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老爸最近特喜欢吃南乳红烧肉，今天还加了莲藕，好吃????。
开心肥羊
1菜花。2掰成小朵，洗净备用。3五花肉切好。4葱姜.花椒。5锅内加水烧开下入菜花。6焯水断生捞出来。7锅内放油烧热放入花椒.葱姜炒香。8放入肉片翻炒。9肉片炒熟。10放入菜花翻炒。11放入耗油.酱油翻炒。12最后放入盐调味。13翻炒均匀就做好了。14成品。小窍门菜花焯水，断生就可以，煮的过火没有清脆口感，不好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1成品，老来少芸豆外表看着老，但是吃起来不错，脆嫩，口感很好。2五花肉需要提前煮熟，切片备用。3老来少芸豆去蒂折断洗干净备用。4葱，蒜切丁备用。5老来少芸豆入锅中煮至5成熟。6捞出，用清水冲洗一遍。沥干水份。7油锅烧热，倒入玉米油，放入五花肉，葱，蒜煸炒，调入少许生抽。8倒入老来少芸豆煸炒片刻。9调入少许盐，炒均匀出锅。10入盘慢慢享用。
逝去的爱情
1五花肉清洗后入锅煮十分钟，煮好盛出放凉。2酸菜冲洗一下，挤干水份后切成小段。3姜、蒜切片、葱切段、干辣椒切段。4五花肉切片后入锅煎出肥油。5煎好的五花肉盛出备用。6锅内留底油，下姜、蒜、干辣椒小火炒香。7加入酸菜大火炒几下。8加入五花肉翻炒。9最后放葱段，调入少许盐和鸡精炒入味。小窍门1、五花肉先入锅煮熟这样方便切薄片，切片后入锅煎出肥油，用煎出的油炒酸菜味道会更好2、酸菜不能冲洗很多遍，冲一下去除泥沙即可，这样能更好的保留酸味
零下一度0511
这是一道非常美味，营养搭配均匀的菜茶树菇和鹌鹑蛋都是是非常有营养的，再配上甜椒。配少许的五花肉，这道菜的口感非常的丰富，好吃。
雨欣欣欣
这是我第一次做这种面条，以前就看邻居经常吃，那会我不会自己做面条。现在会了。又有豆角。就试试。小朋友说。特别好吃。
等你的每一餐
很好吃，特别的下饭。
余甘果蜜的厨房
五花肉越嚼越香，豆腐像肉片 ，香辣下饭
hb俗人
小时候每到快过年杀年猪的时候那天家里亲戚都会来家里吃杀猪饭肖姐[麻麻]做的青椒炒肉是真的好吃,只不过有点区别的是会像干锅一样酒精炉子炖起来炖一会儿之后会有锅巴,超级好吃今年新的豆瓣酱好啦肖姐快递了两瓶来,正好材料都有就做上了,哇塞,居然真的做出了那种感觉
美姐姐的小资生活
清淡可口，适合秋冬季节食用。
Linda厨房
西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
爱TAO
1菜花削成小朵。2放淡盐水里浸泡十五分钟。3五花肉洗净、切片，尖椒切块，干辣椒、葱姜蒜切好备用。4锅里注油烧热，下五花肉片。5煸出五花肉油脂。6下葱姜蒜干辣椒。7炒香。8下菜花。9不停翻炒两分钟左右。10加适量生抽、少许老抽。11继续翻炒一会。12翻炒至菜花断生，加尖椒。13翻炒几下，让尖椒断生，加盐调味。14炒匀即可。
烟雨心灵
1准备：蒜片，少许姜丝，湖南请椒及小红辣椒。2五花肉切成片。3先放蒜和姜丝，炒出香味在放五花肉开大火爆炒1分钟，在放辣椒继续爆炒1分钟，放少许盐、少许海天生抽染色，在爆炒2-3分钟后及可出锅。小窍门如能吃辣可选择多放小红辣椒。
Jo-jo_8wEc
1五花肉清洗干净放入铁锅过一遍水（放料酒哦）。2五花肉切片（不要太厚哦）。3包菜洗干净撕好（忘了拍图）蒜瓣，朝天椒准备好。4五花肉放入铁锅中，小火煸出油，煎制两面微微金黄，放少量酱油上色，放蒜瓣，朝天椒炒出香味，接着放包菜中火翻炒，包菜熟了放入蚝油，适量盐翻炒均匀，装盘。
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五花肉炖萝卜，肉质鲜嫩，清香可口，口感鲜美，色泽红艳的作用，是一道用于夏日爽口很不错的菜肴哦。胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，杀虫，行气化滞，明目等功效；白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
小唐哥哥
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
1锅里倒入清水，水开放入芹菜烫软烫绿。2木耳用温水泡开，温水里加入少许精盐。泡好的木耳加点淀粉搅拌清洗干净。3烫好的芹菜切断，洗净的木耳撕成小朵，精肉切成条，葱姜切成丝。4锅里放油，撒入花椒粒，炸出香味捞出。再放入切好的肉条煸炒变色。5加入葱姜丝翻炒均匀。6加入酱油、耗油快速翻炒均匀。7倒入泡好洗净的木耳，翻炒几分钟。8加入青菜段、精盐快速翻炒均匀。9即可盛盘食用。
魅惑儿
