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蒜薹挺好吃的啊，有点甜有点脆，可是我家小孩不太喜欢，切碎了还好一点。
爱在夏郢
1花菜洗干净切断，蒜薹切断备用。2五花肉切片，红椒准备一些。3大火烧开，倒入花菜和蒜薹煮一分钟出锅。4沥干水分备用。5油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入五花肉辣椒煸炒一分钟。6倒入花菜大火快速翻炒。7加入少许生抽。8盐少许，蚝油煸炒均匀出锅。9盛入碗中，成品图。
逝去的爱情
1成品图，来一张！2准备材料。3油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉末，萝卜干，蒜薹煸炒均匀。4大火快速翻炒均匀。5倒入米饭，加入蚝油大火煸炒均匀。6加入少许盐，煸炒均匀出锅。7入碗中，成品图来一张！中午吃好哦！
逝去的爱情
1成品图。2米饭，牛肉切丁，用玉米淀粉腌制一会，红椒切断，萝卜干切断。蒜薹切断备用。3油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉炒几下，倒入蒜薹，红椒煸炒几分钟至八成熟。4加入少许生抽。5煸炒几下。6倒入米饭一起煸炒，用铲子按压均匀。7调入盐，入味。8大火煸炒均匀出锅。9入碗中，成品图来一张。
逝去的爱情
1成品图，来一盘香喷喷的炒饭。2米饭一碗，肉丝，蒜薹，米辣椒一个，萝卜干切碎备好。3油锅起火，烧至六成熟，倒入玉米油，倒入肉丝和蒜薹辣椒一起大火快速翻炒一分钟。4加入一勺生抽继续大火快速翻炒。5加入一勺老干妈辣椒酱一勺，一起快速煸炒均匀。6倒入米饭????一碗，大火快速煸炒一分钟。7加入少许盐，煸炒均匀，煸炒几下出锅。8入盘，成品图，来一份尝尝吧！
逝去的爱情
1切好鱿鱼须。2切好配料。3锅里热油倒入鱿鱼须快速滑一下变色马上捞起。4留底油爆香姜蒜，辣椒，花椒，再倒入洋葱，蒜薹翻炒均匀。5蒜薹断生后加入鱿鱼须翻炒一下，加入盐，辣椒酱，酱油，蚝油，糖翻炒均匀入味即可。
全の美食
1准备材料，虾仁用玉米淀粉腌制一会。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入芹菜大火快速翻炒。3倒入白菜梗一起大火快速翻炒均匀。4加入虾仁一起快速翻炒几下。5加入少许盐，醋，白糖，调味道。6快速煸炒均匀出锅。7盛入盘中，成品图。8成品图二。
逝去的爱情
1准备材料了。蒜薹提前切断用开水煮一下。2大火烧至六成熟倒入玉米油，入牛肉大火快速翻炒几下。3倒入蒜薹，大火快速翻炒几下。4入米饭，用铲子轻轻按压均匀。5老抽来点。6快速翻炒均匀。7盐少许加入，快速翻炒几下。8入盘，看着美美的。9好吃的，开吃了。
逝去的爱情
1蒜薹洗干净切成小段备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，辣椒煸炒片刻。3牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十分钟然后入锅大火快速翻炒至六成熟捞出备用。4锅内留底油倒入蒜薹一起大火煸炒至八成熟，煸炒过程中可以加入适量开水。5在倒入牛肉大火快速翻炒。6最后调入少许盐，生抽出锅。7入盘，成品图，开吃！
逝去的爱情
1草莓、蒜薹稍浸泡。2洗净草莓和蒜薹，准备刀和剪子。3蒜薹减去干枯头部和尾部。4蒜薹茎上从头部向下先在一侧隔一厘米斜切一厘米长斜片。另侧同样切好。如图。5蒜薹头部切开成四片。6将切好的蒜薹浸泡。7一个草莓从底部切第一层四片花瓣。8在一层的两瓣间向上位置切第二层四片花瓣。9切第三层三片花瓣。剩余头部为花芯。10摆放花和茎。11造型。12造型。13剪断蒜薹茎，剪一小块儿草莓皮儿做花骨朵，摆出两支不同状态的玫瑰花。
家yao
新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????又是一年新春到，美天美食不能少。做做吃吃乐趣多，写谱发帖坚持好。2020疫情闹得凶，2021仍要预防好。第一做条大红鱼，吉祥富裕寓意妙。
家yao
新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????改变了肉和蒜薹的形状，再多放酱油，就和肉炒蒜薹完全不同的感觉了，下饭菜。
家yao
1成品图。2蒜薹洗干净，切小段。3锅里适量油，油温升高倒入蛋液，鸡蛋煎熟，盛出备用。4锅里少许底油加入十三香，倒入食材翻炒，加入酱油耗油，炒断生。5加入鸡蛋翻炒，加入少许盐调味即可，炒好出锅。6成品图。
诗韵墨香
好吃不长肉。
美食博主成长记
蒜薹炒肉末都是最喜欢吃的，教你做蒜薹炒肉末吧。
暮冬- Gentle°_SBnm
平时也经常吃苔条，是苔条炒花生比较多，这次将花生改成小鱼，也不知这小鱼叫什么名字。不过一上桌，大家吃了特快，主要比较好奇，鱼真小哦，油炸后香味笨提啦。
小惠子
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包，蒸熟后用来做汤。有自己做的，当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心，味道好一点，自己做也多起来啦。改汤清淡、色美，营养丰富。
小惠子
三文鱼布丁很易消化,很适合老人孩子食用
maria_ping
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
