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1主料2豌豆焯至断生捞出，小番茄切小片3鸡胸肉打成肉泥，放少量胡椒粉和盐调味4随后搓成大小合适的丸子5锅里烧开水，放鸡肉丸子煮熟6将多余的水倒出7最后放入豌豆、番茄片和咖喱块，小火煮至咖喱融化就可以了小窍门豌豆已经焯断生了，所以最后放，小番茄很快熟，所以也是最后放，煮太久颜色没那么好看.
juju菊娜
1材料准备好。2淀粉与水用1:1调和.放入一旁备用。3炒锅里预热，放入适量的油。油全熟将肉末放入炒锅里炒至八成熟。4将豌豆洗干净，放入炒锅里。翻炒3到5遍。5放入适量的水。6豌豆烧熟以后，将调好的水淀粉放入锅里。再次翻炒几遍。7起锅时，加入适量的烟和味精。就可以出锅了。
让自己活的精彩
寒冷的冬日里，一碗热乎乎的打卤面不仅能帮助驱逐身体和肠胃的寒气，它更是健康午餐或晚餐的绝佳选择，营养全面均衡，暖身又暖心。对于北方人来说，打卤面可以算是大家最喜欢的面食之一，口感香浓，亦饭亦菜~~想一想，那香气四溢的卤再配上一碗手擀面，味道绝对让你超乎想象！~~这回我懒得和面，买的是现成的切面，哈哈，总体来说味道还是不错滴！~~
kiki牛
看了一月份的《美食与美酒》，对那道剁椒虾饼煲仔饭印象深刻，一直琢磨着做一道类似的菜肴，今天索性用家里现有的食材，做了这道酸辣三文鱼豆腐糙米饭，其实根本就不算一道煲仔饭，因为我用的是煮熟的高粱米和糙米，配上农家的石膏豆腐和三文鱼，以泡椒、泡姜、美乐香辣酱调味，真可谓是色香味俱全的快手饭。
barbaragaoyun
很随意但却足够营养的一道主食，选择自己喜欢的、时令的蔬菜和谷物，加上些猪油小火焖煮，香气四溢。
barbaragaoyun
我是一个在新疆出生，在海南长大的90后。最大的爱好就是健身和做饭~这次的抓饭用的是海南特有的山兰米，它是海南特有的野生稻米，通体红色，有一种特有的香味，非常好吃。我的厨龄差不多3年，在各位叔叔阿姨面前还只是个毛头小子。这是我第一次发表菜谱，如有不足，还请各位叔叔阿姨见谅~
81106626
1原料。2黄红柿子椒切粒。3热锅冷油爆姜末。4放如豌豆翻炒1分钟。5放入红黄柿子椒翻炒1分钟，放盐。6在放入水淀粉和味精出锅就行。小窍门豌豆很嫩，翻炒一分钟即可。最后的水淀粉能让每粒豆子上都沾上菜汁，味道非常好！我一直很喜欢吃豌豆。豌豆怎么做都好吃，炒的做汤，各种吃法我都非常喜爱。翠绿的豆子放进嘴里，那种自然界的清香味道，放佛整个青山碧水都嚼在口齿间。青豌豆和青黄柿子椒在一起炒，豌豆的清香，在加上豌豆那种自然的淡甜的口感，让人欲罢不能啊！而且这还是一道超级减肥菜哦！
美女私房菜1
豌豆炒肉,一道清淡可口的菜,制作简单,非常适合上班族.
