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丝瓜是当季蔬菜，适合多吃一点，今天这样做营养美味，适合老人和孩子。
沐祠姐姐
1准备好一根丝瓜。2去皮。3切成小长条，青椒斜切，大蒜头切成末。4起锅烧油。5油七成热时，下入丝瓜、青椒翻炒断生。6炒软，加入大蒜头，加盐和鸡精调味，翻炒均匀。7起锅装盘即可。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
海米丝瓜，搭配里的绝绝子，不爱丝瓜的都爱啦！
森林小花熊_lZQJ
清淡营养。
蓝雨阳光780913
1丝瓜去皮备用，切成滚刀块放入淡盐水中浸泡一会。2鸡蛋打散，加入少许温水，盐，几滴醋搅拌均匀备用。3姜丝备用。4热锅入猪油，放入姜丝翻炒一会，倒入蛋液煎至凝固盛出。5锅入再次入少许油，放入丝瓜翻炒片刻，加入适量盐，清水焖一会。6加入炒好的鸡蛋，调入少许鸡精翻炒均匀即可。7成品图。小窍门夏季时令美味~清淡营养，好吃极了~
RLing
丝瓜有一定的清热化湿，凉血解毒的作用，对于小儿夏秋疥痱疮疹、夏暑潮热、热病后期余热未尽，以及热痢、血淋、黄疸、肠风下血、崩漏者，均可作为辅助食疗材料。
不做妖精好多年
1丝瓜去皮切小块胡萝卜切小块和木耳＋盐焯水捞出。2蛋炒成这样盛出。3起锅烧油放葱花蒜末。4放入蔬菜翻炒几下。5加蛋放调料翻炒几下。6盛入盘中享用美食吧。
AAA优优
清淡美味，消热解暑。
蓝雨阳光780913
11000毫升水烧开，放瘦肉丝瓜下去煮。2煮熟调味。3成品。
l5277
多吃当季蔬菜，营养价值高。
沐祠姐姐
鸡蛋特别嫩滑，丝瓜回味香甜。
蓝雨阳光780913
这种小蘑菇看我妈采过，老太太也没说出叫啥蘑菇，但是特别鲜美，我家儿子特喜欢吃用它做的汤。我网上查了一下，有人说是小鸡枞菌，有的说是小鸡枞花。
不做妖精好多年
1猪肉切片。2加入配料拌匀。3腌制入味。4丝瓜切段。5蒜蓉放入生抽盐油。6拌匀备用。7放入锅里。8两面煎香。9蒜蓉放入丝瓜面。10码上面片。11蒸八分钟。12开动啦。
老U爱小轩哥
1准备好食材。2洗净切好。3蒜片、葱切好。4锅内放油烧热，放入蒜、葱炒香。5倒入西红柿翻炒一会。6倒入丝瓜。7放盐。8烧5分钟。9成品。10美味。
雨中漫步_kRsJPX
菜，肉，汤三者组合，清淡，营养又好喝。
琪_feXjZ8E2
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
清理厨房的时候，清出一包烧酒鸡（虾）料，都忘记是啥时候买的了，看来乱败的东西不少。想想药材应该不会过期吧？不管了，家里有包鸡爪，就用上了。按说明做一个鸡要放2-3瓶的米酒，我家没人有这个酒量，估计吃了会醉上3 天，呵呵......所以没敢放酒，不能说是烧酒鸡爪，只能称为药膳鸡爪了，想不到味道也很不错，我喜欢当归，川穹的味道。
elmonte
呵呵酸菜我想没有几个人不喜欢吧！不管是东北酸菜还是四川酸菜俺都喜欢！俺家老的小的都爱吃！酸菜鱼，酸菜粉丝都爱！开胃呢！
狗窝
