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我家小宝在牙齿矫正期当中不能嚼硬一点的食物，我大为忧虑：要知道孩子处在身体发育期当中，又面临高考冲刺的压力，不想办法为他多做一些羹汤类的食物，是难以为他提供身体的营养。所以，就为他多做一些带汤料的食物啦。
小家有女初长成
1炒锅烧热下少许油，放入五花肉煸炒。2待五花肉炒至焦黄，拨到一边，用锅中底油炒豌豆。3翻炒一两分钟，将灯笼椒放入一起翻炒。4放入食盐，生抽，十三香炒匀。5关火，盛盘出锅即可。6豌豆炒五花肉。
Miss_大米
1红薯粉泡到能用指甲轻易掐断，小美是用开水泡的。热锅少油，放入五花肉片煸到焦香。2下葱姜蒜、蚝油、生抽混合炒香。3放入豆芽炒到半熟。4下粉丝、盐5混合均匀即可出锅，可用筷子混合，粉丝建议剪短一些，翻炒比较方面。小窍门用各种粉都是可以这么翻炒，只是粉丝的泡发时间不同，亲们自己掌握好即可。甜甜的爽脆的豆芽与糯软的粉条结合，一个干脆一个柔软。
小美的美食谱
蒜苔烧肉是一道简单的家常菜，肉虽然好吃，但我更喜欢蒜苔，时间烧长点，蒜苔软糯，要是喜欢脆甜点的口感，减少煮的时间就可以，由于吸收了汤汁中肉的鲜美，味道都是一样的鲜美。
小耿妈妈
1五花肉切大块，放入料理机，加生姜一起搅成肉末。2搅碎的肉沫。3将肉沫和芹菜拌匀，放入料酒，十三香，生抽，食盐调味。4取一张混沌皮，将芹菜肉馅儿包在中间，做成锅贴。5将做好的锅贴放入电饼铛中煎制。6翻面，将两面煎至焦黄即可。7芹菜肉馅儿锅贴。
Miss_大米
初学者食肉族福利！！！入口即化，好吃到舔碗，再给老夫来五个馒头!快快收藏起来跟着学吧！
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干锅花菜、包菜、千夜豆腐，都是川湘饭店必备的菜品，每次配蔬菜的时候一定要来一份干锅的下饭菜，他们的要点就是要用些许的猪油。做法都一样，味道就不多说了，非常适合现代人的口味，下饭菜必备。干锅类此前有跟厨友讨论过，是过油还是过水，反正不太建议直接生炒。过油呢！比较费油，饭店的油都会炒其他菜品使用掉，但是过油的味道会更好。过水呢！小美是用的这个方法，据说油水不那么重，吃了更健康嘛。
小美的美食谱
1干豆角洗净浸泡2小时攥干水分。2猪肉切块。3葱姜蒜分别切好备用。4锅烧热入油下入肉煸香。5变成金黄色吐油。6加葱姜蒜煸香。7下入豆角翻炒均匀填入水炖煮30分钟以上。8汤汁浓稠即可。
薰衣草_eZyqNi
1蒜苔切小段洗净备用2五花肉去皮切薄片3热锅下几滴花生油，放入五花肉煸出肥油4煸炒出油后加少许生抽炒匀上色5加入蒜苔煸炒，不加水6少许盐调味，炒肉时加过生抽，盐的份量要适当的少一些7炒至蒜苔起皱皮后即可出锅8成品。
_蒍鉨变乖々
㊙️爆好吃❗️超级下饭的农家小炒肉❗️米饭杀手啊㊙️今天分享一个超级下饭的农家小炒肉，辣辣的香香的，真正的米饭杀手啊。
Elaine在东京
香煎五花肉，口感香嫩微辣，搭配黄瓜，口感清甜，不油腻，简直太美味了！
RLing
我一直在琢磨：怎样才能使炒出来的菜颜色鲜亮，口感较好，非常爽口。今晚的这一道“回锅蒜苔五花肉”，就是我的尝试之作。
小家有女初长成
1备好食材。2蒜苗摘好洗净切成小段，撒上一点点盐。（因为蒜苗不爱入味）3坐锅点火倒油，放入五花肉（五花肉切片）小火慢慢煸炒。4将五花肉中的油煸出来后放入葱花爆香。5放入少许的生抽，老抽调色。6放入蒜苗翻炒，蒜苗断生后放入少许的盐，糖，鸡精，（这期间可以加一点点清水）最后勾薄芡即可出锅。7成品。
舌尖居士
人真奇怪，平时上班的时候总是不想起床，一到周末反而睡不着，早早就起来了????难得周末，给孩子做份早餐吧……
慧心碧湖
蚬子的功效与作用1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。2利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。3祛脂降压：蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。4利造血、护肝：蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
祯祯宝贝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
