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利用现有的羊杂做个汤，放了胡椒粉和白醋，酸酸辣辣的，深秋里气温几度的日子里，吃完了身体热乎乎的暖洋洋的很舒服呀。
不做妖精好多年
吃鸡胸肉对人体有很多的好处。每100克鸡胸肉的热量是133大卡，热量很低，但富含高蛋白质，营养丰富，特别适合健身需要长肌肉的人群食用。鸡胸肉不但是低热量，高蛋白食物，还是低脂肪的食物，每100克鸡胸肉含有脂肪5克，且肉质细嫩，对人体的健康很有益处。鸡胸肉里含有咪唑二苔，能提高记忆力，缓解人体的疲劳。
祯祯宝贝
菜市上看到有卖新鲜洋姜的，买了些，做酱洋姜。脆嫩，咸鲜，下饭小菜。
一溪月
一块毛肚，一块百叶肚，一块小肠，三种肉食切的丝，姑且都算羊肚吧。用的羊角辣椒，真的好辣，感觉比线椒辣好多呀。
不做妖精好多年
1泡好的海带煮熟。2豆苗烫一下。3海带切丝，放入盐、味精，自制辣椒。4拌匀即可。5可以上桌了。6????。
杨洁的家常菜谱
1食材：青菜（已洗净切开）、剩饭、油条。2将油条放在案板上切碎，待用。 3起锅倒油烧热，下入青菜翻炒一下。4接着，合入剩饭翻炒翻炒。5然后，合入切好的油条，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：大白菜（已清洗切开）、粉皮、菌菇燕肉脆饺、咖喱块。2将粉皮用热水浸泡10分钟。3起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒。4接着，合入菌菇燕肉脆饺和泡软的粉皮，搁入咖喱块。5加适量的清水翻动一下煮开、煮上5分钟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1两个喝完的椰子。2原料。3鸡焯水。4椰子肉切段。5鸡大火煮开，倒入椰子肉继续大火煮开。6大火煮开小火慢炖加红枣，盐味精调味。7出锅加枸杞点缀。
媛芷媛味
1准备一块牛里脊，分成三份，切成薄片。2将切好的牛肉片放水里洗净捞出沥干水份。3现在进行腌制，放入酱油、料酒、胡椒粉搅拌均匀放一旁备用。4十分钟后打入一个鸡蛋，搅拌均匀几乎让每一块牛肉都均匀的裹上一层鸡蛋液，再放入少许的番薯粉一样的调均匀再滴入油。5在提前烧好的开水里滴入一些油，然后依次下入肉片。6待水烧开后，立刻捞出沥干水分放一旁备用。7将洋葱、胡萝卜、青椒都切丝备用。8起锅烧油下入切好的洋葱、胡萝卜、青椒、生姜、蒜头炒香，放入酱油、料酒进行调味后将肉片倒入锅中翻炒后放入盐，味精炒均匀就可出锅啦。9炒好
_____Shadow丶浅瞳°
鲅鱼是一种肉质细腻、味道鲜美、营养丰富的海鱼。它含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、碘等营养物质，对贫血、营养不良的宝宝来说是非常好的食物。
祯祯宝贝
1热油爆香干辣椒花椒，姜和蒜片。2爆香一点。3差不多辣椒快糊的时候。4放入豆干。5加入适量盐调味。6可以出锅了。7麻辣鲜香。
杨洁的家常菜谱
1食材：油条、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、香葱、水淀粉2将油条放在案板上切碎，待用。3起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4随后，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。5接着，加适量的盐。6加适量的味精。7加入水淀粉。8勾芡翻匀。9然后，合入切好的油条炒匀，搁入香葱即成。
花鱼儿
冷吃兔是源于四川自贡地区一种汉族传统美食，在川菜分类上属于小河帮菜系，迄今已有百余年历史。自贡是全国有名的养兔之乡，该地区人们十分喜爱吃兔肉，尤其是喜爱烹饪和品尝一种名为“冷吃兔”的菜肴，兔肉是高蛋白质，低脂肪，低胆固醇的肉类，素有荤中之素的赞誉，它的骨细肉嫩，吃起来口感鲜美，采用冷吃烧制的菜肴，是四川地区的特色风味。
由己8bnxu
非常适合秋冬的汤面，虽然方便面有这样一款，自己做的和方便面区别很大哦！
绿野薄荷
很好的一道美味素菜。用秋天的嫩藕做效果更好。
绿野薄荷
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
