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洋葱拌木耳是一道清爽可口，营养丰富的小菜。具有防癌，防心脑血管病，抗衰老，养血活血通瘀等好处。
乡厨锅锅
1菠菜洗净，待用。2用热水绰一下。3菠菜的梗单独摘出来，切断备用。4金针菇切段，5洗净，再用热水戳一下。6绰好的金针菇。7依次摆盘。8大蒜两头打成蒜泥9加入所备调料，大蒜泥调成浓汁。10胡萝卜一段。11胡萝卜切细丝，用热水绰一下。12切好的胡萝卜丝也摆在金针菇和菠菜梗之间。蒜汁倒在盘子中间。13简单好吃又好看的凉拌菜做好了。
香飘我家厨房
酱香软糯，养颜。
等的心跳
1准备食材。2豆腐切小块，葱切段，姜切片，瘦肉切末。瘦肉加少许胡椒粉，生抽，盐，料酒抓匀腌一会。3锅里放油，油热放肉末炒热，再放入葱姜炒香。4放入花椒粉、祁县豆瓣，黄豆酱 炒出香味。5加适量汤烧开。6放入豆腐，虾皮，小火炖10分钟。7勾点水淀粉，汁稍浓关火，撒点香菜或香葱。8盛盘。
等的心跳
1金针菇，葱姜，鸡蛋备用2葱姜香菜切段。3金针菇切段。4清洗好的金针菇5鸡蛋打入碗中6打撒调均匀7过烧热加葱姜爆香。8锅中加适量的水。9大火烧开水加入金针菇，再次烧开时，关火，把调好的鸡蛋慢慢倒入锅中，不断的用勺子搅动，防止鸡蛋沉淀粘锅，同时利用锅中的余热鸡蛋会很嫩。10加上香菜，加适合自己口味的盐，五香粉，味精条均匀出锅。
香飘我家厨房
羊头肉营养分析：1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
祯祯宝贝
1洋芋洗净待用，小米辣剁碎待用。2将洗净的洋芋放入汤锅中，加入清水，水量没过洋芋即可，盖上锅盖，将洋芋煮透煮熟。大约四十分钟左右。3煮熟后，捞出洋芋，放在盆里晾凉。当然，如果没耐心，就往盆里倒入凉水。然后剥皮。剥好的洋芋，放入臼里捣烂成土豆泥，备用。4架锅，锅里倒入食用油，少许即可。待油烧到七成热，放入土豆泥，用铲子翻搅三十秒。加入水腌菜，继续翻搅。待水腌菜与土豆泥充分融合，加入盐，味精，翻搅均匀后。加入小米辣（不喜欢辣的可以不放????）翻搅一下出锅。一碗酸爽微辣的土豆泥就做好了。小窍门土豆又名洋芋。当
涼情涼心亦涼夢
油菜苔是春季的应时菜。这道菜鲜爽可口，营养丰富，也只有这个季节才能买到非大棚种植的油菜苔，小伙伴们可别错过哦。
乡厨锅锅
1蓬蒿菜。2将蓬蒿菜洗净切断。3起油锅加热，放入蓬好菜煸炒。4放适量的盐煸炒炒透。5最后放适量的味精炒匀即可。6成品图。
花擦擦
1所有食材。2竹笋去壳洗净切丝。3起油锅加热放入笋丝煸炒。4放适量的水煮5分钟。5放入雪菜煸炒。6放适量的盐煸炒。7再放适量的糖炒匀。8最后放味精炒匀即可。9成品图。
花擦擦
1包菜。2包菜撕碎洗净。3起油锅加热，放入包菜煸炒。4放适量的盐煸炒炒透。5再放适量的辣椒酱煸炒。6最后放适量的味精炒匀即可。7成品图。
花擦擦
1新鲜蒜苔。2里脊肉切丝，葱姜切丝。3切好的蒜苔。4锅中放油，烧至七八成热，加入葱姜爆香。5切好的肉丝倒入锅内翻炒加入生抽，香醋。6肉丝炒熟后把切好的蒜苔倒进锅内，继续翻炒。7急火翻炒几下，把十三香，味精倒进锅内翻炒均匀。8出锅。9上桌吃饭。
香飘我家厨房
排骨，一般指猪排骨，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。1.补钙 排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松。2.改善贫血 排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。3.滋阴健脾 排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，
祯祯宝贝
毛蚶的营养价值、吃毛蚶的好处提高免疫力:蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。壮阳壮腰:促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。祛脂降压:使血压更易控制,并
祯祯宝贝
麦饭是以蒸制手法制作而成的陕西省名小吃。麦饭以野菜或蔬菜为主料，是一道既营养又健康的绿色食品。麦饭的做法简便，将洗干净的野菜或蔬菜与面粉搅拌均匀，再蒸上十分钟左右即可食用，是一道简单、营养、菜香浓郁的乡土美食。宋陆游《戏咏村居》之一：日长处处莺声美，岁乐家家麦饭香。现在的苜蓿正当上市时节，苜蓿营养丰富，做成麦饭，别有风味儿。
乡厨锅锅
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
