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粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
家常菜好吃，做法简单。
雨中漫步_kRsJPX
1丝瓜洗净，切块。2大蒜切碎。3起锅烧油，放入大蒜，青辣椒爆香。4放入丝瓜翻炒至断生。5放入适量盐。6加入生抽调味。7翻炒均匀即可。8成品出锅。小窍门炒丝瓜时可以放少许水，以免粘锅。
思丞峻熙爱厨房
每年夏季我都会频繁的做一道适合夏天的丝瓜肉丸汤，没放一滴油，清新的口感，鲜美入味，清淡有营养。既补充能量，又开胃好吃！
红袖添饭＊
1准备好所有食材。2丝瓜去皮切块。3大蒜切好。4锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟。5倒入丝瓜炒一会。6放盐。7加入适量清水烧2分钟。8倒入枸杞，炒匀即可。9装盘。
雨中漫步_kRsJPX
1将丝瓜洗净 削皮 切片备用。2油热下入蒜末炒香。3倒入丝瓜翻炒，加入盐继续翻炒出锅。4出锅装盘。
yulili_1983
1食材：丝瓜、蟹膏宝。2将丝瓜去皮清洗一下。3放在案板上切成滚刀块。4起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。5接着，合入蟹膏宝，加适量的清水煮开。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1黑皮鸡枞菌清洗干净。2水开后焯水三十秒。3焯好水的鸡枞菌过凉攥干水分。对半切开。4丝瓜去皮，切滚刀块。5起锅烧油，下葱花炒出香味，6下丝瓜翻炒，加十三香翻炒。7放入鸡枞菌煸炒，加盐翻炒。8加适量的水烧开。9水淀粉适量。10水开五分钟，淋入水淀粉。11在淋入蛋液，出锅前淋入香油。12盛入碗中，鸡枞菌的独特味道，丝瓜滑嫩的口感。美极了。
美食家4380x暖火火
1食材：鸡胸肉（已清洗）、丝瓜。2将丝瓜去皮清洗一下。3放在案板上切成滚刀块。4将鸡胸肉放在案板上切成片。5放入盘中，加适量的料酒。6加适量的盐。7加适量的干淀粉。8加适量的玉米油。9拌匀。10起锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒。11接着，合入切好的丝瓜翻炒翻炒。12然后，加适量的盐。13加适量的味精。（加不加味精自愿）14调味炒匀即成。
花鱼儿
丝瓜所含营养素在瓜类蔬菜中名列前茅，有清热凉血、消暑除烦、活络通经、祛风化痰的功效，是夏季不可多得的保健蔬菜。豆腐富含植物蛋白，虾则富含动物蛋白，这三者真是瘦身营养佳品。 今天我们就用它们做一个轻养瘦身餐——虾仁豆腐丝瓜盅。这道菜因是瘦身餐，味道比较清淡，吃不惯的可以自己调个重口的蘸料。
眉记：
烤肠与丝瓜搭配，简单炒制，很健康的一道快手美味。
尔东叶
1食材：熟鹅胗（已切片）、丝瓜。2将丝瓜去皮清洗一下。3放在案板上切成片。4起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。5接着，合入熟鹅胗翻炒一下。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
百搭番茄，用来炒丝瓜，好吃下饭。快手的美味下饭菜。
尔东叶
八角丝瓜功效与作用:淡化色斑、促进大脑发育八角丝瓜是植物丝瓜中一个特殊品种，因果实在长大以后表面会有多个凸起的棱，根据它的特性称为八角丝瓜。八角丝瓜肉质细嫩，味道略甘，具有淡化色斑、促进大脑发育等功效。1、淡化色斑：八角丝瓜是一种有营养价值的绿色蔬菜，能为身体补充丰富的维生素C，并能淡化色斑、美白肌肤。2、促进大脑发育：八角丝瓜有丰富的多糖和维生素，对人体大脑发育有促进作用，特别是处于发育期的青少年，吃八角丝瓜能让大脑功能增强，记忆力也会提高，食用还能缓解脑疲劳。
炫目紫1982
夏季来临，特喜欢吃清淡一点，在这个物价横飞的年代，碰巧超市活动打折，一盘菜原材料成本不到3块钱，好久没有吃到这么便宜又好吃的菜了。
八维蜜梅
这个花生酥是根据君之的方子做的，烤完杯具性滴裂开了，不过不影响酥酥的口感，果真很好吃！
艾李思
1长豇豆，酒糟腌菜，虾米，蒜末。2洗净长豇豆，切成长短基本一致的段。3用开水焯五分钟。4放入凉开水过一下。5把水倒掉，加入酒糟腌菜，虾米，蒜末，盐，鸡精，糖，酱油，香油，白醋。6搅拌均匀，腌制十分钟就可以装盘了。
球球厨窝
蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的子实菌盖及菌柄，通常与平菇、草菇、和香菇一起并称为对人体有益的常用“四大食用菌”
西马栀子
1准备材料。2将鸡胸肉切成两块 然后在肉身上切花刀 不要切段。3用白酒和姜丝腌20分钟。4拿掉姜丝 把香酥炸鸡调料均匀的裹在鸡胸肉两面。5锅中倒油 油温烧制八成熟、然后放入鸡胸肉 炸至金黄。6捞出控油。7准备做汉堡的材料。8在面包坯上涂沙拉酱。9然后铺上生菜 炸鸡块和沙拉酱盖上面包坯即可、。
香橙可米露
休息时收拾厨房里的物品，发现一袋放了很久的红薯粉条，立即勾起我想吃的欲望。这种粉条很耐煮，口感也好，冬季做北方的猪肉酸菜炖粉条最好吃，现在是夏季，还是取一些现有的材料来做吧！今天做的这款，是用新鲜的芦笋来做配菜，再加一些干香菇，烧出来味道会很不错，因此叫做“芦笋香菇焖粉条”。
大炒勺
