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今天D喵就来教大家做一道简单快手又鲜嫩可口的冬菇汤~~
苏见shin
丝瓜炒木耳，一道家常素菜，排毒养颜，鲜美可口！
米拉Miira
1准备材料。2木耳泡发洗净，丝瓜去皮切滚刀块，葱姜蒜切末。3锅内放入适量油，放入葱姜蒜末爆香。4放入木耳翻炒均匀。5放入丝瓜翻炒均匀。6放入生抽，盖上盖子焖几分钟。7焖煮至丝瓜变软，放入适量盐和蚝油翻炒均匀即可出锅。8成品图。
云朵里的那只猫
夏天的时候人比较容易感冒，这个时候来点香菇丝瓜汤还是非常不错的，，白天特别是中午与早晚时温差大，感冒指数增高，现代营养和药理研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力丝瓜清热消暑，香菇解毒消暑，两者合用，疗效更佳，小儿患痈疮初起或溃后余未清食用此汤有效
土萝儿
红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。
尖尖_实验室
1生蚝洗干净，丝瓜切小块。2水煮开。3生蚝和丝瓜同时下锅煮。4煮熟后，加盐调味，倒一点花生油。5盛出。
Hgingin
1丝瓜去皮洗净切滚刀块。2鸡蛋加盐打散。3锅中热油下入鸡蛋液炒熟。4炒好的鸡蛋盛出备用。5锅中热油加蒜末炒香。6放入丝瓜。7加一点水，加盐 白糖少许 放香油翻炒均匀。8放入鸡蛋翻炒均匀。9成品图。
最初的最美❤
汤汁红艳，丝瓜翠绿，蕃茄味加蒜香，下饭。
一溪月
常吃丝瓜有很多好处，能够清热化痰，解毒利尿，通经活络以及美白的作用，我是哺乳期妈妈，所以常喝，通乳。
小幸福_3PWV
1丝瓜去皮洗净。2丝瓜切条，彩椒切条，葱白切丝。3丝瓜和彩椒用开水焯烫一下，沥干水装在小盆里，加入生抽、蚝油、盐、糖、香油，葱白丝放在表面。4用炒锅炸出一点花椒油。5撇去花椒不用，把热油浇在葱白丝上拌匀。6装盘。小窍门用彩椒是为了配色，用青椒颜色差一些，味道是一样的。
吃货的世界_SQ9ySPEp
1瘦肉切片加盐，鸡精，油和生粉抓匀。2丝瓜削好皮洗净切滚刀。3热锅下油炒瘦肉。4然后将丝瓜下锅翻炒。5加入少许水盖盖焖至丝瓜熟了加盐，鸡精调味即可。6成品，今天买的瓜口感非常的脆，农民自种的~小窍门炒丝瓜的汤特别喜欢来捞饭。
_蒍鉨变乖々
丝瓜味道鲜美，且有清热解毒，活血通络，利尿消肿的功效，是春夏必备菜品。
爱烘焙的疙瘩猫
我极其喜欢吃，这个头带大黄花的它—丝瓜。由于丝瓜中富含维生素C和维生素B1，能保护皮肤，使皮肤洁白、细嫩，故有瓜汁中"美人水"之称。今天我推荐大家一道丝瓜的简单做法，五分钟足以搞定这道高颜值菜，蒜蓉粉丝蒸丝瓜！
有家鲜厨房
快手美味的家常菜，赶紧学起来吧！
方大人_xwmRXv5X
丝瓜为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效
土萝儿
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
