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火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质，有利于提高记忆性，并且火龙果炒饭的外表可爱，色彩丰富，香甜可口，是很好的美食佳肴，火龙果炒饭的做法其实都是差不多的，但是因为每个人的口味有所不同，所以在一些细节方面还是不同的。火龙果由于比较容易碎掉，所以在出锅前加入锅中，轻柔翻炒后即可~辅食分享V❤：472812817
小骨陪娃
1豌豆，玉米粒洗净，胡萝卜洗净切丁，洋葱和火腿肠切丁。2剩米饭加入一个鸡蛋，盐，黑胡椒和上面的菜搅拌均匀。3平底锅刷油（开小火）。4倒入搅拌好的米饭平铺。5刷一层沙拉酱。6再撒一层蔬菜。7撒一层马苏里拉奶酪，盖上盖子闷三到五分钟即可。8出锅前挤上番茄酱。
getit✌
菠萝饭是之前小骨在电视美食节目看到的，正好同事亲戚在海南带回来了香水菠萝，上好的菠萝一定要做给宝宝吃~大人吃的菠萝饭放的调味料比较多，但宝宝不一定能很好吸收~所以食材要选择适合宝宝的，在菠萝饭快出锅前，放点虾皮粉和香菇粉调味，再加上香甜的菠萝，你害怕宝宝不爱吃饭吗？
小骨陪娃
1食材：鸡蛋、米饭，香菇、胡萝卜、玉米粒，豌豆用水焯烫一下。2锅入油烧热、放胡萝卜丁翻炒1分钟。3放香菇丁翻炒片刻。4放豌豆和玉米粒翻炒一会后盛出。5锅注油烧热、放入蛋液炒熟。6放入米饭炒匀。7倒入炒好的食材。8加入一大勺蚝油翻炒入味。9起锅前放入葱花即可。10成品图。11成品图。12成品图。
香香的小厨房
又一年的豌豆季来了，春天姐姐又开始了剥豌豆，冻豌豆，吃豌豆的忙碌了。之前介绍了豌豆箜饭，豌豆焖饭，今天要和大家分享这个简易版的豌豆干饭。
春天DIY美食
1准备好食材，胡萝卜切丁 豌豆剥皮 ，豌豆和胡萝卜焯水。菠萝切丁 蒜切沫 葱切丝 火腿切丁。2锅中放底油。3鸡蛋打散放入锅中。4捞出鸡蛋，放入豌豆胡萝卜和火腿丁，翻炒。5放入耗油和酱油继续翻炒。6放入米饭炒匀。7放入蒜末和葱丝。翻炒。8最后放入菠萝和鸡蛋，炒匀。放入香油。9成品图。
柳絮1982
茄子是在普通不过的应季家常菜菜了，经常变换口味吃，不然该吃腻了。但我们还要常吃，关键是有很好营养价值，这里就不多说了，看做法吧！
绿色橄榄
1香菇焯水切小块。2鸡肉胡萝卜洗净切小块。3蔬菜和鸡肉都放入料理机打成泥，加入淀粉搅拌均匀。4模具刷油，倒入蔬菜鸡肉泥。5放到过来盖上一个盘子，水开改中火蒸二十分钟即可。6放凉脱模切片。7成品图。
最初的最美❤
看着自己独创的菜，感觉还不错。要是说成肉末豌豆蒸金针菇，好像对不起这个颜色，于是就苦思冥想了这个名字，因为金针菇是白色，底色灿烂。而且今晚吃的超下饭，吃一碗饭还没吃够似的。又比平时多盛了点，而且家里人也爱吃，一点没剩！
绿色橄榄
1所有材料切丁。2黄油软化后炒鸡蛋。3然后依次放入火腿肠、胡萝卜、豌豆、米饭、菠萝翻炒。4放盐和鸡精调味后盛在事先挖好的菠萝壳里，上面铺一层马苏里拉奶酪放烤箱烤至奶酪融化拉丝即可。
才哥家的小灶台
1玉米剥出粒子洗净，胡萝卜适量切丁，豌豆适量，拌匀。鸡脯肉切丁后提前用料酒，淀粉，生抽腌制10分钟左右。彩蔬粒和腌制好的鸡丁拌匀，加盐和辣椒粉。2热锅热油下玉米鸡丁翻炒片刻……要鸡丁完全熟透再盛出。3出锅了。
咩咩咪
适合小宝宝的辅食。
最初的最美❤
1豌豆洗净，开水下锅煮3分钟，煮熟。2煮熟后捞出凉水冲凉，防止变黄。3肉切碎后加入生抽和鸡蛋拌匀腌制一会。4火腿肠切丁，也可用胡萝卜。5热油下蒜粒爆香。6加肉末炒散后加豌豆炒，不需要炒太久，因为豌豆已经煮熟，太久了口感就变硬了，加盐，蚝油，鸡精调味。7最后加火腿肠丁翻炒几下出锅。8出锅了。
咩咩咪
1饺子皮刷油在盖上一层，重复八张。2用擀面棍擀薄。3开水上锅蒸，蒸6分钟。4锅中烧油下入肉馅煸炒。5下入配菜。6加生抽和耗油翻炒均匀。7加盐和鸡精调味翻炒均匀。8蒸熟的面皮趁热揭开。9饼皮放上馅料包起来用香菜系上完成。10再来一张。
最初的最美❤
豌豆亦称毕豆、麦豆、淮豆，嫩荚、嫩苗可作蔬菜，种子可食用和制淀粉，干豌豆的蛋白质含量约20%，碳水化合物约50%，每100克鲜豆中含水分70克，蛋白质7克，膳食纤维3克，还含有其他的维生素和矿物质，豌豆中含有止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质，具有抗菌消炎的作用，豌豆含的粗纤维能够促进大肠蠕动，豌豆性甘平，归脾、胃经，一般人均可食用
土萝儿
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
