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1四季豆去蒂，洗干净切断备用。2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒干辣椒，大蒜和葱花。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒四季豆。4继续大火煸炒，至完全熟透，加入少许盐，生抽，大火收汁。5入盘即可。6成品图。7干辣椒，大蒜去皮切块备用。
逝去的爱情
1四季豆去蒂洗干净沥干水份备用。2香肠切成薄片备用。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒大蒜和红椒。4加入四季豆大火煸炒，过油一遍。5加入少许生抽，大火煸炒。6调入少许盐。7加入香肠，大火焖1分钟，大火收汁。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
1四季豆洗净，控干水，掐成段，焯水备用。2准备好所有食材。3热锅放少许食用油将油渣小火煸出油（炼油时，油渣特意没炼干）。4放入蒜末煸香。5放入瘦肉炒变色。6放入辣椒、盐炒香。7放入四季豆，煸炒几分钟。8翻炒匀。9倒入水，盖上锅盖，大火，煮几分钟。10生抽调味，翻炒匀即可。
红米乐呵
1四季豆用手掐成段，焯水过凉，青椒切斜刀，蒜瓣切末，猪肉切片，肥、瘦分开。2热锅放食用油，将肥肉煸出油，放入蒜末煸香。3放入瘦肉片炒至变色。4放入青椒，盐，四季豆，翻炒匀。5倒入水，大火，开两开，用香菇老抽调味翻炒匀即可。6盛盘。小窍门四季豆已焯熟，久煮会黄.。
红米乐呵
本来是拿来干煸的，客人说晚上是不吃那么辣。所以就把它跟猪蹄一起炒来吃。味道也可以。荤素搭配
等你的每一餐
1四季豆去两头洗净备用。2鸡块洗净焯水后捞出。3锅热倒入油放入姜片炒香。4放入鸡块翻炒片刻。5加入葱花 生抽 老抽上色。6加入适量温水大火烧开转中小火。7烧至快熟时放入四季豆。8四季豆熟透加入盐 鸡精 胡椒粉调味后装盘即可食用。
欣欣向荣2388
制作这道菜肴要求选择那种豆粒小的四季豆，因为这种四季豆外皮“肉”多，煸炒脱水之后，口感特别好，也容易入味。同时煸炒之前要沥干水分才可以入锅。
馋嘴乐
腊鱼带有独特的香味，味道咸鲜，肉质细嫩，风味十足， 平常我们很多时候会将腊鱼蒸着吃， 但是炒腊鱼或者烧腊鱼味道也不错。腊鱼含有一定的咸味，与清淡的素菜搭配在一起炒也非常合适，就如同今天的“腊鱼炒四季豆”， 腊鱼咸鲜，四季豆清香，荤素搭配着炒在一起，既开胃又下饭，做法也简单，是道很不错的菜肴。不过腌制食品吃多对身体不易，偶尔尝尝鲜就好， 且有高血压的朋友还是尽量少吃。
斯佳丽WH
软糯的茄子和脆嫩的四季豆搭起来也蛮好看的，脆嫩的四季豆可以让吃油的茄子吃起来没那么油，炒的时候我加了一勺的剁椒，吃起来更有味了，非常下饭。
乐食记
四季豆是一种营养丰富的豆类蔬菜，含有大量的维生素和膳食纤维和多种氨基酸，和梅干菜一起炒，梅干菜的香味会浸入到四季豆中，加上新鲜四季豆的清香，味道相当不错。
乐食记
一道普通的家常菜。红红的甜椒，配上嫩绿的四季豆，在配点肉沫，好吃又好看。小孩儿吃的东西呢，里面的调料简单，我采用的没有刺激味生抽和豪有整道菜的口感，非常的清新清爽。
雨欣欣欣
春天到了。蔬菜越来越多。把菜做到饭里面。孩子肯定会爱吃的。这道菜非常简单，有电饭煲就行了。
雨欣欣欣
之前很少炒四季豆，掰成段儿特别难熟，又不易入味。自从有次在饭馆吃了这道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切丝来炒，简单又入味。
安妮幽子_b6NG
1咸肉洗洗切片，四季豆洗净切小块。2油烧热放入肉片炒至透明3放入四季豆翻炒，放入调味料4多烧会炒熟后再出锅，听说炒不熟会有毒，多炒会
忆甜忘忧
1四季豆摘洗干净。2胡萝卜去皮斜切片，再在中间切开，蒜剁末。3热油锅，把蒜末爆香。4放入橄榄菜炒一下。5放胡萝卜炒约2分钟。6放入四季豆炒匀，放盐和糖调味，撒少许水炒至四季豆熟透。早点放盐和糖能使四季豆更好入味。橄榄菜比较咸，盐要适量放。7炒好了。8橄榄菜与四季豆非常搭配。
elmonte
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
因 需要工序很多需要细心耐心！！
Evil灬汐
1老豆腐一块。2切块，沥干水分。3鸡蛋打散，并加入少许盐搅匀。4将豆腐放入蛋液中。5饼铛预热,将豆腐放入开始煎。6煎至四面金黄，装起备用。7将番茄酱，白糖，醋，盐加少许水调成一碗汁。8另起一锅，将调好的番茄汁倒入。9待水煮沸，放入豆腐。10用中小火煮一会儿，最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。11成品。。。
家有桐宝
1非洲鲫鱼洗净。2枸杞洗净；切葱花，姜末。3在鱼身上划刀，抹上盐，胡椒粉，生抽腌制20分钟。4将腌好的鱼身裹上淀粉。5饼铛刷油预热，将鱼放入开始煎。6煎至2面金黄备用。7锅里放油烧热，爆香姜末。8放一碗水烧开。9将鱼和枸杞放入，加生抽，老抽，白糖。10煮至收汁；撒上葱花即可。11成品。。。。
家有桐宝
做法：1，将肉洗干净，放到碗里或者其他容器，放料酒，酱油，食盐，腌制5分钟左右入味；2，将辣椒切好备用，大葱，蒜，姜备用；3，锅里放油，微热的时候放姜，花椒，八角，炒，出味捞出，火不要太大；4，把腌制好的肉开始炒，因为有肥肉，炒出油的时候捞到刚才腌肉的容器；5，放豆豉，葱，炒出味道，放入切好的辣椒，想好看可以配些红菜椒，微放，容易出水，大火炒，少放盐，因为肉已经腌过，还有豆豉，6，大火炒2分钟左右，放肉，炒5分钟左右放鸡精，味精，可以出锅，根据火的大小哦。备注：肉要五花的哦，因为吃起来没有那么的柴，有肥又
原阳烩面
