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1松花菜、胡萝卜、莴笋改刀备用。2盐水烧开，放入蔬菜烧熟捞出。3蔬菜放到盆里，放适量蒜泥、凉拌酱油、陈醋、芝麻油拌匀。4清淡小菜。
清水淡竹
1里脊肉切丝，加、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2豆干、苤蓝切丝。3锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色盛出。4锅中留余油，放入豆干翻炒，加点生抽入味。5放入苤蓝翻炒变软。6合入超好的肉丝，加盐调味。7出锅。
清水淡竹
各种蔬菜和鸡蛋的加入，让这一道炒饭好看好吃。
蓝雨阳光780913
简单的蔬菜双拼，适合嗓子不舒服的人，配点儿粥就是一顿美味。
蓝雨阳光780913
1材料如下。2腊肠切片。3莴笋切斜刀。4锅子烧热放入腊肠。5放入莴笋。6放入荆芥。7调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1豆腐皮，莴笋，粉条备用。2瘦肉加入生抽淀粉抓拌均匀备用。3砂锅中加入油煸炒火锅底料。4加入清水，生抽，盐，煮沸。5加入火锅粉条。6豆腐皮，莴笋。7铺上瘦肉。8盖锅煮沸。9瘦肉变色了。10撒上葱花即可。
甜甜mimi
1准备莴笋一根，削皮后清洗一下，嫩叶也留着。2改刀切粗丝。3备点蒜末。4热锅放油下蒜末炒香。5放入莴笋丝大火快速翻炒约两分钟。6断生后调点盐再炒均匀即可关火装盘。7成品图。8成品图。
琪_feXjZ8E2
莴笋怎么吃最好吃？炒着吃！来赴约一场翠绿与金黄的视觉盛宴吧，清脆与香软的相得映彰……
美食家0692X
清淡脆嫩，过年解油腻的简单凉拌菜。
蓝雨阳光780913
有肉，有菜，有蛋，营养美味，咬一口，啥都有！
蓝雨阳光780913
莴笋脆嫩，肉片鲜香。
蓝雨阳光780913
今天把一条金华火腿全部分割开了，取了一块上方来炒蔬菜吧。
不做妖精好多年
1莴笋去皮洗净。2取半棵切条。3红椒洗净切条。4跟莴笋放一起。5海参和葱叶切条。6锅烧开水，放莴笋和红椒烫变色。7捞出过冷水沥干水分备用。8所有食材放一起。9热锅冷油。10油热放食材翻炒，翻炒的过程放食盐。11炒1分钟左右即可。12成品。
不做妖精好多年
1莴笋去皮洗净切条。2胡萝卜切条，放一起，切姜丝放一起。3锅烧开水，放菜条焯水。4莴笋变色。5捞出。6胡萝卜继续煮。7长腿蛸处理干净切段。8再洗一下。9放胡萝卜锅里烫定型即可捞出。10放姜丝上。11热锅冷油。12油热放所有食材。13大火快速翻炒的过程放食盐和鸡精，炒均匀即可。14成品。小窍门需要大火快速翻炒，要不火候大了长腿蛸就嚼不动啦。
不做妖精好多年
下单买的鲜冬笋，给我发的是腌笋，因为我早早把火腿和龙骨泡上了，没法，就用这个做吧，不正宗，味道稍差点，也很好吃。
不做妖精好多年
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
