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这款菜不仅能舒缓干燥肌肤，没想到还是这样的唇齿留香丝瓜富含天然保湿因子，有效舒缓绷紧干燥的肌肤，而且兼清内热，润肠道,口感鲜嫩。今天清淡的丝瓜搭配清香的松仁，不仅能舒缓干燥的肌肤，而且唇齿留香，清爽可口。（百度）丝瓜适宜肌肤枯燥、肺燥咳嗽、口渴便秘、心悸等患者食用松子富含不饱和脂肪酸，且有助于肌肉正常收缩。具有降压、缓解视力下降，预防中风等功效。
Qiuyue0815
1将食材改刀。2热锅放食用油，将五花肉煸炒出油。3放入蒜末煸香。4放入丝瓜，大火，翻炒软。5放入小米椒翻炒匀。6倒入少许水。7丝瓜透明后，放入盐，生抽翻炒匀即可。8成品。
红米乐呵
1食材：丝瓜2羊尾笋（已切）3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成片，待用。5将羊尾笋下入清水锅中煮开。6接着，合入切好的丝瓜煮开。7然后，加点盐、鸡精调味，即可。
花鱼儿
1食材：丝瓜。2紫菜、虾皮。3鲜鸡汁。4将丝瓜去皮清洗一下。5放在案板上切成片，待用。6锅置火上倒入清水烧开。7接着，将切成片的丝瓜下入沸水中。8然后，合入紫菜和虾皮搅动一下煮开。9最后，加点盐、鲜鸡汁调味，即可。
花鱼儿
这道胡萝卜炒丝瓜，清淡爽口，很适合这个季节食用。丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。胡萝卜可以补充胡萝卜素，有着清热去火，预防感冒，生津止渴，减肥，健脾，壮骨，利尿消肿，祛脂降压，补血益气，活血祛瘀，养颜护肤，养阴补虚等功效。简单的一道菜，却非常的养生保健。
尔东叶
1准备食材，大虾，丝瓜。2大虾剥壳保留虾尾，挑出虾线备用。3大虾从背部切开，把虾尾从中间穿过来成为虾球！依次做好备用。4丝瓜去皮备用。5切段，中间挖空撒上少许盐。6摆盘，放入虾球淋上料酒。7上锅盖上锅盖，大火烧开蒸十分钟。8把蒸制过程多出的水分倒入锅中，加入两茶匙蒸鱼豉油，半茶匙耗油烧开！用少许生粉调成水欠勾芡即可。9将调好的汁浇在虾肉上即可。10成品。
厨娘宋宋
红红火火的一盘水煮鱼，色香味俱全，吃了足够过瘾
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备2热水加葱叶，煮1分钟3加入丝瓜4丝瓜变色变软后，撒入蛋液5适当搅拌让蛋花成型6出锅前加盐
明天妮好
1准备中。。2葱叶可以加也可以不加3煮面条4捞出5冷水下入丝瓜6当丝瓜变软后，撒入蛋液7加入葱叶，盐。8舀出盖在面上。????
明天妮好
丝瓜具有清热化痰，去火解毒等功效~儿子比较爱吃这道菜，制作方法十分简单，而且是一道快手菜噢~
糖小田yuan
1丝瓜去皮洗净切片，辣椒洗净切一下2鸡蛋打散备用3锅中放油适量烧热放红辣椒爆炒一下，4放入丝瓜翻炒至变色，加香醋炒除水5倒入打散的鸡蛋继续炒，担心鸡蛋糊的话可以用文火定型再慢慢炒，炒熟放盐，鸡精调味即可
落叶的忧伤_NxYx
1丝瓜去皮切块2切点小葱3打一个鸡蛋4油热放丝瓜翻炒一会5放入豆腐皮，加水6水开打入鸡蛋，调点盐和鸡精，滴点香油，撒点小葱。完成
忆甜忘忧
简单美味，只下蒜蓉都已经很不错了
香蕉班Cake
1海鲜清洗干净2上锅蒸5分钟3海鲜蒸熟，去掉外壳洗净4豆腐，丝瓜5丝瓜去皮切片，豆腐切块，火腿切丝6水淀粉7锅内加水，放入丝瓜.豆腐.火腿8大火烧开9放入，海蛎子10放入扇贝11放入盐.胡椒粉调味12到入水淀粉13放入香油调味，就可以了14鲜美15美味
雨中漫步_kRsJPX
1预备材料，清洗干净。2热油，爆香姜片，葱段。3下丝瓜翻炒。4再下杂菇。5略炒几下再放适量开水。6煲15分钟，下蛤蜊，5分钟后下盐调味，成了。
香蕉班Cake
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2与陈皮一起放入到锅内。3注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草。5大火煮沸约十分钟，加入冰糖煮片刻然后熄火。
蓝色南半球
庞多米是法文pain de mie的音译，其中pain是“面包”，mie指面包内部的组织，所以直译就是“只有内部组织的面包”，泛指以柔软组织为主，没有焦香外壳的加盖白吐司。
香橙可米露
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
