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家里经常备着酸奶，不管与任何水果搭配，都可以轻松简单的制作出一杯奶昔，当然想要口感好些，可以加些蜂蜜。就算孩子不喜欢吃水果，或者是在换牙期，咬不动有点硬的水果，只要和酸奶打成奶昔，那叫喝得一个香哟，一大杯饮料一阵就喝完了。长帝的小巧便携果汁机，还可以无线操作，使用起来更方便，打出来的奶昔也很细腻，可以直接将水果装好带出门，路上想什么时候喝，直接现打，新鲜的果汁随走随喝。
柔蓝水晶
据说香蕉的卡路里很低，和酸奶、坚果麦片一起吃，营养美味不必担心长肉肉噢~制作方法十分简单，夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~
糖小田yuan
1面粉、酸奶、鸡蛋、牛油、盐、糖、酵母粉。2除牛油外，面包机依次放入:酸奶、鸡蛋、盐、糖、面粉、酵母粉，启动和面功能。3和面10分钟后放入牛油，继续和面15分钟。4和面完成，再启动发酵功能1~2小时看醒发程度而定。5醒发成这个效果就可以了。6取出排气。7切成等量的小面剂。8搓成小面团，盖上保鲜膜，松弛5分钟。9再搓成椭圆形的面团。10擀成三角形的面片。11从宽的下方开始往尖头上卷，卷成弯弯的牛角。12再次醒发15分钟。13准备全蛋液。14在醒发好的生胚表面刷上鸡蛋液。15再撒点黑芝麻。16烤箱预热，放入生
宸·羽
学厨9055金盘 4个面包量
可意妈妈
做蛋糕剩了些边角料，正好家里有做好的酸奶，做杯美美的酸奶盆栽当早餐????????????
线线3896
奶香浓郁，入口冰凉细腻的酸奶慕斯。
tgcyy
1准备好的材料2酸奶里加入香蕉。3按果汁键。4装杯，撒入乳酸菌。5 成品。
柳絮1982
1电饭锅蒸熟鸡蛋还有馒头2馒头对半切开，热锅，下油，把馒头放入锅内，煎至两面金黄即可。3蒸熟的鸡蛋剥开，对半切好4酸奶导入杯子，放入少量水果干5最后上述材料摆盘即可
怡日叁餐
自己做了很多酸奶，一时半会又喝不完，干脆做个酸奶冰砖，再加些水果一起冷冻，又好看又健康，就是好几天没有去超市了，家里竟然没什么水果。于是翻出几袋水果干，是可以直接吃的，不过也可以用来代替新鲜水果，直接吃或者泡水喝都可以。 自己做的冰品，随自己心意，感觉味道也很特别呢。
柔蓝水晶
藜麦含有丰富的赖氨酸，可以提高智力，增强体质；含有的粗纤维，几乎是糙米、燕麦等谷物的两倍；含有的叶酸成分，是胎儿发育不可缺的元素；含有的铁元素有促进造血功能的作用。藜麦可以煮粥、蒸米饭，也可以做成甜品哦。
冬季心情
暑假时家里临时来了小朋友，换着花样吃水果，大樱桃加上一杯酸奶，料理杯一搅，3分钟搞定，随意撒点小甜品，喜欢的加点冰，一杯超简单的思慕雪就做好了，原汁原味下午茶，老人孩子都爱喝，而且营养丰富，好吃不长肉。
大海微澜
1酸奶，黄桃，纯净水。2黄桃切小块，放果蔬杯中。3酸奶打开。4纯净水打开。5倒入纯净水。6倒入酸奶。7放破壁机上。8选奶昔。9启动。10打好的奶昔。11取杯子。12倒入奶昔。13成品。14成品。小窍门喜欢喝浓稠的奶昔，就不需要加水。
不做妖精好多年
夏天的尾巴，暑热还未消退，用新鲜的桑葚搭配浓郁的酸奶，点睛之笔在饼底的可可脂带来的巧克力风味，搭配上碧罗黑咖啡，清爽而层次丰富的口感，这就是夏天该有的轻盈味道啊～
碧罗咖啡庄园
1准备好水果，清洗干净。2葡萄清洗干净。3切块挤入酸奶拌匀即可。
甜甜mimi
为了臭美的女人容易嘛，为了身材，为了减肥，这是我的其中一次午餐。
不做妖精好多年
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
