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这款菜不仅能舒缓干燥肌肤，没想到还是这样的唇齿留香丝瓜富含天然保湿因子，有效舒缓绷紧干燥的肌肤，而且兼清内热，润肠道,口感鲜嫩。今天清淡的丝瓜搭配清香的松仁，不仅能舒缓干燥的肌肤，而且唇齿留香，清爽可口。（百度）丝瓜适宜肌肤枯燥、肺燥咳嗽、口渴便秘、心悸等患者食用松子富含不饱和脂肪酸，且有助于肌肉正常收缩。具有降压、缓解视力下降，预防中风等功效。
Qiuyue0815
1将食材改刀。2热锅放食用油，将五花肉煸炒出油。3放入蒜末煸香。4放入丝瓜，大火，翻炒软。5放入小米椒翻炒匀。6倒入少许水。7丝瓜透明后，放入盐，生抽翻炒匀即可。8成品。
红米乐呵
1食材：丝瓜2羊尾笋（已切）3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成片，待用。5将羊尾笋下入清水锅中煮开。6接着，合入切好的丝瓜煮开。7然后，加点盐、鸡精调味，即可。
花鱼儿
1食材：丝瓜。2紫菜、虾皮。3鲜鸡汁。4将丝瓜去皮清洗一下。5放在案板上切成片，待用。6锅置火上倒入清水烧开。7接着，将切成片的丝瓜下入沸水中。8然后，合入紫菜和虾皮搅动一下煮开。9最后，加点盐、鲜鸡汁调味，即可。
花鱼儿
这道胡萝卜炒丝瓜，清淡爽口，很适合这个季节食用。丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。胡萝卜可以补充胡萝卜素，有着清热去火，预防感冒，生津止渴，减肥，健脾，壮骨，利尿消肿，祛脂降压，补血益气，活血祛瘀，养颜护肤，养阴补虚等功效。简单的一道菜，却非常的养生保健。
尔东叶
1准备食材，大虾，丝瓜。2大虾剥壳保留虾尾，挑出虾线备用。3大虾从背部切开，把虾尾从中间穿过来成为虾球！依次做好备用。4丝瓜去皮备用。5切段，中间挖空撒上少许盐。6摆盘，放入虾球淋上料酒。7上锅盖上锅盖，大火烧开蒸十分钟。8把蒸制过程多出的水分倒入锅中，加入两茶匙蒸鱼豉油，半茶匙耗油烧开！用少许生粉调成水欠勾芡即可。9将调好的汁浇在虾肉上即可。10成品。
厨娘宋宋
红红火火的一盘水煮鱼，色香味俱全，吃了足够过瘾
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备2热水加葱叶，煮1分钟3加入丝瓜4丝瓜变色变软后，撒入蛋液5适当搅拌让蛋花成型6出锅前加盐
明天妮好
1准备中。。2葱叶可以加也可以不加3煮面条4捞出5冷水下入丝瓜6当丝瓜变软后，撒入蛋液7加入葱叶，盐。8舀出盖在面上。????
明天妮好
丝瓜具有清热化痰，去火解毒等功效~儿子比较爱吃这道菜，制作方法十分简单，而且是一道快手菜噢~
糖小田yuan
1丝瓜去皮洗净切片，辣椒洗净切一下2鸡蛋打散备用3锅中放油适量烧热放红辣椒爆炒一下，4放入丝瓜翻炒至变色，加香醋炒除水5倒入打散的鸡蛋继续炒，担心鸡蛋糊的话可以用文火定型再慢慢炒，炒熟放盐，鸡精调味即可
落叶的忧伤_NxYx
1丝瓜去皮切块2切点小葱3打一个鸡蛋4油热放丝瓜翻炒一会5放入豆腐皮，加水6水开打入鸡蛋，调点盐和鸡精，滴点香油，撒点小葱。完成
忆甜忘忧
简单美味，只下蒜蓉都已经很不错了
香蕉班Cake
1海鲜清洗干净2上锅蒸5分钟3海鲜蒸熟，去掉外壳洗净4豆腐，丝瓜5丝瓜去皮切片，豆腐切块，火腿切丝6水淀粉7锅内加水，放入丝瓜.豆腐.火腿8大火烧开9放入，海蛎子10放入扇贝11放入盐.胡椒粉调味12到入水淀粉13放入香油调味，就可以了14鲜美15美味
雨中漫步_kRsJPX
1预备材料，清洗干净。2热油，爆香姜片，葱段。3下丝瓜翻炒。4再下杂菇。5略炒几下再放适量开水。6煲15分钟，下蛤蜊，5分钟后下盐调味，成了。
香蕉班Cake
1猪头肉切片。2辣椒去籽洗净切段。3热锅下油，先放入豆豉煸出香味。4再放入猪头肉翻炒至出油。5放入辣椒，葱姜翻炒一分钟。6出锅前加美极鲜调味即可。
爱吃de胖子
1萝卜半个、鸡蛋2个2将萝卜擦成丝、打入鸡蛋2个、放入面粉（不用加水）3放入调味料盐、鸡精、姜粉、花椒粉同面糊搅匀，放置10分钟。4饼铛加热放食用油，将面糊倒入模具中定型。5将蛋饼煎至两面金黄即可。
one
1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1蒜苔切段。2虾米洗泡干净沥干水分。3烧热锅倒入油瀑炒姜。4接着把虾米加入翻炒至出香味。5倒入蒜苔一起炒。6边炒边加少许生抽白糖，炒到蒜苔断生即可熄火上碟。
蓝色南半球
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
