2莴笋切块。3锅里烧油，倒进切好的瘦肉。4将肉炒至半生熟加适量的精盐炒匀，5再调入酱油炒匀，6再调入酱油炒匀。7再倒进切好的莴笋翻 炒片刻。8调入辣椒油。9放适量的清水收汁，调入大蒜，味精即可出锅。10莴笋炒肉即成。
水青青
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。不管如何烹饪，其味道总是无比鲜美，喜欢的朋友还真不少呢。
小惠子
这是一道很家常的菜。但是味道很鲜美，营养价值非常高，很适合糖尿病，高血压人群食用。在过年期间吃大鱼大肉的同时上一道这样营养丰富的菜也是不错的。
西马栀子
1芥蓝洗净斜刀切段。2将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。3将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。（都是熟的不焯也可）4炒锅烧热放食用油、葱姜煸香。5下入焯好的芥蓝、白果、桃仁及木耳翻炒。6放入蚝油、盐、水淀粉勾芡翻炒均匀出锅。
one
1拌馅。将馅料混合在一起，顺一个方向搅拌。 处理茄子，斜切，第一刀不切到底，第二刀到底，2刀成一茄盒。2将馅料酿入茄盒中。3用面粉加水调油炸糊，太稀挂不上，太干全是面了。将茄盒浸入糊中待炸。4油锅，不知道什么时候炸可以先用一小片葱试一下，下锅开花即可。下茄盒前可以将茄盒蘸到的过多面粉糊去掉。5炸至面粉糊金黄即可。小窍门馅料里要加少许面粉，这样馅才不会散
海兰朵
