搜索
豆泡烧麦可以蒸完直接吃，太淡可以沾酱吃。
伊悠悠
豌豆、胡萝卜补充钙质和维生素，火腿增香，下饭好菜。
蓝雨阳光780913
1把所有食材切好备用。2加入适量盐，一个鸡蛋和50克面粉搅拌均匀。3锅中油适量，把面糊倒入，煎至两面金黄即可。4出锅。
蓝雨阳光780913
1鲜米放入砂锅中2加入清水，烧开转小火3虾去虾须虾线410分钟后加入豌豆520分钟后加入虾，姜片和盐，继续煲10分钟左右即可小窍门如果不是鲜米要增加水量
髅小彬
市面上看到的两粉都是单一的透明色，凉粉制作的时候添加一些东西，可让其活起来。这是我得三次尝试，第一个：加了三种颜色得蔬菜汁；第二个：加了煮熟的玉米粒；第三个：加了熟豌豆，成品效果简直惊艳到了。动手去尝试才会有惊喜哦！
花式精致美食
为解决方便面营养单调的问题，可以在泡方便面的汤汁上做文章，可以用排骨汤、鸡汤、菌菇汤等等。这款豆浆方便面是用豆浆替代水煮方便面，不但味道好，营养也更加丰富 。在用了方便面自带的配料的同时，又搭配了香菇、豌豆、玉米粒、胡萝卜等时蔬，基本解决了方便面营养单一的缺欠。
尔东叶
冬瓜食药作用兼而有之，既具有蔬菜的营养价值也有防病治病的功效。这道棒骨冬瓜煲就是用猪棒骨和冬瓜为食材再配上野生菇、玉米、豌豆等颇具营养保健作用的食材煲的汤。
尔东叶
用饭团做早餐其实是很偷懒的做法，无论是现蒸米饭还是用剩米饭，都可以很快完成，饭团可以包容蔬菜，让孩子不知不觉把饭和菜都吃掉了，如果能做出各种造型可爱的饭团孩子会更加喜欢。我不擅长塑形，常常把饭团做成最简单的圆球或者三角，加入一些蔬菜做点缀，倒也挺好看的。今天的饭团是剩饭做的，早上起来蒸其它食物的时候把饭一起蒸上，备好配料后饭也热透了，拌料捏饭团就可以了，特意加了奶酪片，营养更丰富了。孩子正在长身体，奶类食物不可缺少，家里的小朋友不怎么喜欢喝奶，但喜欢吃奶酪食物，这也是个补救办法，经常用奶酪做各种美食，奶酪
辽南蟹
????方太蒸箱美食????第20道‼️糯米蛋????自制糯米蛋????，制作方法????给你，简单易上手，颜值高，味道好❗️
烘焙有方～蒸烤教学服务
1金菠萝一个2火腿肠切丁3豌豆洗净焯水煮八成熟4胡萝卜切丁5菠萝切丁6打两个鸡蛋7鸡蛋打散8热油锅炒鸡蛋，炒熟盛出9热油锅放入姜末蒜末10放入洋葱11放入甜玉米12放入米饭，放盐13放入火腿肠，豌豆和鸡蛋14放入菠萝15将炒好的饭盛到菠萝中。
冷水浮萍
1土豆和红薯切成丝，用水泡着。2豌豆和白蘑菇用开水焯熟。3红辣椒切薄片。4打三个鸡蛋。5放少许盐和白胡椒粉，打散均匀。6热锅放少许油。7倒入土豆红薯丝翻炒。8放少许盐、糖和白胡椒粉。9土豆红薯丝炒金黄变软。10倒入鸡蛋液。11表面撒上蘑菇片，豌豆和小辣椒。12盖盖焖煎两分钟。13鸡蛋饼盛出，对半切六份食用。表面可撒蛋黄酱配合食用。
冷水浮萍
1肥肠过水洗净，切成小块。豌豆、蘑菇洗净后过水半熟。胡萝卜切丁备用，玉米粒洗净备用。2把肥肠直接放入锅中干煸炒香后放入适量油再炒一分钟。3加入各种蔬菜翻炒均匀，快熟时加入盐和酱油调味。4出锅。
蓝雨阳光780913
1肥肠入锅爆香。2各种蔬菜倒入锅中翻炒熟后加入喜欢的调味料，可以清淡，也可以微辣，看自己的喜好和口味。3饭在碗里压紧后倒入盘中。4把炒好的肥肠杂蔬舀入盘中，围在饭的周围即可。
蓝雨阳光780913
1大米洗净入电饭煲加水，平时的量就行2腊肠，土豆，青豆，葱备用3均改刀，土豆切小方块，便于熟4锅中入油烧热倒入葱和腊肠炒香5放入土豆块，加盐，酱油，糖炒均匀6加入青豆翻炒关火7米饭煮沸，炒好的土豆腊肠倒入铺平，继续煮熟8熟后拌均匀即可享用9土豆腊肠在米煮沸后加入，土豆的口感更棒，过早放就太软了10家长焖饭请您品鉴11成品图小窍门食材准备搭配，喜欢皆可！焖饭简直是上班族的最佳美味！
米拉Miira
很简单，好吃配米饭配粥都可以。
緣豆兒
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1鸡蛋放碗中打散，各种材料切末。2锅内放少量油，将鸡蛋炒成块，盛出。3洗净锅，放适量油，加葱花炒香，放米饭，翻炒。4加火腿末炒匀。5加菠菜炒匀，最后加鸡蛋，翻炒。6放少量盐调味即可。
微雨飞燕
