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蛋炒豆角末，一款家常菜品，虽食材普通，但超级好吃????快手美味，力荐给大家！
米拉Miira
1泡豇豆，切碎。还有泡姜和泡辣椒，一并切碎，呃～～忘记拍照片了????2葱，切碎。3干锅无油，先小火煸炒，去除部分水份和异味，略干松后，盛出备用。4热锅冷油，煸炒肉馅，炒散。5放入葱花继续煸炒，出香味。6放入适量的辣椒粉，注意不要糊，放入准备好的豇豆，泡姜，泡辣椒碎，适量料酒去除异味，放入适量蚝油，生抽，五香粉，糖，盐调味，再放入少量的水，略炖煮入味后，收干汤汁或者留些也可以。7酸辣回甘，拌饭，拌面都棒棒哒????????
food999
熟制卤牛肉，不吃冷切换个吃法，酸香可口，一样好味道????
food999
1苦瓜、尖椒、杏鲍菇清洗干净。2杏鲍菇改刀切片。需要过水烫一下，所以先切杏鲍菇。3切好的杏鲍菇，放入烧开的盐水煮10-20秒。捞出用备用（也可以用凉水投一下）。4煮杏鲍菇的时间，把苦瓜、尖椒切丝。5大火3-5秒，炒勺内加入油约10秒，放入杏鲍菇翻炒几下，放入苦瓜尖椒，五香粉少许，快速翻炒。6放入大约1汤勺约5克酱油（我用的美极鲜），加入少许盐，快速翻炒。7翻炒大约30-60秒，少许淀粉加水做芡汁后放入锅内，翻炒均匀。8关火，装盘。清淡营养美味的家常小炒菜做好了。
米娜朗奇
芹菜炒肉，一款家常小菜，荤素均衡，美味营养！
米拉Miira
1鸡胸肉用刀背拍打后切块。撒上生抽，料酒，五香粉，黑胡椒碎。2拌匀腌制20分钟。3鸡蛋，面粉，淀粉，盐，泡打粉拌匀成面糊，4把腌好的鸡块倒进去。5再次拌匀。6炒锅放油烧热，下入鸡块中火炸制。7中途把鸡块翻面，炸至金黄即可。8装盘后再撒一层黑胡椒碎即可。小窍门使用研磨瓶装黑胡椒味道比较好。
阳台上的草莓
1干葱，切碎，备用。2蒜，切碎，备用。3西红柿切小块，备用。4辣椒，斜切小段，备用。5茄子洗净后，手掰小块，备用。6冷锅无油，小火放入茄子，撒入少量的盐在茄子上，煸炒至茄子软一些。这样可以减少茄子吸油。7将煸炒略软的茄子盛出，备用。8热锅冷油，放入干葱，煸炒出香味。9放入西红柿，炒软，煸炒出红油。10放入煸炒好的茄子，放入适量的水，蚝油，糖，五香粉略炖煮5-10分钟，茄子炖软一点不怕的，也好吃的。11出锅前放入辣椒，断生。放入适量的蒜末的，盐调味，即可。12酸辣中带有蒜香，少油好美味????????
food999
下饭菜，西红柿炒茄子。
寻梦一ZbDu
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。下了一天的雨，这么凉爽的天气炖白萝卜牛肉再好不过了～
米娜朗奇
秋葵促消化，增食欲。预防心血管疾病，减肥，抗氧化，延衰老等，好处多多。但是有些人尽量少吃或不吃，身体寒凉之人少食。过敏体质之人少食。
寻梦一ZbDu
这个季节的茄子最美，亲可不要错过哦！今来一款：茄子猪肉水饺！浓浓的肉香与茄子的鲜美完美演绎，儿子吃了一大盘，大呼过瘾，家常做法，供大家参考！
米拉Miira
各种豆制品是我的最爱。甜椒炒香干经常吃，做法简单，营养好吃。
寻梦一ZbDu
菜心，品质脆嫩，风味独特，营养丰富。可炒，可煮，可煲汤等。最简单的吃法就是水煮后淋上各种酱汁，如蚝油，生抽，芝麻酱，蒜蓉酱，牛肉酱，海鲜酱等。味道多变，又不失食材本身的自然味道。今天我这个素炒也超级好吃。
寻梦一ZbDu
1鸡翅洗净，用刀在鸡翅表面划几刀。2用料酒，生抽，葱姜，盐，五香粉。腌制鸡翅两个小时以上。3热锅放油，放姜片炒香。4倒入鸡翅，小火双面煎熟。5双面煎成焦黄。6倒入可乐，改大火煮开，然后改小火一直炖到收汁。7汁收到这样的状态就差不多了。8放入盘中。
安小白画渣
丝瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。适宜人群：适宜容易疲倦，在污染环境工作，嗜好抽烟，从事剧烈运动和高强度劳动，长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心
米娜朗奇
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
