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蒜薹挺好吃的啊，有点甜有点脆，可是我家小孩不太喜欢，切碎了还好一点。
爱在夏郢
1花菜洗干净切断，蒜薹切断备用。2五花肉切片，红椒准备一些。3大火烧开，倒入花菜和蒜薹煮一分钟出锅。4沥干水分备用。5油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入五花肉辣椒煸炒一分钟。6倒入花菜大火快速翻炒。7加入少许生抽。8盐少许，蚝油煸炒均匀出锅。9盛入碗中，成品图。
逝去的爱情
1成品图，来一张！2准备材料。3油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉末，萝卜干，蒜薹煸炒均匀。4大火快速翻炒均匀。5倒入米饭，加入蚝油大火煸炒均匀。6加入少许盐，煸炒均匀出锅。7入碗中，成品图来一张！中午吃好哦！
逝去的爱情
1成品图。2米饭，牛肉切丁，用玉米淀粉腌制一会，红椒切断，萝卜干切断。蒜薹切断备用。3油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉炒几下，倒入蒜薹，红椒煸炒几分钟至八成熟。4加入少许生抽。5煸炒几下。6倒入米饭一起煸炒，用铲子按压均匀。7调入盐，入味。8大火煸炒均匀出锅。9入碗中，成品图来一张。
逝去的爱情
1成品图，来一盘香喷喷的炒饭。2米饭一碗，肉丝，蒜薹，米辣椒一个，萝卜干切碎备好。3油锅起火，烧至六成熟，倒入玉米油，倒入肉丝和蒜薹辣椒一起大火快速翻炒一分钟。4加入一勺生抽继续大火快速翻炒。5加入一勺老干妈辣椒酱一勺，一起快速煸炒均匀。6倒入米饭????一碗，大火快速煸炒一分钟。7加入少许盐，煸炒均匀，煸炒几下出锅。8入盘，成品图，来一份尝尝吧！
逝去的爱情
1切好鱿鱼须。2切好配料。3锅里热油倒入鱿鱼须快速滑一下变色马上捞起。4留底油爆香姜蒜，辣椒，花椒，再倒入洋葱，蒜薹翻炒均匀。5蒜薹断生后加入鱿鱼须翻炒一下，加入盐，辣椒酱，酱油，蚝油，糖翻炒均匀入味即可。
全の美食
1准备材料，虾仁用玉米淀粉腌制一会。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入芹菜大火快速翻炒。3倒入白菜梗一起大火快速翻炒均匀。4加入虾仁一起快速翻炒几下。5加入少许盐，醋，白糖，调味道。6快速煸炒均匀出锅。7盛入盘中，成品图。8成品图二。
逝去的爱情
1准备材料了。蒜薹提前切断用开水煮一下。2大火烧至六成熟倒入玉米油，入牛肉大火快速翻炒几下。3倒入蒜薹，大火快速翻炒几下。4入米饭，用铲子轻轻按压均匀。5老抽来点。6快速翻炒均匀。7盐少许加入，快速翻炒几下。8入盘，看着美美的。9好吃的，开吃了。
逝去的爱情
1蒜薹洗干净切成小段备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，辣椒煸炒片刻。3牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十分钟然后入锅大火快速翻炒至六成熟捞出备用。4锅内留底油倒入蒜薹一起大火煸炒至八成熟，煸炒过程中可以加入适量开水。5在倒入牛肉大火快速翻炒。6最后调入少许盐，生抽出锅。7入盘，成品图，开吃！
逝去的爱情
1草莓、蒜薹稍浸泡。2洗净草莓和蒜薹，准备刀和剪子。3蒜薹减去干枯头部和尾部。4蒜薹茎上从头部向下先在一侧隔一厘米斜切一厘米长斜片。另侧同样切好。如图。5蒜薹头部切开成四片。6将切好的蒜薹浸泡。7一个草莓从底部切第一层四片花瓣。8在一层的两瓣间向上位置切第二层四片花瓣。9切第三层三片花瓣。剩余头部为花芯。10摆放花和茎。11造型。12造型。13剪断蒜薹茎，剪一小块儿草莓皮儿做花骨朵，摆出两支不同状态的玫瑰花。
家yao
新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????又是一年新春到，美天美食不能少。做做吃吃乐趣多，写谱发帖坚持好。2020疫情闹得凶，2021仍要预防好。第一做条大红鱼，吉祥富裕寓意妙。
家yao
新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????改变了肉和蒜薹的形状，再多放酱油，就和肉炒蒜薹完全不同的感觉了，下饭菜。
家yao
1成品图。2蒜薹洗干净，切小段。3锅里适量油，油温升高倒入蛋液，鸡蛋煎熟，盛出备用。4锅里少许底油加入十三香，倒入食材翻炒，加入酱油耗油，炒断生。5加入鸡蛋翻炒，加入少许盐调味即可，炒好出锅。6成品图。
诗韵墨香
好吃不长肉。
美食博主成长记
蒜薹炒肉末都是最喜欢吃的，教你做蒜薹炒肉末吧。
暮冬- Gentle°_SBnm
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
