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素菜也要炒出色香味俱全的赶脚。
沐祠姐姐
1鲜虾去壳去虾线洗净开背。2虾仁加入适量胡椒粉抓匀静置备用。3莴笋去皮洗净切片。4锅中热油放入虾仁。5放入莴笋翻炒均匀。6少许盐调味。7加入适量清水，炒至莴笋断生即可。8成品。9成品。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
最喜欢这种莴笋的香味啦。
不做妖精好多年
莴笋主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。具有开通疏利、消积下气、补充营养等功效。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
不做妖精好多年
绿色食品来啦！
沐祠姐姐
素菜每天也是必不可少的哦！
沐祠姐姐
给我自己做的低脂低盐食物。为了颜色均匀美丽，萝卜放进去后，翻拌均匀即可，时间别久了。
不做妖精好多年
清香扑鼻，营养加倍。
蓝雨阳光780913
莴笋的青，胡萝卜的红，配上牛肉的香，好看好吃好营养。
蓝雨阳光780913
香辣美味，类似于东北乱炖，喜欢的菜品都可以加入哦！
蓝雨阳光780913
各种肉食和蔬菜通过麻辣香锅料煮熟，美味。
蓝雨阳光780913
1半成品巴沙鱼片一份备用。2火锅底料备用。3卤好的猪大肠改刀切块，（可买现成或者参考卤猪大肠菜谱）。4莴笋去皮洗净切小段备用。5锅中热油放入莴笋。6翻炒均匀至七八成熟后盛出。7少许底油放入火锅底料炒融化。8放入肥肠翻炒均匀。9加入适量清水，煮开后焖五分钟左右。10加入鱼片，大火煮开。11最后放入莴笋，回锅焖炒一两分钟左右即可出锅。12成品。13成品。14成品。15成品。
_蒍鉨变乖々
清爽可口的家常菜～
加菲猫私厨
1食材：蘑菇（已洗净）、莴笋（已去皮清洗）、瘦肉片。2将莴笋放在案板上切成片，蘑菇也切成片。3将切好的蘑菇下入沸水锅中焯开捞出。4起锅倒油烧热，下入瘦肉片加适量的料酒。5翻炒翻炒至变色。6接着，合入切好的莴笋和焯好的蘑菇翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8调味炒匀即成。
花鱼儿
莴笋炒肉是很有营养的，莴笋含有丰富的植物纤维，可以排宿便，对胃肠消化有一定的积极的作用，而且莴笋炒肉营养很丰富，还可以补充蛋白质，维生素和微量元素等，是非常营养的食物。
米菓Miguo
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
