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1甜豆洗净备用。2材料如下。3蒜捣成泥氧化备用。4先将金针菇和黑木耳灼熟。5灼熟甜豆。6待放凉后分别加入蒜泥生抽老醋麻油拌匀。7码入盘中即可。8喜欢麻辣淋上红油。
老U爱小轩哥
老家寄来了腊肉，天天想着拿什么来给它配菜，吃货的世界，你懂的????，腊肉在甜豆的清新衬托下，越吃越想吃，已经在减肥的路上越走越远????
勿忘初心_FpuW
把馒头换个吃法，美味营养
琪_feXjZ8E2
看着甜豆青翠欲滴的样子，是不是很诱人呢！今来一款：蒜香甜豆，清淡爽脆，方便快捷哦。
米拉Miira
1材料如下2胡萝卜切花3甜豆飞水备用4鲜贝解冰5锅子烧热煎香鲜贝6放入胡萝卜7放入甜豆翻炒均匀8调味即可享受
老U爱小轩哥
甜豆，结荚饱满，颜色青绿，外型美观，营养丰富，食味甜脆爽口，深受消费者欢迎。甜豆又叫蜜豆、甜豌豆。
琪_feXjZ8E2
1提前准备好所需要的材料，甜豆去蒂清洗干净备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒葱花，大蒜，放入鸡肉大火煸炒。3加入甜豆大火煸炒至软。4加入少许开水，调入少许盐，少许生抽。5大火焖几分钟，大火收汁。6盛盘，完成，成品图。7成品图。8成品图。
逝去的爱情
1甜豆去蒂洗干净沥干水份备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒甜豆几分钟。3加入少许盐，倒入开水，大火焖2分钟。4盛盘，完成。5成品图。
逝去的爱情
1西红柿切成小块放入不粘锅煸炒至像番茄酱那样拌均匀。2大火煮开，依次放入金针菇，继续大火煮开。3倒入甜豆，加入少许盐，少许胡椒粉，生抽大火煮5分钟4盛入碗中，成品图，完成。5成品图。6成品图。
逝去的爱情
今来一款爽口凉菜：油泼甜豆，美味可口，低脂健康哦。
米拉Miira
现在的甜豆大量的上市了，嫩的时候连壳一起炒味道鲜甜，成熟的甜豆仁炒鸡丁也是清爽美味，色面上绿白相间也是诱人得很！
小耿妈妈
1把甜豆摘丝后洗干净。2蒜剁成泥。3锅里放入花生油烧热。4放入蒜泥炸香。5把甜豆倒入。6翻炒颜色变熟后，加入适量的盐翻炒。7炒至4-5分钟就可以起锅，不可以炒太久，炒久了颜色会变黄口感变软不好吃。8甜甜脆脆的甜豆。
南兮·人间烟火
1甜豆摘好洗干净。2大蒜切末。3锅中放油烧热，放入蒜末爆香。4放入甜豆翻炒，放入盐和蚝油调味。5盛盘出锅。6清炒甜豆就做好了。7开动吧。
原来你也在这里！
多种蔬菜搭配营养更全面，清脆爽口的下饭菜，老少咸宜。
琪_feXjZ8E2
简单搭配，营养家常菜。
琪_feXjZ8E2
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
坨坨妈
两个俺最爱的人，老爸和俺家小帅哥的生日在同一天，两周前我就开始琢磨做个啥样的蛋糕呢~~小帅哥爱吃巧克力滴，老爸牙口不好要吃松软滴，想来想去这款【黑森林】最适合~~这款蛋糕堪称经典，玩烘焙的视乎都做过，蛋糕装饰自由发挥。我做的不咋样，奶油挤花实在不是俺强项，一年到头也挤不了几次，好在味道不差~~在此祝老寿星：福如东海，寿比南山! 小寿星：学业有成，健康成长!
浓咖啡淡心情
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
