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原汁原味的丝瓜炒虾，炒制时最好不要下太多样的佐料，这样才能保留虾和丝瓜的鲜甜。
梦桃缘
1切好的丝瓜豆腐。2锅里水加姜煮开，放丝瓜豆腐，鸡精，盐，煮三四分钟，出锅。3没错这是大盆????家里人口多，盐少放些，汤还是清淡点好喝。4丝瓜豆腐汤。
蔡肴
1准备，西红柿一个，丝瓜两个，鸡蛋两个，少许葱末，少许蒜片2把锅热到八成热，把提前放好盐的鸡蛋，打散放入锅中，用铲子搅拌。把葱蒜放入锅中，油温5成热就可以了，再倒入西红柿和丝瓜，炒至7成熟，放一点点醋和白糖，盐3最后把鸡蛋倒入锅里，快速翻炒就完成了
广州新东方
牛肉鲜，丝瓜甜，二者结合已鲜又甜，好味健康。
凤记美食
牛肉鲜，丝瓜甜，最佳搭配。
凤记美食
炎热的天气，有吃丝瓜有益健康，不仅清爽鲜美，而且补水棒棒哒！今来一款：丝瓜炒鸡蛋，太家常的味道，百吃不厌！
米拉Miira
1先把丝瓜去皮切成滚刀块。2鸡蛋打散。3虾仁用清水泡一泡。4锅烧热加入冷油到入鸡蛋小炒一会，在加入虾仁把虾仁炒干些，到入盘子里。5锅中在到入冷油放入丝瓜炒2-3分钟后加入之前炒好的鸡蛋和虾仁加入蚝油，盐，花椒面炒3分钟左右最后加入味精出锅。
侯丹和米乐乐
胡萝卜木耳汤，一款低脂素汤！食材随意搭配，清爽宜人！
米拉Miira
简单易做，丝瓜豆腐汤中，加了大虾，味道鲜美，营养也更丰富。鲜虾豆腐丝瓜汤食材：丝瓜1根、豆腐1块、罗氏虾适量。配料：姜适量、葱适量、胡椒粉适量、精盐适量、食用油适量。
余甘果蜜的厨房
家常菜之所以让人惦念，因为有爱的温度，普通而平凡！今来一款：鲜虾豆腐丝瓜汤！有豆腐的滑嫩，虾仁的鲜美，丝瓜的清香，三者组合堪称完美！
米拉Miira
丝瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。适宜人群：适宜容易疲倦，在污染环境工作，嗜好抽烟，从事剧烈运动和高强度劳动，长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心
米娜朗奇
1丝瓜洗净。2去皮，切滚刀块。3大虾洗净。4去壳去沙线，洗净。5切段。6冷水下锅焯水。7水开即可，冷水冲去浮末。8小辣椒切末。9锅烧底油。10葱蒜切末。11油热档葱蒜末爆香。12放生抽。这一步千万别弄错了，先放生抽在放虾仁，要不味道不好。13放虾仁，翻炒至断生。14放丝瓜翻炒。15翻炒的过程放食盐。16炒至丝瓜变软，放辣椒末翻炒至辣椒变色。17放鸡精，翻炒均匀即可。18成品。
不做妖精好多年
#家常菜#，油炸面筋泡还有，做了素几样，家常菜最是可口了。
乐在：吃
麻辣鲜香，肉嫩瓜糯。
我是狂草
1丝瓜去皮洗干净。2丝瓜切滚刀块。3锅中倒入适量植物油，油热后倒入丝瓜。4加入盐，翻炒均匀。5加入适量清水，继续翻炒，加入蒜末和味素翻炒均匀关火。
苏茜厨房
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
