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1准备配菜。圣女果去皮，平菇焯水撕片、黑木耳、香菇先浸泡后焯水、冬笋煮出涩味、莴笋叶、葱切丝。2稍软面团（按500克小麦面粉加入10克盐，分次加适量清水，先揉搓成“雪花面”，再继续分次加水揉搓成“葡萄面”，再活成稍软面团，盖保鲜膜醒面一小时）。用油做面扑揉搓面团、松驰待用。3擀成长条面皮。4面皮切宽片，每个宽片中间用刀背压痕，盖保鲜膜醒面。5热锅凉油，炒鸡蛋。6加葱丝炒出葱香味。7加入平茹片翻炒均匀。8加入冬笋丝翻炒。9加入黑木耳炒匀。10加入圣女果炒均匀。11盛出备用。12取醒好的面皮一条，捏两端。13
乐：在吃
#凉菜#，传统一窝丝，是甘肃白银市的地方传统面点，具有色淡黄，味甘甜，质酥脆的特色。做的凉拌一窝丝，形似，口感爽脆酸甜。
乐：在吃
1龙利鱼肉打蓉，加盐、白胡椒粉、蛋清按一个方向搅打上劲。2温水小火，鱼肉蓉团成丸子下入温水，慢慢养熟。3养熟后，撇去浮沫。4盛出备用。5自制面条。6鱼丸水烧开。7下入自制面条，煮开两滚。8莴笋叶切碎，蛋黄煎制。9加盐调味，放上煎好的蛋黄。
乐：在吃
1起锅放油下入鸡蛋煎好。2煎到两面金黄色就打出来。3下入瘦肉翻炒。加入少量盐。炒熟也打出来。4然后放入适量的水，加入盐。做一碗汤。5煮好了。打出来。6装碗里。下入葱。和火腿片。7起锅放水下入莴笋叶子。煮到水开夹出来。8水开再次开下入河粉。9下入河粉加点盐。搅拌一下就可以打出来。10装碗。搅拌一下。
等你的每一餐
1莴笋叶洗净沥干水分。2莴笋一切两半，坐锅沸水中焯一下过凉。3沥干水分摆盘。4锅中放入少许的水，蚝油，糖，盐，老抽，开锅后勾芡。5将蚝油汁浇在莴笋叶上即可。
舌尖居士
1莴笋叶洗净2切碎3鸡蛋加盐、料酒、少许水打散4锅中放油，倒入蛋液炒成块盛出5锅中另放油，下入莴笋叶翻炒6放入剩米饭，加少许水盖盖烧5分钟7放入炒好的即蛋，加盐、少许生抽炒匀8出锅。
清水淡竹
买了一个大莴笋，叶子非常鲜嫩。想想办法把它吃掉。
线线3896
1莴笋叶洗净2锅中放水烧开，放入莴笋叶焯水，捞出过凉水3挤去水分，切细4鸡蛋三个打在碗中，加盐、料酒、少许水搅匀5锅中放油烧热，倒入蛋液，用筷子划成小碎块6虾皮用水冲洗一遍，小葱切细7莴笋叶、鸡蛋、虾皮、小葱放到大碗中8加盐、蚝油拌匀9饺子皮是现买的，放上蔬菜馅包成饺子10锅中放水烧开，加点盐，放入饺子烧煮，中途点两次冷水11捞出饺子蘸点醋，或者就原味吃都挺好
清水淡竹
1食材：莴笋叶、腐竹（已泡发）、蒜末2将莴笋叶清洗一下。3放在案板上切碎，待用。4将已泡发好的腐竹放在案板上切碎，待用。5烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。6接着，下入切好的腐竹和莴笋叶翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1莴笋叶清洗干净备用2锅中热油下入姜丝炒香3下入莴笋叶大火翻炒几下4加两勺耗油翻炒均匀即可5出锅装盘完成小窍门耗油是咸的可以不用另外加盐了
最初的最美❤
给孩子补充营养，我首选的是海鱼，海鱼中尤其喜欢鳕鱼，鳕鱼的肉质洁白细腻，没有小刺，也没有一点儿腥味儿。不管是蒸着吃，煎着吃，烤着吃还是炸着吃，味道都特别鲜美。今天为大家分享的是鳕鱼饼的做法，外焦里嫩香喷喷，大人小孩都喜欢。用上了苏泊尔多功能单面煎锅，升温很快，做出来的小饼色泽金黄，好看也好吃。
salila82
莴笋可以吃杆，也可以吃叶子，叶子的营养，据说比杆子还要好。
木紫冰
从地里，到餐桌，半小时。新鲜新鲜，嫩嫩的。朋友们都爱吃。
花花的风味
早晨以多快好省为原则，还要营养丰富。
花花的风味
1平菇焯水撕片，葱切碎，鹌鹑蛋煮熟剥皮。2莴笋嫩叶清水浸泡。3面粉加清水、少许盐活成稍硬面团，盖保鲜膜饧45分钟。4饧好的面团擀成薄片。5擀好的面皮折叠。6喜欢宽面，切的比较宽。7抖散开。8热锅凉油，爆香葱碎。9放入平菇片翻炒。10加入清水煮开。11下面手擀面煮面，锅开后点两次凉水。12放入切碎的莴笋叶。13鹌鹑蛋，加盐、生抽、蚝油调味。14盛出。
乐：在吃
1材料:鲜面条,红萝卜,海藻芽,鸡蛋,青菜。2青菜一把。3将葱切碎。4将红萝卜切丝。5鸡蛋打散,加少许盐,淀粉搅拌均匀。6饼铛刷油遇热将蛋液倒入。7摊成蛋皮后切丝备用。8锅里烧开水,水开后放少许盐,先下入面条煮8成熟。9再用筛子盛住红萝卜,海藻芽放锅里同煮。10再将青菜放入煮熟后捞起装在碗里。11小碗里放芝麻酱,白糖,盐,胡椒粉,酱油,醋,葱花,鸡精及少许水调成汁。12将汁倒入面碗里即可。
家有桐宝
1材料:面粉，食用油，盐，胡椒粉，芝麻，葱花。2面粉里加适量油，盐，慢慢加入适量水揉成团，醒30分钟。3醒好的面团分成小剂子。4将小剂子擀开抹少许香油，撒胡椒粉，再撒葱花。5卷成条状。6从两端往中间盘起。7两个卷重叠在一起，用手压扁。8擀开，手沾少许油拍拍，撒上芝麻。9电饭锅或平底锅抹油放饼下去烙熟即可。注:我用电饭锅烙的，扔进去我都不管它，一会去翻面就好了。
狗窝
1材料:番茄,鸡蛋,海藻芽,鲜面条,葱。2将鸡蛋打散,番茄切片,海藻芽切小块,切葱花。3炒锅放油,将鸡蛋大火快炒盛出备用。4用余油将番茄炒出香味。5加3碗水煮开。6放入海藻芽。7再放入鸡蛋,加胡椒粉,盐,麻油调味。8另起一锅煮面把面条煮熟捞入碗中。9加上煮好的番茄鸡蛋海藻汤,再洒上葱花即可。
家有桐宝
【农家大酱汤】这是一款土的能掉渣的汤。但它也是朝族的最爱。
馋嘴乐
1各式样材料洗净,香菇,红萝卜,姜切片,葱,香菜切段。2锅里放水,将姜片,葱段放入烧开。3水 开后将香菇,红萝卜,蚬子放入煮开。4小火再煮5分钟,放盐,胡椒粉,鸡精,麻油调味。5同时另一锅水烧开,将面条煮熟后捞入煮好的蚬子汤中,洒上香菜即可。6出品。。。
家有桐宝