咕噜=w=
糖醋藕丁做法非常简单，但是味道特别美味，酸酸甜甜的很开胃。莲藕不仅味道鲜美，还有很高的食疗功效。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。
西马栀子
1原料图。2把番茄切开掰成莲花。3豌豆在开水里焯熟。4把豌豆摆在番茄上成莲花样。5撒上白糖即可。
MSLIU
1豌豆剥出，胡萝卜切成丁，用清水汆熟；2菠萝对半切，用其中半只。将果肉挖出，使菠萝成碗状，把挖出的果肉浸泡在盐水中；3甜虾去壳，菠萝果肉浸泡完之后切丁；4鸡蛋打散；5锅中加油烧热，加入鸡蛋炒散后盛出；6加入甜虾翻炒几十秒钟；7加入豌豆和胡萝卜翻炒；8加入菠萝丁翻炒；9加入鸡蛋翻炒；10加入一碗热米饭，炒至粒粒分开；11加盐和黑胡椒粉翻炒均匀；12盛入菠萝碗中，完成。
NICE2meetU
面条是我第一次做的手擀面，虽然切得比较粗糙，但很有筋道。手擀面的做法：http://home.meishichina.com/space-6173111-do-blog-id-420742.html
紫韵千千
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。吃茄子最好不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。茄子的吃法多种，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、都能烹调出美味可口的菜肴。风味茄丁是一道很普通的家常菜，用料普通，做法普通，但味道却不普通，在我们重庆，这道菜则是比较典型的米饭杀手。
馨怡
这是我第一次做糖醋味的鱼，虽然天色已晚，暗沉沉的很是恼人，但想想毕竟是平生第一次，还是拍照留作纪念吧！本来是准备整条做的，无奈这条鱼差不多三斤重，锅跟盘子就都显得不够大，想想就切成块来制作吧，味道是一样地美。而且在吃的时候可以一人夹一块到自己碗里慢慢享用，卫生又方便。特别适合在宴客的时候来试试。再加上小胖妞喜欢的玉米和豌豆，吃饭的时候她一尝，便立即恨不能连盘子都据为己有，我只能象征性地品尝了一些，其它的都伺候着送进了她的嘴里……可是,心里还是非常开心的,只要小胖妞喜欢,我的辛苦就值得!!
提啦米酥
懒人必备，营养均衡，增添食欲炒饭
破花126
做酿豆腐剩下很多猪肉，就顺便做一个小菜吧！
88年的小厨娘
1鸡胸肉洗净、荷兰豆去头去筋洗净、红辣椒切半去蒂去籽洗净、蒜去皮洗净。2鸡胸肉切丝。3鸡丝中放入少许盐、鸡精、少许水调均后，放入淀粉调均备用（约需腌制15分钟）。4将荷兰豆切丝备用。5将红辣椒切丝备用。6将蒜切成蒜末。7锅中放入清水，少许盐及油，水开后滑入鸡丝，打散。8再次开锅后放入荷兰豆丝。9荷兰豆变色后将鸡丝和荷兰豆丝捞出沥干水份。10炒锅中放少许油，煸炒蒜末。11蒜末煸出香味后，放入鸡丝、荷兰豆丝、红辣椒丝，大火翻炒，放入盐、鸡精调味后即可。
大白菜菜
原谅我这个懒人吧，一切从简。
88年的小厨娘
1油锅烧热，把姜、花椒炒香，加入大虾和少许盐把水份爆干，盛起待用。2鱿鱼切丝，加入料酒、盐腌渍一下。干豆切条，青红椒切片，洋葱切成小块。3锅里加入调和油，加入盐后把土豆炸熟捞起。4油锅烧热，加入鱿鱼翻炒几下，再加入洋葱、木耳、土豆、大虾再炒一会，加入郫县豆瓣酱、糖、鸡精调味，最后再把青红椒倒进去，加点水焖一下就可以起锅啦。小窍门这道菜的品种多样，大家可以各取所需。冬季的时候再加入正宗的年糕也很好吃！
薇琪
1准备材料。2锅中煮开水 加入蒜和姜片。3放入三文鱼骨 颜色变白 捌去浮沫。4丝瓜切块。5倒入料酒。6再倒入丝瓜。7加入神奇牌海鲜调料粉。8撒些白胡椒粉。9开锅后转小火炖5分钟左右即可。小窍门1要想让鱼汤变白 就行加白胡椒粉 这是关键 不用加油2.等汤炖好后 自然的鱼油会出现的 油亮亮的
香橙可米露
