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1原料2野葱洗净剁碎备用3打入两个鸡蛋4加盐搅拌均匀。5热锅冷油6倒入野葱鸡蛋液7煎成饼8加少许水，盖盖烧干水份，不翻面9成品
媛芷媛味
1食材：日本南瓜、肉末。2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。5翻炒翻炒。6接着，切好的日本南瓜翻炒一下。7然后，加适量的清水。8煮开，煮至日本南瓜熟软。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：大葱、腐竹（已泡发）。2将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。3将大葱去根清洗一下。4放在案板上切开。5烧锅倒油烧热，下入切好的大葱翻炒一下。6接着，合入切好的腐竹，加适量的清水。7翻炒翻炒至大葱断生。8然后，加适量的酱油。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
黄花鱼的营养价值：含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效：1、具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人；2、具有延缓衰老，防治癌症的功效；3、具有增进食欲的功效，适合儿童、牙口不好的老人食用。
祯祯宝贝
1准备好切成小块的竹笋和鸡蛋，黄酒，盐，糖，味精，葱花。2将食材搅拌均匀。3将食材放入油锅中，等蛋凝固翻炒至块状。4装盘。
sai_JVNtqu
油菜苔是南方适令菜，颜色碧绿、盛开着美丽的小黄花，象征着春意盎然的美景。偏爱色彩的我不喜欢单一颜色总是利用色彩调剂饮食，既可欣赏、又饱口福。
putimama
1食材：丝瓜、虾仁（已清洗）。2将丝瓜去皮清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。5翻炒一下。6接着，合入切好的丝瓜翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。（加不加味精随意）9调味炒匀即成。
花鱼儿
下锅烂含有较多的碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质。下锅烂性味咸寒，具有清热化痰、利水解毒、软坚散结的功效。用于喉炎、咳嗽痰结、水肿等。药理研究知下锅烂具有降胆固醇的作用。脾胃虚寒者忌食。鲜嫩，味美，是居民喜食的藻类之一。藻体遇到热水很快解体。水烧开以后，把它下锅，翻一个滚就行，所以渔村里人叫它“下锅烂”。只要喝过一碗“下锅烂”的人，一辈子也会想着它的鲜味儿。渔村有这样的歌谣———蛤蜊鲜到嘴，牡蛎鲜到心，“下锅烂”鲜到脚后跟。
祯祯宝贝
1鸡蛋和面粉忘拍了2青萝卜和胡萝卜擦丝，起锅烧水，水里放一小勺盐，水开放萝卜丝焯水。3焯好水的萝卜丝切短点儿备用。4所有食材放在一个盆里，放半小勺十三香，半小勺盐，一勺蚝油，半勺糖，一小勺味精调味。5来吧，用手捏碎豆腐，所有食材搅拌均匀，搅拌成粘稠的面团，食材在手里可以轻易的团成丸子。如果太散可以加面粉，太干可以撒水。6不粘锅烧油，油量多些。手蘸水使面团不会轻易的粘手，用虎口挤出合适大小的丸子，用勺子挖进锅里。丸子的大小取决个人好爱，我喜好一口大小的7油温微微烤手开始下丸子，因为要一个一个挤丸子比较慢，建
lengnina
1食材：韭菜芽（已清洗切开）、腐竹（已泡发）、肉丝2将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入韭菜芽和腐竹翻炒翻炒。6然后，加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：牛心菜、甜不辣、蒜（已切碎）2将牛心菜撕成小块清洗一下，捞出待用。3将甜不辣拆开包装放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。5下入清洗好的牛心菜翻炒一下。6接着，合入切好的甜不辣。7加适量的清水。8翻炒翻炒至熟。9然后，加适量的酱油。10加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1原料2四季豆切段洗净备用3热锅冷油4倒入肉翻炒变色5倒入四季豆6加酱油翻炒7加水漫过四季豆，大火煮开，小火慢炖半小时，加适量盐，糖味精调味。8成品
媛芷媛味
1准备好所需调料，苦瓜切丁，豆瓣酱是朋友做的送我的特别香，鸡肾要先在沸水里煮大约5分钟2把锅里菜油煎好，油温冷却下来再倒入所有的调料翻炒出香味，蒜蓉，生姜片，豆瓣酱一起翻炒！3放入鸡肾继续翻炒数分钟4倒入苦瓜再翻炒两分钟后，倒入开水，不要过多5盖上锅盖焖烧，直到最后观察收汁情况，水也不要烧干了差不多就可以了，一道别具一格的烧鸡肾就好了????????????????喜欢味儿重的朋友可以多放点豆泡生姜和辣椒。
一彭私房纯手工包
1原料。2热锅冷油。3倒入洗净的土豆红椒丝。4加盐糖翻炒断生。5出锅前加少许味精提味。6成品。
媛芷媛味
1食材：荞麦面、小肉丸、夜开花。2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5接着，合入荞麦面和小肉丸翻动一下煮开煮上3分钟。6然后。加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
