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1食材：草籽、大白干。2将大白干放在案板上切开。3将草籽捡去杂草洗净、捞出。4放在案板上切段。5起锅倒油烧热，下入切好的草籽翻炒翻炒。6接着，加适量的料酒。7翻炒翻炒。8然后，合入切好的大白干翻炒翻炒，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1所需食材：今麦郎原味拉面、鸡蛋、小葱、香菜、盐、味精、香油、白糖、酱油、醋、辣椒油。2鸡蛋用煮蛋器煮熟。3最好用这种圆的细拉面。4水开把面条煮熟。5小葱切碎。6香菜切碎。7放入一个大的面碗里调味。味精少许。8盐适量。9糖小半勺。10香油少许。11生抽2－4勺（根据面多少和碗大小调整）。12醋1－2勺。13辣椒油小半勺，调成料汁。14煮好的面立即捞到面碗里。15在放几勺煮面的汤。16搅拌均匀放上鸡蛋，完成。小窍门1、下的面多少不一定，面碗大小也不一致，酱油和醋要根据实际情况调整。2、面煮好直接捞碗里，不要
从容过日子
1食材：雷笋、大白干。2将大白干放在案板上切开。3将雷笋剥壳清洗清洗捞出。4放在案板上切成片。5接着，将切好的雷笋下入清水锅中焯开6分钟后捞出。6起锅倒油烧热，下入焯好的雷笋和切好的大白干翻炒翻炒。7然后，加适量的酱油。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：猪油渣、黄豆芽（已清洗）、葱段。2起锅倒油烧热，下入黄豆芽和猪油渣翻炒翻炒至黄豆芽断生。3然后，搁入葱段，加适量的酱油。4加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1准备两块臭豆腐少许汤汁。2捣碎拌匀（已经有盐分不比另加）。3糖、鸡精、味精、蚝油、蒜末、辣椒油、烤肉蘸料再少许芝麻酱拌匀觉得酱料太干可以加少许纯净水。4准备豆腐切块。5油温三成热加入豆腐块转大火。6轻晃锅底防止粘连大火炸制定型外表酥脆捞出装盘。7加入预先调好的料汁葱花香菜上桌。
ぃ不忘初心
1所需食材：干豆腐丝、毛葱、香菜、味精、糖、盐、香油、海鲜酱油、醋、辣椒油。2毛葱切片。3香菜切段。4放到大碗里调味，一点味精。5盐少许。6糖。7香油一点点。8海鲜酱油两勺。9醋极少，几滴即可。10辣椒油两勺。11完成。小窍门1、买干豆腐时让商家切好，自己有面条机可以自己切。2、没有毛葱可以用紫皮洋葱。3、糖和醋的量要控制好，达到提鲜即可，切忌吃出甜味和酸味。4、辣椒油最好用新做的。
从容过日子
1食材：圆素鸡、茭白、黑木耳（已提前泡发洗净）。2将茭白剥壳清洗清洗，捞出。3放在案板上切成滚刀块。4将圆素鸡拆开包装放在案板上切开。5起锅倒油烧热，下入切好的圆素鸡面煎一下。6接着，合入切好的茭白和黑木耳，加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的零卡糖。9加适量的清水。10调味烧煮开。11然后，烧煮至汤汁差不多了，加适量的味精。12翻匀即成。
花鱼儿
家常小炒。
小洞天
学做南方菜，家常炒粉。
小洞天
家常素水饺。
小洞天
1食材：瘦肉丁、杂菜、茭白。2将茭白剥壳清洗清洗，捞出。3放在案板上切成丁。4将切好的茭白和杂菜下入沸水锅中焯开，2分钟后捞出。5起锅倒油烧热，下入瘦肉丁翻炒翻炒至变色。6接着，加适量的料酒。7加适量的生抽。8翻炒翻炒。9然后，合入焯好的茭白和杂菜翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的味精。（加不加味精自愿）12调味炒匀即成。
花鱼儿
最简单的食材、最基础的调料，清淡、健康，是疾病恢复期友好的小菜。
从容过日子
春天的美味。
小洞天
1食材：春笋、咸菜（已清洗切开）。2将春笋剥壳清洗清洗捞出。3放在案板上切成滚刀块。4将切好的春笋下入清水锅中煮开、煮上十几分钟。5接着，合入咸菜翻动一下煮开，煮上2分钟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
花鱼儿
家常拌蒸菜。
小洞天
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
